Bagaimana Membantu 10 Tips Berkesan Ludópata

Bantu seorang penjudi adalah penting supaya anda dapat mengatasi masalah anda dengan permainan dan mengelakkan akibat negatif jangka panjangnya. 

Perjudian patologi adalah penyakit mental yang dikelaskan sebagai gangguan ketagihan, di mana orang yang menderita merasakan keperluan yang sangat besar untuk bermain.

Seperti penggunaan bahan, mengatasi ketagihan pada permainan biasanya merupakan tugas yang sukar yang memerlukan motivasi tinggi dan banyak kemahuan. 

Apa sebenarnya perjudian patologi?

Perjudian patologis difahami sebagai fenomena yang menghalang seseorang daripada menahan impuls untuk bermain.

Walau bagaimanapun, pengkatalogan pengubahan ini sebagai penyakit psikologi telah mencetuskan beberapa kontroversi sejak beberapa tahun kebelakangan ini.

Pertama, perjudian dikelaskan sebagai gangguan kawalan impuls di mana orang yang menderita daripadanya tidak mempunyai sumber yang mencukupi untuk menahan impulsnya untuk bermain.

Walau bagaimanapun, kemudian, sejumlah besar penyelidikan mereformulasi asas-asas penyakit mental ini, dan disimpulkan bahawa perjudian patologi merupakan gangguan ketagihan.

Oleh itu, ketagihan perjudian tidak dicirikan oleh ketidakmampuan mudah untuk mengawal impuls untuk bermain, tetapi orang yang menderita gangguan psikologi ini mengembangkan ketagihan kepada perjudian.

Dengan cara ini, ketagihan perjudian adalah sama dalam banyak aspek untuk ketagihan kimia atau ketagihan dadah.

Walaupun penagih dadah mencari dan mahu pada setiap masa penggunaan bahan untuk kesejahteraan dan kepuasan mereka, penjudi melakukan perkara yang sama dengan permainan.

Oleh itu, ketagihan perjudian berakhir dengan menimbulkan kecanduan tingkah laku, di mana orang perlu bermain berulang kali untuk menampung tuntutan gratifikasi otaknya.

Apabila seorang penjudi dilarang keinginannya yang paling berharga, iaitu permainan, dia dapat mengalami sensasi yang sama dengan penagih dadah ketika ia tidak dapat memakan.

Dengan ulasan yang lebih singkat ini mengenai gangguan mental ini, kita dengan jelas melihat bahawa orang yang mengalami perjudian patologi itu tersambung ke permainan, sehingga mengatasi ketagihan ini selalu akan menjadi tugas yang sangat rumit.

10 Tips untuk membantu seorang penjudi

1. Memahami masalah anda

Langkah pertama yang perlu kita ambil jika kita ingin membantu penjudi untuk membalikkan keadaan mereka adalah untuk memahami dengan baik apakah kecanduan perjudian.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ketagihan perjudian merupakan ketagihan, kecanduan tingkah laku, tetapi pada akhirnya ada sedikit perbezaan yang berkaitan dengan ketagihan terhadap bahan.

Oleh itu, kita mesti faham bahawa seorang penjudi terpaut ke permainan dengan cara yang sama bahawa penagih kokain adalah kokain.

Memahami masalah anda adalah unsur utama kerana ia boleh menjadi sangat sukar bagi orang yang tidak ketagih dengan apa-apa bahan atau tingkah laku untuk memahami bagaimana seseorang boleh mendapatkan begitu melekat pada sesuatu.

Walau bagaimanapun, sedikit yang kita dapat membantu penjudi jika kita tidak dapat memahami apa yang sedang berlaku kepadanya dan apa peranan permainan di dalam kepalanya.

Kita mungkin dapati ia sangat dipersalahkan bahawa seseorang menjadi ketagih dengan permainan atau bahan tertentu, yang membuat masalah kepada dirinya sendiri dan kepada orang-orang di sekelilingnya.

Walau bagaimanapun, jika kita membiarkan diri kita terbawa-bawa dengan kemungkinan perceraian atau pergaduhan terhadap orang yang mengalami perjudian patologi, ia akan sangat sukar untuk membantu.

Oleh itu, adalah penting untuk kita menumpukan perhatian pada masa kini, keadaan yang bermain secara langsung dan kesukaran yang mungkin timbul berkenaan dengan permainan.

2. Soalan tanpa penghakiman

Setakat ini kita tahu bahawa ketagihan perjudian adalah ketagihan di mana orang terpaksa bermain untuk bertindak balas terhadap tuntutan psikologi mereka.

Walau bagaimanapun, tidak semua penjudi menunjukkan kecanduan mereka dalam cara yang sama, jadi kita mesti menyiasat bagaimana ketagihan perjudian hidup orang yang kita mahu membantu.

Begitu juga, kita mesti tahu apa yang difikirkan oleh penjudi mengenai ketagihannya.

Adakah anda mengenal pasti permainan sebagai patologi? Adakah anda menganggap diri anda kecanduan permainan? Adakah anda sedar akan masalah yang timbul? Adakah anda ingin mengubah keadaan peribadi anda? Adakah anda ingin berhenti bermain dan menjalani kehidupan yang lebih teratur?

Semua aspek ini kita harus mengenal pasti mereka sebelum mula membantu anda, kerana bergantung pada keadaan peribadi anda, perlu dilakukan beberapa perkara atau yang lain.

Ia akan menjadi sangat berbeza jika kita mahu membantu seorang penjudi yang mengenal pasti hubungannya dengan permainan sebagai ketagihan dan siapa yang yakin bahawa dia mahu mengatasinya, jika kita mahu membantu seorang penjudi yang tidak mengenali masalah dengan permainan.

Untuk berbuat demikian, adalah penting untuk mengajukan soalan seperti yang kita telah dirumuskan sebelum ini tanpa membuat penilaian nilai sebelum ini.

Lebih baik orang itu bertindak menurut pemikiran mereka sendiri berbanding berdasarkan apa yang anda katakan.

Sebagai contoh, jika ludópata menafikan mempunyai masalah dengan perjudian, tiada apa yang akan anda menjawab ya dan anda perlu berhenti bermain, dan dia akan terus menganalisis hubungannya dengan permainan berdasarkan pemikiran mereka sebelum.

Tidak kira seberapa keras anda menegaskan, tiada penjudi akan berhenti bermain jika anda tidak mahu melakukannya, sama seperti tiada penagih dadah akan berhenti menggunakan jika anda tidak mencadangkannya.

3. Padankan permainan dengan masalah

Jika kita diekstraksi dari bahagian sebelumnya bahawa orang yang mengalami perjudian patologi tidak mengenal pasti permainan itu sebagai masalah, kita harus membuatnya melihat dengan cara yang mahir.

Sebagaimana yang telah kita katakan sebelum ini, jika penjudi tidak menyedari kecanduan permainan, ia tidak akan berlaku bagi kita untuk mengatakannya..

Dengan cara ini, terdapat teknik yang lebih berkesan daripada sentiasa mengulangi penjudi yang mempunyai masalah dengan permainan dan siapa yang harus berhenti melakukannya.

Salah seorang daripada mereka adalah untuk mengaitkan permainan yang berlaku setiap hari dengan masalah yang mungkin timbul.

A penagih judi boleh menafikan ketagihan mereka keletihan untuk dapat bermain tanpa penyesalan, tetapi ia akan lebih mahal untuk mengelakkan kesedaran tentang masalah yang menyebabkan permainan itu sendiri.

Tugas ini agak mudah kerana permainan patologi biasanya menghasilkan banyak masalah.

Sisa wang, masalah ekonomi, konflik pasangan, masalah keluarga, penurunan persahabatan, masalah tidur, pengambilan alkohol, konflik buruh, penurunan prestasi, kehilangan kesihatan ...

Ini hanyalah beberapa contoh masalah yang kemungkinan besar menyebabkan permainan dalam penjudi.

Mengulas isu-isu ini mempunyai telah menderita dan mengaitkan jam yang telah menghabiskan permainan ini adalah yang paling berkesan untuk ludópata pergi menangkap kesedaran bahawa hubungan mereka dengan permainan yang anda boleh kaedah merosakkan.

4. Memaklumkan mengenai permainan patologi

Sebaik sahaja penjudi dapat mengaitkan hubungan mereka dengan permainan dengan masalah yang telah dibentangkan, anda boleh mula melaporkan mengenai perjudian patologi.

Pada masa ini, penjudi akan mula menganalisis hubungan mereka dengan permainan, jadi mungkin tidak begitu tertutup pada maklumat yang dapat anda berikan mengenai situasi mereka.

Bagaimanapun, maklumat itu harus diberikan dengan berhati-hati, tanpa jatuh ke dalam determinisme atau pengkatalogan.

Sebagaimana yang telah dinyatakan pada permulaan, tiada apa yang akan melayani anda untuk memberitahu anda seorang penjudi kompulsif yang mengalami perjudian patologi seperti yang diharapkan sendiri yang mendapati ia menjadi sedar tentang perkara ini dan boleh mula mengambil tindakan untuk menukar.

Jadi, ia perlu menjelaskan apa masalah perjudian dan apa hubungan wujud antara perjudian patologi dan ketagihan, supaya ia boleh merasa pasti dan mula menyedari bahawa mungkin dia menghidap gangguan psikologi ini.

5. Menukar tumpuan perhatian

Walaupun penjudi mungkin menyedari bahawa dia mempunyai masalah dengan perjudian, ketagihannya sendiri boleh menyebabkan dia menafikannya dan menafsirkan masalahnya dengan cara yang berbeza.

Dengan cara ini, anda boleh menyedari masalah mereka dan hubungan rumit mereka dengan permainan, tetapi tidak memberikan tanggungjawab penuh untuk kesulitan mereka.

"Ya, saya menghabiskan banyak wang dengan permainan untuk hari yang lain saya menang 300 euro, jadi masalah ekonomi saya tidak disebabkan oleh permainan".

"Ya, apabila saya terlambat pulang setelah bermain permainan dengan isteri saya, tetapi ia selalu seperti itu, dia mempunyai watak yang sangat kuat dan selalu mencela saya untuk apa-apa".

Kedua-dua frasa ini boleh menjadi rasionalisasi yang dibuat oleh penjudi tentang keadaan mereka.

Seperti yang kita lihat, kedua-dua terdapat penerimaan minimum bahawa hubungan mereka dengan permainan boleh menyebabkan masalah, tetapi tidak ada ketagihan yang jelas kepada permainan yang dikenalpasti..

Dalam situasi ini, apa yang boleh kita lakukan ialah mengubah tumpuan perhatian, di mana objektifnya tidak meninggalkan permainan itu sendiri.

Sekiranya kita menetapkan matlamat yang relevan dengan penjudi, akan lebih mudah untuk meningkatkan motivasi anda daripada jika matlamatnya semata-mata untuk meninggalkan tingkah laku yang anda suka lakukan.

Dengan cara ini, anda boleh mempertimbangkan, "sehingga kini anda telah berusaha untuk meningkatkan ekonomi anda sambil membelanjakan wang dengan permainan dan tidak berhasil, kami akan mengubah strategi dengan tidak bermain dan melihat apakah kami mempunyai hasil yang lebih baik".

Menggunakan resolusi masalah penting bagi penjudi sebagai insentif untuk berhenti bermain boleh menjadi strategi yang berkesan untuk meyakinkan diri anda untuk mengatasi kecanduan anda.

6. Sediakan alternatif

Apabila penjudi yakin bahawa dia mahu berhenti bermain untuk memperbaiki pelbagai aspek hidupnya, penting untuk menyediakan alternatif.

Orang yang ketagih permainan biasanya menghabiskan banyak masa bermain, jadi jika anda ingin berhenti melakukannya, anda perlu mencari aktiviti lain untuk menduduki masa itu.

Cari aktiviti yang tidak serasi dengan permainan seperti bersenam, membaca, bertemu rakan atau pergi berjalan-jalan biasanya sangat sesuai untuk penjudi untuk mengelakkan permainan dalam jam yang dia gunakan untuk bermain.

7. Memotivasi perubahan

Sangat penting untuk memotivasi penjudi supaya dia dapat berhenti bermain.

Seperti yang telah kita katakan, mengatasi ketagihan adalah satu tugas yang sangat rumit dan asas kejayaan adalah berdasarkan motivasi untuk mencapai objektif.

Oleh itu, ingat perkara-perkara yang memenangi permainan diketepikan, peningkatan dalam kualiti hidup mereka dan semua faedah mengatasi ketagihan adalah petrol tulen untuk ludópata boleh terus menahan permainan.

Begitu juga, penting untuk menyerlahkan semua pencapaian anda tidak kira berapa kecil, memberi mereka nilai dan menggalakkan mereka untuk terus berusaha untuk mengatasi ketagihan mereka..

8. Bantu dia mengelakkan situasi berbahaya

Walaupun seseorang itu sangat yakin dan bermotivasi untuk meninggalkan permainan, mungkin ada situasi tertentu di mana ia sangat sukar untuk mengelakkan permainan.

Menjadi dekat dengan mesin slot, bingos, kasino atau masa apabila minum arak boleh membentuk situasi yang berbahaya yang boleh mendorong berulang.

Dengan cara ini, anda boleh membantu anda membuat senarai "situasi berbahaya" dan membuat agenda yang membolehkan anda mengelakkannya sama sekali.

9. Menggalakkan aktiviti rekreasi yang sihat

Perjudian patologi biasanya dikaitkan dengan gaya hidup tidak sihat, penggunaan alkohol, beberapa jam untuk penjagaan dan kehidupan yang tidak teratur.

Jadi, jika ludópata mendapatkan memulakan gaya hidup sihat dengan aktiviti seperti bersenam, menjaga imej anda atau bermain sukan, permainan akan menjadi lebih sukar untuk mengakses harian mereka.

Begitu juga, mempromosikan kehidupan yang teratur, dengan jadual yang mantap, rehat yang baik pada waktu malam, suasana keluarga yang baik dan pemakanan sihat, adalah aspek penting lain untuk mengelakkan kambuh.

10. Menyediakan sokongan

Akhirnya, adalah penting bahawa semasa proses perubahan, anda dapat memberikan sokongan yang anda perlukan.

Mengatasi ketagihan adalah satu tugas yang rumit jadi kemungkinan besar, masa ludópata tamu tekanan dan penderitaan di mana anda memerlukan seseorang untuk bersandar.

Beri dia bantuan anda, jangan terlalu keras, cuba berempati dengan penderitaannya dan lekapkan tangannya untuk membantunya berjalan ke arah perubahan.

Rujukan

1. Greenberg, D. dan Ranking, H. (1982): "Penjudi yang kompulsif dalam rawatan", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McConaghy, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. dan Allcock, C. (1983): "perbandingan Controlied daripada aversive dalam terapi penyahpekaan dan judi kompulsif imaginasi", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Perbandingan penjudi patologi mencari rawatan berdasarkan aktiviti perjudian pilihan. Ketagihan, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Rawatan perjudian patologi: semakan kritikal terhadap kesusasteraan. Psikologi tingkah laku ketagihan, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. dan Vázquez, F.L. (1997). Permainan patologi dengan mesin slot dalam contoh anak-anak sekolah di Gijón. Ketagihan, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Analisis kognitif baru tentang pemikiran pemain: komponen motivasi dalam perjudian dengan pertaruhan. Majalah elektronik motivasi dan emosi, 9 (22). Boleh didapati di: reme.uji.es Diakses pada 15 Jun 2008.