Bagaimana untuk mencegah alkohol?

Belajarlah mengelakkan ketagihan alkohol Adalah penting untuk dapat mengantisipasi tingkah laku berisiko yang bermula pada usia yang lebih awal.

Tingkah laku risiko adalah tingkah laku yang, apabila ditunjukkan, boleh menyebabkan akibat negatif terhadap kesihatan seseorang sendiri atau orang lain atau masyarakat..

Di samping penggunaan alkohol, remaja cenderung mempunyai tingkah laku berisiko lain seperti tingkah laku antisosial dan jenayah, hubungan seks berisiko, atau ketagihan bersama lain seperti perjudian patologi..

Kewujudan korelasi antara pengambilan alkohol dan tingkah laku risiko yang lain, khususnya, jenayah adalah perkara biasa.

Sekiranya kita memikirkan kanak-kanak dan remaja, kemungkinan mereka melakukan tingkah laku risiko bergantung pada semua keputusan yang mereka perolehi atau mengharapkan untuk memperolehnya..

Pengambilan alkohol tidak begitu banyak kerana kekurangan maklumat yang dimiliki pengguna, melainkan akibat positif yang menyebabkannya dalam jangka masa panjang. Dengan alkohol mereka boleh merasa terintegrasi ke dalam kumpulan sosial, mendapatkan kesan fizikal atau psikologi tertentu ...

Masalahnya adalah bahawa akibat positif penggunaan alkohol berlaku dalam jangka pendek dan akibat negatif dalam jangka masa panjang. 

Pencegahan tingkah laku risiko dalam alkoholisme

Adalah penting untuk menghalang kelakuan risiko penggunaan alkohol untuk mengelakkan masalah utama.

The pencegahan tingkah laku risiko ia menyiratkan semua tindakan yang mempunyai objektif untuk menghalang kanak-kanak atau remaja daripada menjalankan tingkah laku risiko, atau secara bertahap meningkatkan kekerapan dan / atau intensiti penggunaan.

Ciri-ciri yang perlu dilakukan pencegahan

Terdapat banyak kajian untuk mengetahui apakah faktor tindakan pencegahan mesti mempunyai kesan yang diingini.

Menurut NIDA (National Institute On Druge Abuse), dalam panduan anda Mengelakkan penggunaan dadah di kalangan kanak-kanak dan remaja, menunjukkan beberapa ciri yang perlu untuk program pencegahan berkesan (NIDA: 2003). Ini adalah:

• Mereka mestilah khusus untuk setiap komuniti, umur, dan tempoh perkembangan dan budaya.
• Program kemasyarakatan lebih berkesan apabila mereka disertai oleh campur tangan dalam nukleus keluarga dan di sekolah.
• Program berorientasikan keluarga mempunyai lebih banyak kesan daripada yang hanya tertumpu kepada orang yang pencegahannya dicari.
• Mereka mesti termasuk ibu bapa dan tutor sekolah.
• Adalah penting bahawa program ini bersifat interaktif. Mereka memberi tumpuan hanya kepada memberi maklumat kurang berkesan daripada yang menawarkan interaksi untuk pembelajaran dan latihan dalam kemahiran pencegahan.
• Mereka mesti memasukkan semua jenis penggunaan dadah, termasuk yang dianggap sah.
• Faktor perlindungan perlu diserlahkan dan faktor-faktor risiko tidak harus diberikan begitu penting.

Kempen pencegahan pengiklanan yang tidak disertai oleh tindakan lain tidak memberi kesan kepada orang muda, serta mesej moralisasi atau ketakutan.

Program-program pencegahan di mana penilaian dilakukan lebih berkesan dan mempunyai kesan lebih lama dari masa ke masa, selagi ia diterapkan oleh orang-orang yang dekat dengan remaja.

Orang-orang ini boleh menjadi pendidik sendiri, kerana mereka akan mempunyai hubungan yang berterusan dengan golongan muda, dan mereka mempunyai pengetahuan tentang masing-masing.

Jenis Pencegahan

Seterusnya, saya akan menerangkan jenis pencegahan alkohol yang berbeza.

• Universal: pencegahan ini adalah yang diarahkan kepada semua orang, tanpa sebarang perbezaan (sebagai contoh, lelaki dan perempuan remaja).
• Tertunjuk: pencegahan yang diarahkan kepada subkumpulan tertentu komuniti. Mereka cenderung untuk menjadi individu yang mempunyai risiko penggunaan yang tinggi, seperti mereka yang mempunyai masalah tingkah laku, misalnya.
• Selektif: ia diarahkan kepada subkumpulan penduduk sasaran yang mempunyai risiko yang lebih besar daripada penggunaan orang dewasa yang sama. Iaitu, kepada kumpulan risiko seperti kumpulan yang berisiko pengecualian sosial.

Strategi untuk pencegahan tingkah laku risiko

Ke arah gaya tegas

Adalah biasa bagi remaja yang menghadapi risiko penggunaan untuk mengalami masalah hubungan dan perhubungan dengan orang dewasa yang mereka rujuk. Kesukaran ini datang secara besar-besaran melalui penggunaan gaya komunikasi agresif atau pasif.

Oleh itu, objektif penting dalam pencegahan penggunaan adalah untuk mewujudkan gaya komunikasi yang mencukupi untuk dapat melaksanakan campur tangan. Oleh itu, ia akan ditubuhkan sebagai matlamat untuk mencapai gaya tegas di mana untuk menyatakan apa yang dikehendaki oleh orang lain secara langsung, ikhlas dan mencukupi, yang menunjukkan pada masa yang sama berkenaan dengan pandangan peribadi.

Perkara yang sesuai adalah untuk memberitahu dan melatih orang dewasa rujukan dalam strategi yang berbeza yang memudahkan gaya komunikasi ini. Beberapa strategi ini adalah:

• Pilih tempat dan masa yang sesuai
• Cari fasilitator negara emosi
• Mendengar aktif
• Tanya soalan terbuka atau khusus
• Empati
• Pengisytiharan hasrat dan pendapat dengan frasa seperti "Saya ingin ..."
• sebutan tingkah laku khusus dan konkrit
• Petisyen untuk muncul dengan frasa seperti "Apa yang anda fikir kita boleh lakukan? Apa pandangan anda tentang ... ?

Pengurusan kontingensi

Peranan ibu bapa, ibu dan pendidik adalah penting untuk mengurangkan kelakuan yang tidak diingini dan mempromosikan kelakuan yang sesuai. Pengawasan dan kawalan oleh ini membantu golongan muda mempelajari tingkah laku yang paling penyesuaian dan berfaedah dalam jangka panjang.

Untuk mengelakkan berlakunya tingkah laku yang tidak diingini, mudah untuk campur tangan sebelum berlaku. Untuk ini, mereka akan ditubuhkan had dan norma kedua-duanya di peringkat sosial, keluarga dan sekolah.

Sekiranya tingkah laku tidak sesuai telah berlaku, kami akan menggunakannya hukuman (kos tindak balas, masa tamat, penarikan balik keistimewaan, dan lain-lain) apabila kita mahu orang muda berhenti menjalankannya.

Di samping itu, jika kita mahu menggalakkan tingkah laku positif untuk golongan muda, mereka akan digunakan penguat kuasa (sosial, bahan, motivasi, dan lain-lain), yang akan membantu mengulangi semula tingkah laku ini.

Faktor risiko dan perlindungan

Terdapat satu siri situasi yang bersifat peribadi dan sosial yang menimbulkan predispose seseorang untuk mengambil alkohol atau ubat lain dan, akibatnya, untuk membangunkan masalah penggunaan. Ini akan menjadi yang dipanggil faktor risiko.

Beberapa faktor risiko adalah harga diri yang rendah, sejarah alkoholisme atau ketagihan lain dalam ahli keluarga, penggunaan atau sikap yang menggalakkan penggunaan dalam rakan-rakan, kegagalan sekolah atau ketiadaan sokongan sosial.

Bertentangan dengan faktor risiko, terdapat satu siri keadaan yang melindungi orang dari situasi ini, sehingga dapat mengurangkan kemungkinan timbulnya masalah penggunaan.

Ini akan menjadi faktor perlindungan, dan memihak kepada perkembangan individu terhadap gaya hidup yang sihat, kusam atau menyederhanakan, sebaliknya, faktor risiko.

Beberapa faktor pelindung adalah kapasiti membuat keputusan, perpaduan keluarga, lampiran kepada bukan pengguna, lampiran kepada sekolah atau sumber komuniti..

Model pencegahan

Terdapat model pencegahan yang berlainan yang berbeza dengan persoalan mereka terhadap masalah dan strategi pencegahan yang dicadangkan mereka. Model pencegahan akan lebih lengkap jika ia dijalankan dari pendekatan biopsychosocial.

Ini bermakna program pencegahan mesti mengambil kira faktor-faktor biologi (alkohol atau jenis ubat lain sebagai bahan yang menghasilkan kesan pada tahap neuron), psikologi dan sosial (kita tidak boleh lupa bahawa banyak penggunaan telah dijalankan kerana kesan mengintegrasikan mereka dan bersosial dalam rangkaian sosial).

Seterusnya, saya akan menerangkan pelbagai model pencegahan sedia ada, penyataan yang masing-masing membuat masalah dan strategi pencegahan yang mereka cadangkan.

Model perubatan

Model ini memahami masalah yang diperoleh daripada penggunaan alkohol sebagai penyakit, di mana faktor genetik atau defisit organik bertanggungjawab untuk penggunaan.

Mereka juga meletakkan bahan sebagai penyebab masalah kesihatan. The strategi pencegahan bahawa model ini mencadangkan berdasarkan maklumat tentang kesan berbahaya alkohol.

Model etika-undang-undang

Dalam kes ini, masalah ini disebabkan oleh adanya tawaran alkohol di pasaran. Pencegahan adalah berdasarkan kepada satu set strategi yang bertujuan untuk mengawal tawaran ini, menghalang atau menyekat akses orang muda ke dadah.

Model psikologi

Tanggungjawab, mengikut model ini, terdapat dalam individu dan dalam hati nuraninya. Mereka menyalahkan individu kerana tidak sihat dan mempromosikan mesej menyalahkan.

Ia tidak memberi kepentingan kepada peranan konteks di mana remaja bertemu dan menggalakkan pencegahan yang difokuskan kepada penghantaran maklumat.

Model sosiologi

PMereka menekankan perlunya perubahan sosial untuk menyelesaikan masalah penggunaan dadah, kerana mereka menganggapnya sebagai masalah sosial. Model ini mungkin gagal mengatasi individu daripada tanggungjawab terhadap masalah yang timbul daripada penggunaan.

Model psikososial

Ia didasarkan pada pendekatan mengintegrasikan, pelbagai sebab. Ia menganggap penggunaan sebagai fenomena dengan banyak faktor di mana bahan-bahannya disertakan, ciri-ciri peribadi individu dan pembolehubah persekitaran mereka.

Model persaingan dan model pengurangan kerosakan

Ia adalah model berorientasikan tindakan, memberi tumpuan kepada pembangunan sumber. Pencegahan penggunaan akan memihak kepada pembangunan sumber-sumber peribadi dan sosial yang memudahkan prestasi tingkah laku yang sihat dan membuat tingkah laku risiko kurang berkemungkinan..

Untuk menyelesaikan artikel itu, saya ingin menekankan pentingnya untuk memulakan campur tangan jauh sebelum masa konflik supaya pencegahan adalah berkesan.

Sebenarnya, adalah wajar untuk memulakan pencegahan pada saat-saat pertama pendidikan sejak kelahiran individu. Sekiranya model pendidikan awal ditubuhkan, kita akan dapat mengelakkan masalah kemudian pada usia yang lebih maju, atau jika mereka muncul, mereka akan menjadi lebih berjaya..

Rujukan

1. Elzo, J. (dir) et al (2009): "Budaya ubat-ubatan di kalangan orang muda dan pihak". Vitoria, Perkhidmatan Penerbitan Pusat Kerajaan Basque.
2. Ashery, R.S; Robertson, E.B.; dan Kumpfer, K.L; (Eds.) (1998): "Pencegahan Penyalahgunaan Dadah Melalui Intervensi Keluarga". Monumen Penyelidikan NIDA, No. 177. Washington, DC: A.S. Pejabat Percetakan Kerajaan.
3. Battistich, V; Solomon, D,; Watson, M.; dan Schaps, E. (1997): "Masyarakat sekolah yang peduli". Psikologi Pendidikan, vol. 32, No. 3, ms. 137-151.
4. Botvin, G.; Baker, E.; Dusenbury, L.; Botvin, E.; dan Diaz, T. (1995): "Keputusan tindak lanjut jangka panjang percubaan pencegahan penyalahgunaan dadah rawak dalam populasi kelas menengah putih". Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, nº273, ms. 1.106-1.112.
5. Hawkins, J.D.; Catalano, R.F.; dan Arthur, M. (2002): "Mempromosikan pencegahan berasaskan sciencie dalam komuniti". Tingkah laku ketagihan, vol. 90, no 5, ms. 1-26
6. Jessor, R., dan Jessor, S.L. (19 77): "Masalah tingkah laku dan pembangunan psikososial", New York, Akademik Akhbar.
7. Johnston, L.D.; O'Malley, P.M.; dan Bachman, J.G. (2002): Memantau keputusan tinjauan kebangsaan mengenai penggunaan dadah pada masa akan datang, 1975-2002. Jilid 1: Pelajar Sekolah Menengah ". Bethesda MD, Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah (NIDA).
8. Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah (NIDA) (2003); "Mencegah Penggunaan Dadah di kalangan kanak-kanak dan remaja, panduan berasaskan penyelidikan untuk ibu bapa, pendidik, dan pemimpin masyarakat". Edisi kedua, Bethesda MD, Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah.