Gejala Talasophobia, penyebab, rawatan



The thalassophobia Ia adalah sejenis fobia di mana terdapat ketakutan yang berlebihan dan berulang terhadap jisim air besar, terutama lautan. Ia dikelilingi dalam gangguan yang dikenali sebagai "fobia khusus", iaitu, ketakutan kuat terhadap unsur tertentu yang menimbulkan kebimbangan dan fikiran yang tidak masuk akal.

Dalam kes thalassophobia, terdapat beberapa versi. Yang paling umum ialah ketakutan apa yang boleh disembunyikan di bawah permukaan air. Oleh itu, orang yang mempunyai gangguan ini mempunyai keganasan yang tidak rasional sehingga makhluk laut atau akuatik boleh meninggalkan bahagian bawah untuk menyerang mereka.

Versi lain adalah apa yang menyebabkan ketakutan besar terjebak di dalam air. Orang yang menderita dari kebenciannya berada di tengah-tengah laut atau tasik, kerana mereka berfikir bahawa mereka akan tenggelam atau mereka tidak dapat kembali ke pantai.

Fobia ini bukanlah yang paling biasa, dan biasanya tidak membimbangkan. Walau bagaimanapun, jika gejala anda sangat parah atau menghalang orang daripada menjalani kehidupan normal, adalah dinasihatkan untuk menerima beberapa jenis rawatan psikologi.

Indeks

  • 1 Gejala
    • 1.1 Kebimbangan
    • 1.2 Pemikiran yang obsesif
    • 1.3 Pengelakan
  • 2 Sebab
  • 3 Rawatan
    • 3.1 Pendekatan psikiatri
    • 3.2 Kognitif - terapi tingkah laku
  • 4 Kesimpulan
  • 5 Rujukan

Gejala

Seterusnya kita akan melihat beberapa gejala yang paling biasa dari fobia air besar yang besar.

Kebimbangan

Apabila seseorang yang mengalami thalassophobia adalah berhampiran dengan air dalam, reaksi pertama mereka adalah kebimbangan. Ini menghasilkan beberapa sensasi yang tidak menyenangkan. Anda mungkin merasakan, sebagai contoh, tekanan dada, sesak nafas, atau rasa pening.

Sekiranya kecemasan menjadi sangat sengit, orang itu dapat mengalami serangan panik. Pada masa yang sama, orang yang terkaya percaya bahawa dia akan mati, atau bahawa dia akan kehilangan kawalan yang tidak dapat dipulihkan. Gejala serangan kecemasan adalah sangat tidak menyenangkan, tetapi biasanya mereka tidak berbahaya.

Dalam kes yang teruk, orang yang mengalami thalassophobia boleh mengalami kebimbangan tanpa berada di hadapan air. Oleh itu, hanya memikirkan laut atau melihat gambar akan menunjukkan beberapa gejala yang disebutkan di atas.

Pemikiran yang tidak masuk akal

Di hadapan penglihatan air, orang akan mula memikirkan pemikiran obsesif yang berulang dan tidak rasional. Oleh itu, sebagai contoh, anda akan mula berfikir bahawa sesuatu akan keluar dari kedalaman untuk menyerangnya. Satu lagi versi ini ialah ia akan tenggelam tanpa rawatan.

Individu tahu dengan sempurna bahawa pemikiran ini tidak rasional. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menyingkirkan mereka, dan ini menyebabkan anda banyak kecemasan.

Secara umum, kreasi mental ini meningkatkan intensiti semakin lama orang itu bersentuhan dengan air.

Pengelakan

Oleh kerana sensasi yang tidak menyenangkan yang dialami ketika berada di dekat jisim air yang besar, yang terjejas cuba mengelakkan hubungan dengan mereka dalam pengukuran kemungkinan perkara itu. Oleh itu, apabila mungkin, cuba untuk tidak mendekati laut atau unsur-unsur lain yang serupa seperti tasik atau takungan.

Bagi seseorang yang tinggal di bandar pedalaman dan tidak perlu pergi ke pantai, ini mungkin tidak menjadi masalah. Bagaimanapun, jika kehidupan individu membuatnya terjejas dengan laut, thalassophobia dapat menghalangnya daripada berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehariannya..

Punca

Di peringkat sosial, terdapat banyak mitos dan cerita tentang bahaya laut. Filem seperti "Titanic", "Shark" atau "Poseidon" menunjukkan lautan sebagai sesuatu yang menakutkan, bahawa kita tidak dapat mengawal. Menurut beberapa pakar, sikap ini mungkin merayap ke bawah sedar kita tanpa kita perasan.

Oleh itu, sesetengah orang boleh membangunkan ketakutan yang tidak rasional terhadap air hanya kerana pendedahan ini terhadap media. Walau bagaimanapun, ramai pakar psikologi percaya bahawa terdapat lebih banyak sebab.

Oleh itu, sebagai contoh, salah satu sebab yang paling kerap untuk penampilan fobia adalah kehadiran kejadian traumatik pada zaman kanak-kanak. Dalam kes thalassophobia, ia boleh dikaitkan dengan pengalaman lemas. Jika seorang kanak-kanak mempunyai masalah serius di laut, kadang-kadang ia akan mengalami ketakutan yang melampau.

Sebaliknya, pemikiran yang tidak masuk akal yang disebutkan di atas adalah gejala dan salah satu sebab. Orang yang menghidupkan bahaya air yang sepatutnya, boleh menyebabkan gangguan kecemasan. Oleh itu, banyak jenis terapi memberi tumpuan kepada mengubah pemikiran ini.

Rawatan

Pada banyak keadaan, thalassophobia tidak memerlukan apa-apa jenis rawatan. Hanya apabila kegelisahan itu sengit dan mengganggu kehidupan seharian orang akan ditimbulkan untuk melakukan campur tangan psikologi.

Dalam kes ini, satu daripada dua pendekatan biasanya digunakan: psikiatrik, dan terapi kognitif - tingkah laku.

Pendekatan psikiatri

Rawatan ini menganggap bahawa fobia berlaku kerana ketidakselarasan kimia otak. Oleh itu, masalah ini dirawat dengan penggunaan ubat-ubatan. Oleh itu, ia bertujuan untuk mengembalikan minda ke keadaan keseimbangan.

Secara umum, rawatan farmakologi sangat berkesan dalam menghapuskan gejala. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja ubat itu ditinggalkan, mereka muncul semula. Oleh kerana itu, pendekatan ini sering digunakan bersamaan dengan beberapa jenis terapi psikologi.

Kognitif - terapi tingkah laku

Terapi kognitif - terapi adalah yang paling disokong oleh sains hari ini. Ini adalah pendekatan yang sangat berkesan untuk merawat masalah seperti fobia atau kemurungan. Oleh itu, dalam kes thalassophobia akut, ia boleh menjadi sangat berguna.

Tumpuan terapi ini dua kali ganda. Di satu pihak, ia memberi tumpuan kepada perubahan pemikiran obsesif untuk yang tidak rasional yang lain. Ini membantu orang kehilangan ketakutan mereka dengan air, dengan meyakinkan diri mereka bahawa tidak ada bahaya.

Sebaliknya, apa yang dikenali sebagai "pendedahan progresif" juga direalisasikan. Untuk mengatasi ketakutannya terhadap perairan yang mendalam, ahli terapi akan mendedahkan orang itu lebih kepada situasi di mana dia bersentuhan dengannya..

Oleh itu, individu akan lebih dapat mengawal ketakutannya dan menghadapi apa yang sebelum ini menyebabkan dia ketakutan.

Kesimpulannya

Thalassophobia tidak perlu menjadi masalah yang serius. Bagaimanapun, jika anda fikir anda memilikinya dan itu mengganggu hidup anda, jangan teragak-agak untuk menghubungi seorang profesional kesihatan mental. Berita baiknya ialah, dengan sedikit kerja, fobia dapat hilang hampir sepenuhnya.

Rujukan

  1. "Talasophobia: takut laut" dalam: Panduan Psikologi. Diperolehi: 20 Jun 2018 dari Panduan Psikologi: guiapsicologia.com.
  2. "Talasophobia, takut kepada air besar" dalam: Phobias 10. Dipulihkan dalam: 20 Jun 2018 daripada Phobias 10: fobias10.com.
  3. "Takut lautan - Thalassophobia" dalam: Takut Of. Diambil: 20 Jun 2018 dari Takut: fearof.net.
  4. "Apakah Thalassophobia dan bagaimana anda boleh mengatasinya?" Dalam: Bantuan yang Lebih Baik. Diperoleh pada: 20 Jun 2018 daripada Bantuan yang Lebih Baik: betterhelp.com.
  5. "Talasofobia" dalam: Wikipedia. Diperoleh pada: 20 Jun, 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.