Kongsi:
Mengapa saya mempunyai nasib sedemikian?
Ya, saya tahu, mungkin saya megah apabila cuba menjawab soalan ini; tetapi saya mahu melakukannya, kerana ini adalah salah satu soalan yang kebanyakan pesakit memindahkan saya, dengan wajah mereka keluar dari kesedihan, tidak berdaya dan putus asa.
Jika anda mendapat soalan ini dengan kerap, maka anda mempunyai perasaan bahawa semuanya berjalan salah sejak kebelakangan ini, tidak menaikkan kepala anda, anda mempunyai magnet untuk perkara-perkara negatif atau mengambil pentas di mana semua pilihan yang mungkin akan sentiasa mendapat hitam.
Ini persepsi menjadi boneka hal keadaan yang drastik menyebabkan banyak penderitaan, bukan?, Kerana ia membuatkan anda merasa penonton semata-mata acara, sukar dan tidak adil, anda akan orang ramai untuk meninggalkan daripada tindakan.
Membuta tuli percaya anda mempunyai nasib yang benar-benar buruk boleh menjadi salah satu musuh paling teruk anda. Autoconvencerte ia adalah untuk mencari justifikasi yang sempurna untuk tidak keluar dari pasif dan ketakutan, adalah permulaan kepada kemurungan, kerana jika ini berlaku kepada anda adalah hasil daripada jahat rawak, apa neraka yang anda boleh lakukan tetapi meletakkan diri anda dan biarkan diri anda pergi ke drift?
Saya berharap dengan pengenalan ini anda dapat intuit bahawa terdapat satu penjelasan yang mungkin untuk apa yang anda rasakan, bahawa perasaan kemalangan yang menguasai anda boleh menjadi sebahagian daripada fikiran anda; dan oleh itu, anda berada dalam masa untuk melarikan diri dari pandangan pesimis kehidupan.
"Jika anda meninggalkan penyediaan keadaan untuk esok, Good Luck tidak boleh datang. Keadaan yang menyedihkan memerlukan langkah pertama ... berikan hari ini! "Alex Rovira, pengarang La buena suerte.
Adakah anda mahu kami meneroka? Mari kita cuba untuk menjelaskan apa yang ia fikir bahawa seseorang itu mempunyai nasib buruk, maka berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menghadapinya:
# 1 Lokus kawalan luaran untuk negatif
Ini bererti bahawa, apabila anda berdepan dengan halangan atau kesukaran, anda cenderung untuk berfikir bahawa mereka mempunyai sedikit atau tiada hubungan dengan tingkah laku anda; jadi anda menyifatkan penampilannya dengan nasib buruk, dengan perasaan frustrasi dan ketidakberdayaan yang menyebabkan anda merasakan "betapa malangnya saya, saya selalu menyentuh yang paling teruk!"
Maka anda lupa bahawa anda mempunyai ruang untuk mengendalikan keadaan, takdir itu tidak ditulis, yang banyak anda katakan, dan anda boleh membentuk jisim yang datang kepada anda untuk membuat satu angka atau yang lain dengan tindakan anda.
Cadangan: Berkonsentrasi pada apa yang bergantung kepada anda. Perhatikan hubungan antara tingkah laku anda dan dunia luaran. Mengambil semula kawalan ke atas hidup anda.
# 2 Penapis mental: pemandangan terpilih peristiwa
Apabila anda berfikir peluang itu telah menentang anda, anda akan memaparkan dengan cepat pada peristiwa yang paling dramatik dalam sejarah kehidupan anda, yang saya tidak akan memberitahu anda tidak wujud atau mencipta mereka; tetapi anda meninggalkan latar belakang semua neutral, positif, biasa, dll..
Ambil perspektif, kerana pokok di hadapan anda tidak membiarkan anda melihat hutan, dan anda membuat kompilasi momen terburuk anda, tanpa mengambil kira bahawa hidup anda lebih banyak daripada itu.
Cadangan: Lakukan latihan bertentangan dengan yang biasanya anda lakukan. Buat senarai semua peristiwa di mana anda merasakan bertuah, bersyukur atau gembira. Mempunyai visi yang lebih global mengenai hidup anda, tanpa berhenti begitu banyak dalam beberapa urutan konkrit.
# 3 Ilusi kekal
Sesungguhnya apabila anda telah direndam dalam coretan yang baik, anda tidak menyedari sepenuhnya fantasi yang dipanggil "perkara-perkara yang akan menjadi seperti itu",
sebenarnya anda mungkin mengambil begitu sahaja.
"... Walaupun ia adalah jelas bahawa tiada apa yang kekal selama-lamanya (sekurang-kurangnya dalam kehidupan ini badan tidak dapat tidak mempersendakan dan merosot dari masa ke masa), fikiran yang dilampirkan mencipta rindu untuk infinitum kesinambungan dan pengekalan iklan: keabadian ..." Walter Riso
Anda berfikir bahawa kebaikan akan kekal, maka seseorang mematikan lampu, menghilangkan muzik dan zasca!, Yang telah mengambil kebajikan saya? Anda bingung tanpa memahami mengapa "semua yang baik yang diberikan" sudah berakhir.
Cadangan: Kehidupan adalah kitaran, ingat untuk memasukkan konsep ketinggian dan temporal semasa anda mengikut jalan anda. Beberapa perkara akan datang kepada anda dan yang lain akan diambil. Anda akan mempunyai pencapaian dan juga subjek yang belum selesai.
Perubahan-perubahan akan berlaku, dan yang baik dan yang buruk akan bergantian, walaupun pada saat-saat tertentu anda menganggap mereka tidak dapat bergerak.
Jadi saya mencadangkan supaya setiap kali anda datang ke dalam kepala anda bahawa 'mengapa saya mempunyai nasib yang buruk itu, "Jangan mengambil diri anda begitu serius soalan anda, dan tidak memberikan banyak kredibiliti kepada kenyataan:
Tidak semuanya adalah peluang, ada perkara yang bergantung pada anda, oleh itu anda mempunyai ruang untuk bertindak.
Anda lupa tentang masa-masa bahawa nasib telah tersenyum kepada anda semua. Perlu diingat.
Semuanya berubah, semuanya berlaku. Apa hari ini kelabu, esok bertukar menjadi putih.
Tinggalkan komen anda dan kami bercakap:
Adakah anda fikir anda mempunyai nasib buruk??
Adakah anda berfikir awan hitam mengejar anda??
Pengarang: Patricia Córdoba. Psikologi dalam talian dan Jurulatih dari www.tupsicologia.com .
Ikuti saya pada:
https://twitter.com/2psicologia
https://plus.google.com/+Patricia
https://www.facebook.com/2psicologia
Sumber
The Good Luck Kunci kepada kemakmuran. Fernando Trías dari Bes Mingot Álex Rovira Celma. 2004.
Syarikat Aktif.
Nasib buruk tidak wujud. David S. Thibodeau. 2014. Obelisk.