5 Kegiatan / Permainan Pendidikan Jasmani untuk Menengah



The aktiviti dan permainan pendidikan fizikal untuk menengah memainkan peranan penting dalam pengiktirafan dan penyusunan semula hubungan emosi tubuh-minda remaja.

Pelajar sekolah menengah menghadapi perubahan fizikal dan psikologi yang hebat, yang mewakili cabaran besar untuk sistem pendidikan.

Sumbangan kepada perkembangan terpenting remaja dalam hal pendidikan jasmani berorientasi kepada rangsangan unsur motor, kognitif dan psikososial.

Ketiga bidang yang bekerja bersama-sama membolehkan perkembangan remaja yang seimbang dan seimbang memihak kepada perlembagaan identiti mereka sendiri.

Pada masa yang sama, mereka memberi anda peluang untuk mengakses pengetahuan yang mencukupi untuk bertindak mengikut hati nurani kesihatan dan berdasarkan ini memutuskan gaya hidup yang sihat.

5 aktiviti / permainan pendidikan fizikal untuk menengah

1. Lulus zon panas

Ia adalah permainan anjakan dalam perlumbaan. Ia dilakukan dengan meletakkan seorang pelajar di garisan tengah lapangan bermain, manakala rakan sepasukannya disusun sebagai satu kumpulan di akhir lapangan.

Guru bermula dengan kuatkan undur dari 10 hingga 1. Sebelum dia selesai mengira, semua pelajar mesti pergi ke bahagian yang bertentangan padang tanpa disentuh oleh pasangannya di garisan tengah, yang sepatutnya mempunyai hubungan dengan baris itu.

Permainan ini dimenangi oleh pelajar yang tidak dapat disentuh semasa dinamik keseluruhan.

2. Tenis bola sepak

Untuk permainan ini, anda mesti mempunyai medan atau medan dengan garis sempadan, rangkaian yang memisahkannya dan bola plastik dengan periuk yang baik.

Permainan ini dimainkan oleh dua pasukan, yang akan melewati bola di atas jaring agar pemain lawan tidak dapat mengembalikannya..

Peraturan utama adalah bahawa bola hanya dapat disentuh dengan kaki, paha atau kepala, yang membolehkan hanya 3 bot dalam setiap bidang, tanpa bola menyentuh tanah.

Setiap kali pasukan gagal bermain, lawan mereka mendapat titik dan hak untuk berkhidmat. Ia dimainkan selama 3 kali sehingga 15 mata setiap satu.

3. Slalom

Permainan ini menyegarkan kelajuan dan ketangkasan. Ini terdiri daripada meletakkan 10 atau lebih jawatan dalam jarak satu meter jauhnya dari sebelumnya. Dari jalan keluar pertama ke pos pertama mesti ada sekurang-kurangnya 3 meter.

Setiap pelajar apabila meniup wisel mesti membuat perjalanan di slalom, tanpa melemparkan apa-apa jawatan, jika tidak, percubaan akan dianggap tidak sah. Pelajar yang mendaftar masa terbaik dalam perjalanannya akan menjadi pemenang.

4. Mari kita menari

Ia terdiri daripada litar 5 stesen yang mesti disiapkan oleh pelajar. Setiap stesen mempunyai rutin tarian dan pergerakan aerobik kesan rendah yang akan dilakukan dalam masa 3 minit.

Mekanik permainan melibatkan membahagikan kelas kepada beberapa kumpulan. Ini akan melalui stesen litar yang melengkapkan setiap rutin.

Objektif aktiviti ini adalah untuk mengkoordinasi, berirama dan memberi pelajar masa lapang dan keseronokan.

5. Fight barisan

Pelaksanaannya dijalankan dengan membahagikan kelas kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan akan membentuk garis yang rapat dengan bahu untuk memegangnya bersama.

Apabila isyarat dibunyikan, setiap pelajar akan menolak dengan bahagian sisi badannya lawannya dari barisan bertentangan. Permainan yang paling dekat dengan tempat permulaan anda akan memenangi permainan.

Rujukan

  1. Brito, L. (2010). Panduan Pengaktifan Fizikal. Pendidikan menengah. Dalam: activate.gob.mx.
  2. Castaño J. (2006). Permainan pelbagai guna, rekreasi dan alternatif. Dalam: servicios.educarm.es.
  3. Majlis Kebangsaan untuk Promosi Pendidikan. (2010). Panduan Psychomotricity dan Pendidikan Jasmani dalam Pendidikan Menengah. Dalam: www.gob.mx.
  4. Pendidikan Jasmani: Permainan Pengaktifan atau Pemanasan. (s.f.). Diperoleh pada 20 Disember 2017 daripada: kipediciones.es.
  5. Permainan dan Pendidikan Jasmani. (2005). Dalam: plaproanenef.files.wordpress.com.