Gejala kemurungan, jenis, sebab, rawatan, akibat, akibat



The kemurungan endogen adalah gangguan mood yang dicirikan oleh suasana tertekan tanpa ia berlaku disebabkan oleh sebarang sebab luaran. Sebaliknya, tekanan yang menyebabkan masalah itu berasal dari individu; dan ia boleh sama ada kognitif atau biologi.

Ia adalah jenis kemurungan yang agak jarang berlaku. Orang yang menderita biasanya mempunyai masalah dalam litar serotonin mereka atau dengan jenis lain neurotransmitter; walaupun terkadang penyebabnya lebih berkaitan dengan kehadiran sejumlah besar kepercayaan yang tidak rasional atau masalah psikologi yang lain.

Kerana sebab-sebab kemurungan endogen tidak jelas, kadang-kadang sukar untuk didiagnosis dan dirawat. Sering kali, orang yang mengalami masalah ini akan mengalami gejala-gejala mereka tanpa ada sebab. Ini bertentangan dengan kemurungan reaktif, yang dicetuskan oleh peristiwa tertentu.

Manual diagnostik terkini yang digunakan oleh ahli psikologi di seluruh dunia telah berhenti membezakan antara kemurungan eksogen dan endogen, dan didiagnosis sebagai "kemurungan utama".

Walau bagaimanapun, ia mungkin berguna untuk memahami ciri-ciri gangguan ini, serta akibatnya dan kemungkinan penyelesaiannya..

Indeks

  • 1 Gejala
    • 1.1 Suasana yang sentiasa tertekan
    • 1.2 Kurang minat dalam aktiviti yang menyeronokkan
    • 1.3 Kurang motivasi dan tenaga
    • 1.4 Perubahan selera makan dan corak tidur
    • 1.5 ketidakselesaan fizikal
  • 2 Jenis
  • 3 Sebab
    • 3.1 Faktor genetik
    • 3.2 Faktor biologi
    • 3.3 Faktor psikologi
    • 3.4 faktor persekitaran
  • 4 Akibat
  • 5 Rawatan
    • 5.1 Perubahan dalam gaya hidup
    • 5.2 Ubat
    • 5.3 Psikoterapi
    • 5.4 Terapi elektroconvulsif
  • 6 Rujukan

Gejala

Gejala-gejala kemurungan endogen adalah sangat serupa dengan jenis gangguan mood yang lain. Perbezaan utama dengan yang lain ialah masalah ini muncul tanpa sebab luaran yang nyata, bukannya disebabkan oleh peristiwa tekanan tertentu.

Suasana yang sentiasa tertekan

Orang yang menderita kemurungan endogen berasa sangat sedih dan tidak putus asa dengan cara yang konsisten, sepanjang hari dan untuk tempoh yang lama. Kesedihan ini melampaui emosi sehari-hari yang mudah, dan lebih melumpuhkan.

Sebagai contoh, individu yang mempunyai masalah ini sering menimbulkan keyakinan yang tidak rasional; Sebagai contoh, mereka berfikir bahawa keadaan mereka tidak akan bertambah baik, bahawa mereka akan selalu merasa sengsara, dan mereka tidak dapat berbuat apa-apa untuk diperbaiki. Ia juga sering kehadiran air mata, aduan berterusan, penderitaan dan keputusasaan.

Dalam kes-kes yang paling melampau, ada kemungkinan pemikiran yang berulang tentang bunuh diri atau idea-idea bunuh diri; iaitu, orang itu berfikir tentang bagaimana dia ingin mengambil nyawa sendiri dan butiran tentang bagaimana dia akan melaksanakan tindakan ini.

Kurang minat terhadap aktiviti yang menyeronokkan

Salah satu perubahan yang paling penting yang membawa suasana hati yang tertekan adalah bahawa orang itu tidak dapat menikmati segala-galanya yang sebelum ini memberi kesenangan kepadanya.

Sebagai contoh, mereka sering meninggalkan hobi dan hobi mereka, kehilangan minat seks dan mengurangkan tahap aktiviti mereka dengan ketara.

Oleh itu, yang paling biasa ialah orang-orang dengan kemurungan endogen hanya didedikasikan untuk tugas-tugas yang tidak memerlukan usaha yang besar, dan memberikan ganjaran segera. Beberapa contoh akan menonton televisyen, melayari Internet, meminum alkohol atau makan makanan yang tidak sihat.

Secara umumnya, gejala ini juga menyebabkan orang berhenti berminat dalam hubungan sosial mereka. Pada umumnya, mereka yang mengalami kemurungan endogen mempunyai risiko besar untuk menjadi terpencil dan tanpa kumpulan sokongan.

Kurangnya motivasi dan tenaga

Sebagai tambahan kepada kehilangan minat dalam aktiviti yang menyenangkan, orang yang mengalami kemurungan endogen juga tidak biasanya ingin berusaha untuk memenuhi matlamat mereka.

Selalunya, mereka berasa terpaut, seolah-olah mereka tidak bergerak ke mana-mana sahaja; dan mereka merasa sangat sukar untuk bekerja pada matlamat mereka atau bahkan menganggapnya.

Sebaliknya, orang-orang ini biasanya merasa sangat penat dan kurang tenaga, yang menjadikannya lebih sukar bagi mereka untuk memberi tumpuan kepada tugas harian mereka. Perhatian dan kemampuan anda untuk menumpukan juga terjejas oleh gangguan ini.

Perubahan selera makan dan corak tidur

Fungsi penting turut terjejas apabila kemurungan endogen muncul. Dari segi pengambilan makanan, orang yang mengalami gangguan ini sama ada boleh meningkatkan jumlah yang mereka makan, atau kehilangan selera mereka hampir sepenuhnya.

Sesuatu yang serupa berlaku berkenaan dengan tidur. Sesetengah orang dengan jenis kemurungan ini mempunyai masalah yang serius tidur dan hampir tidak berehat pada waktu malam. Lain-lain, sebaliknya, tidur lebih banyak daripada biasanya, tetapi masih mendapati diri mereka penat.

Ketidakselesaan fizikal

Akhirnya, juga biasa bagi orang yang menderita depresi endogen mempunyai semua jenis sakit badan. Antara yang paling kerap adalah migrain, sakit belakang, ketidakselesaan perut atau sakit otot.

Jenis

Sesetengah pakar membezakan antara kemurungan endogen yang disebabkan oleh penyebab biologi murni (seperti kekurangan beberapa jenis neurotransmiter) dan yang mempunyai lebih banyak kaitan dengan corak pemikiran yang diubah.

Walau bagaimanapun, yang paling biasa adalah bahawa orang-orang dengan gangguan ini mempunyai perubahan dalam cara pemikiran mereka dan kimia otak mereka. Malah, kedua-dua faktor seolah-olah berkaitan secara langsung.

Oleh kerana itu, pada hari ini biasanya tidak ada perbedaan di antara berbagai jenis depresi endogen. Sebaliknya, semuanya didiagnosis sama, dan satu-satunya perbezaan sebenar antara pesakit yang berbeza adalah rawatan yang dipercayai paling berguna..

Punca

Seperti kebanyakan gangguan mental, ia tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan kemunculan kemurungan endogen. Biasanya, ia dianggap bahawa tidak ada satu faktor yang menyebabkannya, tetapi ia adalah gabungan keadaan yang berbeza.

Penyebab kemurungan endogen boleh menjadi genetik, biologi, psikologi atau alam sekitar; walaupun selalunya semuanya akan hadir pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil apabila gangguan ini berlaku.

Faktor genetik

Beberapa penyiasatan dengan keluarga menunjukkan bahawa semua jenis kemurungan mempunyai komponen genetik yang kuat; tetapi ini benar terutamanya dalam hal yang tidak disebabkan oleh faktor luaran.

Oleh itu, sejak lahir beberapa orang kelihatan lebih cenderung untuk mengembangkan gangguan mood ini.

Sebagai contoh, diketahui bahawa fakta mudah untuk mempunyai saudara dekat yang telah mengalami beberapa jenis kemurungan sepanjang hidupnya sangat meningkatkan peluang menderita masalah ini..

Faktor biologi

Pada masa kini, kita tahu bahawa bahan yang dihasilkan di otak kita yang dikenali sebagai neurotransmiter mempunyai pengaruh besar dalam cara kita merasakan.

Dalam kemurungan endogen, tahap sesetengahnya diubah, yang boleh menjadi faktor asas dalam menjelaskan kebanyakan gejala.

Daripada semua neurotransmiter yang wujud, yang paling berkaitan dengan permulaan kemurungan adalah serotonin dan dopamin. Apabila salah satu daripada kedua-dua bahan ini berada dalam jumlah yang lebih kecil daripada yang biasa di dalam otak, adalah biasa bagi seseorang untuk mengalami gejala yang serupa dengan penyakit ini..

Kami juga tahu bahawa tahap tubuh badan tertentu yang rendah, seperti testosteron atau vitamin D, mungkin berada di belakang beberapa jenis kemurungan endogen.

Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana mereka mempengaruhi.

Faktor psikologi

Salah satu sebab utama gangguan jiwa ialah cara pemikiran seseorang. Selama beberapa dekad, diketahui bahawa dialog dalaman mempunyai pengaruh yang besar terhadap cara kami merasakan.

Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa ia juga boleh mengubah kimia otak kita.

Oleh itu, beberapa cara berfikir membuat kemunculan kemurungan endogen lebih berkemungkinan besar. Sebagai contoh, kepercayaan bahawa perkara-perkara tidak akan terus bertambah baik, atau sentiasa mencerminkan masalah sendiri dapat menyebabkan gangguan psikologi ini dari masa ke masa.

Di sisi lain, ada ciri-ciri tertentu keperibadian yang juga mempengaruhi penampilan masalah ini. Daripada mereka semua, mungkin yang paling berkaitan dengan kemurungan adalah neurotikisme.

Ia adalah ciri yang dikongsi oleh mereka yang emosinya lebih berkuasa dan tidak menentu daripada biasa.

Ciri-ciri lain seperti kekurangan daya tahan, pesimisme atau introversi dapat menyumbang kepada kemunculan kemurungan endogen sepanjang hidup seseorang.

Faktor alam sekitar

Akhirnya, gaya hidup tertentu menjadikan perkembangan kemurungan endogen lebih berkemungkinan besar. Beberapa faktor yang paling penting dalam jenis ini adalah gaya hidup yang tidak aktif, diet yang kurang baik, kurang tidur, tekanan kerja atau kurang sokongan sosial yang mencukupi.

Sering kali, faktor-faktor ini tidak mencukupi untuk menyebabkan gangguan jiwa dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, mereka boleh meningkatkan peluang seseorang untuk menderita salah seorang daripada mereka jika ada sebab lain..

Akibatnya

Gangguan mood boleh memberi kesan buruk terhadap kualiti hidup orang yang menderita. Dalam kes kemurungan endogen, akibat-akibat ini boleh menjadi sangat serius.

Kerana punca-punca gangguan ini adalah dalaman, jika tidak diselesaikan, orang itu boleh mengalami episod kemurungan berulang di seluruh kewujudannya.

Ini biasanya mempunyai kesan yang sangat negatif pada bidang yang berbeza, seperti kerja, hubungan peribadi, dan juga kesihatan.

Apabila seorang individu mengalami kemurungan endogen, dia hampir tidak mampu menikmati persekitarannya. Di samping itu, biasanya orang-orang ini tidak dapat menyelesaikan masalah itu sendiri, jadi mereka sering perlu menggunakan beberapa jenis bantuan profesional untuk meningkatkan kualiti hidup mereka.

Dalam kes-kes yang teruk, kesan-kesan boleh termasuk masalah seperti ketagihan semua jenis (contohnya, alkohol atau judi), kehilangan status sosioekonomi (dalam kes kehilangan pekerjaan atau sumber pendapatan anda), atau bahkan bunuh diri.

Rawatan

Penyebab kemurungan endogen adalah terutamanya dalaman dan tidak berkaitan dengan peristiwa kehidupan orang itu.

Walau bagaimanapun, semua siasatan mengenai perkara itu telah mengesahkan bahawa gangguan mental ini bertindak balas kepada kesempurnaan dengan rawatan yang sama yang lain-lain masalah yang sama.

Pada asasnya, terdapat empat pendekatan yang boleh diambil untuk mengurangkan gejala pesakit kemurungan dalaman dan meningkatkan kualiti hidup mereka: perubahan dalam gaya hidup, ubat-ubatan, psikoterapi, dan terapi elektrokonvulsif. Pilihan satu atau yang lain akan bergantung pada keparahan gejala dan ciri-ciri pesakit.

Perubahan gaya hidup

Salah satu tindakan yang terbaik yang anda boleh mengambil seseorang yang mengalami kemurungan dalaman adalah untuk mengubah beberapa tabiat mereka dan menggantikan mereka dengan lebih enhancers. Gaya hidup tertentu membuat perkembangan gangguan mood lebih rendah daripada yang lain.

Oleh itu, aktiviti-aktiviti seperti latihan fizikal dengan kerap, pendedahan kepada matahari untuk meningkatkan tahap vitamin D dalam darah, membentuk bulatan sosial yang baik sokongan, pemakanan sihat dan tidur dengan baik boleh membuat perbezaan antara keadaan mood sedikit tertekan dan satu normal.

Ubat

Satu lagi pilihan ketika merawat kemurungan endogen adalah dengan menggunakan beberapa jenis ubat psikotropik yang mengubah kimia otak dan mengembalikannya secara normal.

Rawatan perubatan kelihatan lebih berkesan terhadap gangguan psikologi ini daripada yang sama, yang menyokong hipotesis bahawa penyebabnya adalah terutamanya dalaman.

Ubat-ubatan yang paling berkesan untuk memerangi kemurungan jangka panjang adalah inhibitor serotonin reuptake terpilih..

Cara mereka bertindak adalah dengan meningkatkan tahap neurotransmitter ini di otak, dengan itu mengurangkan sebahagian besar gejala gangguan.

Psikoterapi

Sesetengah terapi psikologi juga kelihatan sangat berkesan dalam memerangi kemurungan endogen. Khususnya, yang paling berguna telah ditunjukkan sebagai terapi kognitif - terapi tingkah laku dan penerimaan dan terapi komitmen.

Kedua-duanya bekerja dengan membantu orang itu mengubah cara pemikiran mereka, sedemikian rupa sehingga gejala-gejala itu berkurang sedikit demi sedikit sehingga mereka hilang. Sering kali, pendekatan ini digabungkan dengan penggunaan ubat untuk mencapai hasil yang terbaik.

Terapi elektroconvulsif

Akhir sekali, teknik memohon pelepasan elektrik kecil di dalam otak menggunakan elektrod seolah-olah terutamanya berkesan dalam mengubah corak pemikiran dan tahap neurotransmitter yang menyebabkan kemurungan dalaman diubah.

Jenis rawatan ini telah berkembang banyak dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dan tidak membahayakan pesakit. Malah, ramai pakar percaya bahawa pada masa akan datang ia akan menjadi salah satu pilihan terbaik ketika menghadapi masalah jenis ini.

Rujukan

  1. "Kemurungan endogen" dalam: Talian Kesihatan. Diambil: 11 Disember 2018 dari Talian Kesihatan: healthline.com.
  2. "Apakah kemurungan endogen?" Dalam: Kajian. Diperoleh pada: 11 Disember 2018 dari Kajian: study.com.
  3. "Kemurungan endogen dan eksogen" dalam: VeryWell Mind. Diperoleh pada: 11 Disember 2018 dari VeryWell Pikiran: verywellmind.com.
  4. "Kemurungan endogen: ketika ketidakpuasan datang dari dalam": Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 11 Disember 2018 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
  5. "Kemurungan endogen" di: Wikipedia. Diambil: 11 Disember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.