Cara Belajar Belajar Kemahiran dalam 4 Langkah

Dalam artikel ini saya akan menerangkan metodologi untuk belajar belajar dengan cepat apa-apa kemahiran dengan cepat, sama ada kognitif atau tingkah laku. Apa lagi, saya boleh memberitahu anda bahawa dalam 20 hari anda boleh mempunyai asas yang bagus.

Anda sering mendengar atau mengatakan pengesahan seperti "betapa sukar", "itu tidak mustahil untuk saya", "Saya tidak boleh berbuat demikian" ketika bercakap tentang kemahiran tingkah laku-bermain alat muzik, menari, menyanyi, meluncur, tenis ... - atau kemahiran kognitif -mememorati, Bahasa Inggeris, bahasa bicara, kreativiti ... -.

Baiklah, pada pendapat saya, kebanyakan masa yang dikatakan oleh orang-orang yang melebih-lebihkan. Sekiranya mereka sekurang-kurangnya cuba melatih kemahiran yang mereka mahu, mereka dapat mengetahui sama ada mereka benar-benar tidak mampu melakukannya. Dan saya tidak bermaksud mengamalkannya selama 10 minit dan pergi, tetapi untuk bertahan selama beberapa hari atau bulan.

Keupayaan untuk belajar adalah praktikal tanpa had. Inilah yang diterangkan psikolog Paul Reber:

Otak manusia terdiri daripada kira-kira satu bilion neuron. Setiap neuron membentuk 1000 sambungan dengan neuron lain, dengan mengambil alih lebih daripada satu trilion sambungan. Jika setiap neuron hanya dapat membantu menyimpan sedikit ingatan, ia akan menjadi masalah. Neuron bergabung dengan satu sama lain, secara eksponen meningkatkan ingatan otak kepada sesuatu yang hampir 2.5 petabytes (satu juta gigabait). Sekiranya otak anda bekerja sebagai perakam program TV, ia dapat mengekalkan rakaman 3 juta jam. Anda perlu merakam secara berterusan selama 300 tahun untuk mencapai hadnya.

Indeks

• 1 Masalah persepsi masa
• 2 Jumlah masa yang diperlukan
• 3 Bias akademik dan jurang pendidikan
• 4 Bias akademik
• 5 Metodologi untuk belajar untuk belajar
  • 5.1 Memutuskan apa yang anda mahukan
  • 5.2 Membina kemahiran
  • 5.3 Amalan untuk membetulkan kesilapan
  • 5.4 Menghapuskan halangan untuk diamalkan
  • 5.5 Buat komitmen untuk berlatih sekurang-kurangnya 20 jam

Masalah persepsi masa

Sebelum mengetahui metodologi yang saya akan memberitahu anda pada titik 4, saya pernah menghadapi masalah: saya mengamalkan langkah sosok sedikit masa dan saya kecewa.

Walau bagaimanapun, saya menyedari bahawa ia adalah masa yang panjang, tetapi pada hakikatnya saya tidak mengamalkan langkah saya ingin menghafal lebih daripada 10 minit.

Saya fikir ini berkaitan dengan sesuatu yang dikatakan oleh Einstein:

"Letakkan tangan anda dalam ketuhar panas selama satu minit dan ia akan kelihatan seperti sejam. Duduk di sebelah gadis cantik selama sejam dan ia akan kelihatan seperti satu minit. Itulah relativiti ". 

Faktanya ialah jika anda melakukan sesuatu yang anda suka, masa seolah-olah berlaku lebih cepat. Tetapi jika anda melakukan sesuatu yang anda tidak suka atau merasa frustrasi, ia akan kelihatan lebih perlahan.

Fikiran kita tidak diprogramkan untuk secara objektif melihat peredaran masa. Anda boleh menghabiskan banyak masa menari di trek dengan seorang gadis atau lelaki, sepertinya seperti jam, dan sebenarnya ia akan menjadi 1 atau 2 minit. Sesungguhnya keadaan itu terdengar kepada anda .

Dan apabila anda mula mengamalkan kemahiran, ia sangat berat dan ia adalah perkara biasa untuk berasa kecewa kerana anda tidak mempunyai keupayaan yang diperlukan, motor, atau kognitif.

Penyelesaian:

Mulai sekarang, apabila saya mengamalkan langkah-langkah salsa, saya menetapkan penggera sehingga 20 minit hingga 1 jam berlatih (bergantung pada hari dan jadual saya).

Dengan cara itu, saya sedar bahawa sekurang-kurangnya saya telah berlatih cukup masa. Jika saya berlatih dua jam seminggu, saya telah menambah dua jam.

Sebaliknya, jika anda benar-benar ingin belajar sesuatu, terbiasa menjadi gigih dan berjuang frustrasi.

Jika anda mempunyai masalah yang tidak sabar, saya cadangkan anda mengamalkan kesedaran.

Jumlah masa yang diperlukan

Komen Malcolm Gladwell dalam bukunya Anda berasal dari Serie, bahawa orang yang paling berbakat, yang telah mencapai pencapaian yang hebat, telah mengamalkan kemahiran mereka sekurang-kurangnya 10,000 jam.

Contohnya, Bill Gates mengamalkan lebih daripada 10,000 jam pengaturcaraan sebelum usia 22 tahun. The Beatles mengamalkan lebih banyak jam daripada mana-mana kumpulan lain masa mereka. Atlet peringkat tinggi cenderung menjadi orang yang mengamalkan jam paling banyak. Nadal atau Federer melatih 8-10 jam setiap hari.

Jika anda mahu mencapai tahap Top, profesional, anda perlu berlatih beribu-ribu jam, hampir 10,000 atau lebih. Tidak ada orang yang mempunyai bakat semulajadi melebihi mereka yang melatih begitu banyak.

Walau bagaimanapun, kemungkinan besar anda tidak mahu banyak, atau bahkan mempunyai masa yang tersedia. Mungkin anda hanya ingin belajar memainkan biola dengan baik, untuk bercakap bahasa Inggeris sederhana atau menghafal dengan baik.

Baik saya mempunyai berita baik untuk anda: Josh Kaufman, pengarang "The 20 Hours Pertama: Cara Belajar Apa Sedang Cepat"Bertegas bahawa dengan latihan selama 20 jam anda boleh belajar apa-apa kemahiran kognitif atau tingkah laku.

Oleh itu, itulah jumlah yang anda perlu katakan bahawa anda tahu bagaimana melakukan sesuatu. Tidak ada lagi Ingatlah: mereka perlu dikira 20 jam, tidak melatih 10 minit dan melihat bahawa jam telah berlalu .

• Jika anda berlatih 4 jam seminggu, anda boleh belajar dalam 5 minggu.
• Jika anda berlatih 1 jam seminggu, anda boleh belajar dalam 5 bulan.

Bias akademik dan jurang pendidikan

Saya minta maaf, jika anda berada di kolej, sekolah tinggi, kolej atau mana-mana jenis latihan, anda mungkin tidak diajar untuk belajar dengan betul, tidak kira seberapa keras anda belajar..

Pembentukan tradisional ini adalah cara yang sangat baik untuk mempelajari subjek teoretis yang khusus dan kebanyakannya, tetapi mereka tidak mengajar cara belajar untuk belajar.

Lebih-lebih lagi, para pelajar meninggalkan banyak teori dan amalan yang sedikit. Saya tidak tahu sama ada kerana kepentingan ekonomi institusi atau apa, walaupun saya fikir ia adalah satu pembaziran masa. Apa yang boleh dipelajari untuk kehidupan sebenar dalam 2 atau 3 tahun, belajar di universiti dalam 4, 5 atau lebih tahun.

Realitinya ialah sistem pendidikan majoriti negara terus mendidik seolah-olah ia adalah abad ke 18-18, iaitu Revolusi Perindustrian.

Dalam revolusi perindustrian, semua pekerja melakukan perkara yang sama; mereka pergi ke kilang-kilang untuk melakukan tugas yang membosankan. 

Walau bagaimanapun, pada masa ini apa yang benar-benar bernilai adalah apa yang orang tahu, kecerdasan mereka dan kemampuan mereka perlu belajar.

Tetapi sistem pendidikan tidak akan mengajar anda untuk belajar.

Anda sendiri perlu belajar untuk belajar, menyelesaikan masalah, membuat inovasi, mendengar, kreatif, mempunyai inisiatif, ...

Bias akademik

Saya panggil "kecenderungan akademik" kepada trend semasa menerima semua maklumat yang boleh mengenai apa yang anda ingin pelajari dan mula mempraktikkannya.

Sebagai contoh, anda ingin belajar cara memasak pasta dan anda membaca 5 buku pasta dan memberikan 5 kursus dalam talian. Atau ahli psikologi ingin belajar melakukan terapi dan sebelum belajar 50 mata pelajaran.

Ini adalah perkara biasa pada masa kini, walaupun saya menganggapnya sebagai kesilapan. Ia membuang masa untuk menghabiskan berjam-jam secara teori mempelajari kemahiran yang perlu dipraktikkan.

Seperti yang anda lihat dalam metodologi, idealnya adalah untuk membina kebolehan umum dalam "subhama" dan mula mengamalkannya secepat mungkin.

Elakkan kecenderungan akademik!

Kaedah belajar untuk belajar

Tentukan apa yang anda mahu

Apa yang anda mahu belajar? Dalam kemahiran, apa yang ingin anda capai dengan tepat?

Sebagai contoh, mengatakan "Saya mahu belajar bermain tenis" tidak memberikan banyak maklumat, terlalu luas. Walau bagaimanapun, jika anda berkata "Saya mahu belajar bagaimana untuk menarik, melanda kanan, memukul dengan baik ke belakang dan perhimpunan dengan baik, anda akan menubuhkan kemahiran yang anda perlukan.

Satu lagi contoh: jika anda berkata "Saya ingin belajar bercakap di khalayak ramai," ia sangat umum. Tetapi jika anda berkata "Saya mahu dapat bercakap dalam projek awam dan sekarang", anda akan menjadi lebih tepat.

Kemahiran deconstruct

Sebagai contoh, bercakap bahasa Perancis, tenis berjalan atau belajar adalah kemahiran umum, tetapi di dalamnya terdapat kemahiran tertentu dan lebih kecil.

Apakah kemahiran terkecil yang anda perlukan untuk belajar mendapatkan apa yang anda mahu??

Sebagai contoh, jika anda ingin belajar menari salsa sebagai pasangan, anda perlu tahu bagaimana untuk bersaing dan hanya mengambil langkah 1-7.

Jika saya cuba menari salsa sebagai pasangan, tanpa belajar mendengar rentak sebelum dan mengikutinya dengan langkah-langkah, ia akan menjadi sangat mengecewakan dan hampir mustahil. Ia lebih mudah dan lebih mudah untuk belajar terlebih dahulu untuk mengikuti irama dan mengambil langkah-langkah sahaja.

Berlatih untuk membetulkan kesilapan

Tulis jadual di mana anda berlatih sekurang-kurangnya 20 jam. Dan ingatlah untuk mengamalkan "subhama" terlebih dahulu.

Anda boleh menjadualkan setengah jam sehari, dua jam seminggu, satu jam sehari ... Pada pendapat saya, masa minimum setiap sesi harus 20 minit. Masa yang anda belanjakan seminggu bergantung pada jadual anda, tetapi ingat untuk berlatih cukup lama. Seperti yang saya lakukan, anda boleh menggunakan penggera.

Adakah anda ingin belajar kemahiran dengan lebih pantas? Amalan 3-4 jam sebelum tidur. Dengan itu otak anda akan menyatukan pembelajaran dengan lebih baik.

Sebaliknya, "amalan dalam imaginasi" membantu, walaupun ia perlu menjadi pelengkap kepada yang sebenar. Ia tidak membantu anda mengamalkan, sebagai contoh, bercakap di khalayak ramai dalam imaginasi jika anda tidak juga dalam realiti.

Menghapuskan halangan untuk berlatih

Halangan adalah gangguan yang menghalang anda daripada memberi perhatian dan fokus pada kemahiran yang anda ingin pelajari, dan anda perlu menghapuskannya untuk belajar lebih cepat.

Jika anda ingin belajar bermain gitar dan mempunyai TV bersebelahan dengan anda, lebih mudah untuk mengalih perhatian anda. Sebaliknya, memudahkan untuk berlatih menjadi mudah. Adakah anda mempunyai gitar tersembunyi di hujung almari? Ambil keluar untuk ingat bahawa anda mahu belajar.

Buat komitmen untuk berlatih sekurang-kurangnya 20 jam

Ini bilangan jam tidak rawak, terdapat banyak penyelidikan di belakangnya.

Sekiranya anda sanggup berlatih selama 20 jam, anda pasti akan mengalami masa yang mengecewakan pertama, yang merupakan halangan sebenar untuk mempelajari kemahiran.

Untuk memudahkan anda, anda boleh mengamalkan 2 sesi 20 minit setiap hari. Hanya pastikan bahawa pada akhir mereka menambah 20 jam atau lebih.

Berikut adalah video TEDx di mana Josh Kaufman bercakap mengenai metodologinya. Pada akhirnya anda dapat melihat kemahiran yang dia pelajari dalam masa 20 jam.

!