10 Buah dan Sayuran yang bermula dengan V



Antara buah-buahan dan sayuran yang bermula dengan v menonjolkan kacang polong, kacang polong, vanila, purslane atau vidalia.

Buah-buahan dan sayur-sayuran dimasukkan ke dalam kumpulan kedua yang paling penting dalam diet seseorang.

Setiap hari, anda perlu makan sekurang-kurangnya tiga hingga lima hidangan sayur-sayuran, sebaliknya buahnya perlu dimakan antara dua hingga empat hidangan setiap hari, menurut buku "Panduan praktikal untuk diet yang sihat"Dengan editor Plaza & Janes.

Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan V adalah:

Kacang polong

Kilang kacang itu memberi buah sebagai buah yang juga dikenali sebagai kacang.

Benihnya dimakan sebagai kekacang, sama ada segar atau kering. Terdapat lebih daripada 100 jenis kacang polong, masing-masing dengan rasa tersendiri.

Bawang Vidalia / Vidalia

Pelbagai bawang ini mendapat namanya dari kampung halamannya, Vidalia, di Georgia, Amerika Syarikat.

Ia mempunyai rasa ringan berbanding bawang biasa. Ia boleh diiktiraf oleh kulit kekuningannya.

Kacang kacang

Kacang adalah benih yang berada di dalam buah polong hijau tumbuhan yang mempunyai nama yang sama, kacang. Mereka dimakan sebagai kekacang.

Gomo pods / Quimbombó

Ia adalah sayur-sayuran asli Afrika. Mereka adalah biji yang pernah masak dan dibakar di bawah matahari boleh digunakan untuk minuman (seperti kopi), sos atau makanan.

Ia dianggap makanan penyucian kerana kandungan klorin dan garamnya yang tinggi, membersihkan kotoran dari badan.

Vainitas

Sayuran ini mempunyai beberapa nama di dunia, juga boleh didapati di pasaran seperti kacang, kacang atau kacang hijau.

Ia berada dalam kategori legum dan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Mereka dicirikan dengan menjadi seperti kacang, tetapi ini, tidak seperti yang dahulu, sangat lembut.

Verdolaga

Purslane adalah sayuran yang serupa dengan bayam, mereka boleh dimakan daun hijau.

Ia adalah sumber magnesium dan kalium. Biasanya digunakan untuk menonjolkan rasa kerana rasa asid yang kuat, ia mesti dimakan secara sederhana.

Vanilla

Vanilla adalah buah yang sangat popular. Penggunaannya dari dunia kosmetik, minyak wangi, losyen dan topeng, ke meja.

Ia boleh ditambah kepada kek, gula-gula dan kursus utama. Ia adalah sejenis bau yang kuat dan manis dengan rasa pahit.

Voavanga / Tamarind Afrika

Ia adalah buah kehijauan bulat dari Madagascar.

Walaupun ia tidak biasa, ia boleh didapati di beberapa tempat tropika. Ia dimakan mentah sebaik sahaja ia matang.

Unfazed Vangueria / African Nispero

Ia adalah buah tradisional Afrika, bagaimanapun, ia telah sedikit berkembang. Ia sangat bermanfaat untuk kesihatan.

Vitoria

Kebanyakannya dikenali sebagai labu, vitoria adalah buah yang dihargai di dapur.

Ia boleh digunakan untuk membuat sup, gula-gula, salad dan hampir semua jenis penyediaan, walaupun sebagai elemen hiasan. Ia mempunyai warna oren dan rasa manis. Ini adalah manfaat yang besar untuk kesihatan.

Rujukan

  1. Alfredo Gil Martínez. Pra penyediaan dan pemeliharaan makanan l Siklus latihan. Edisi AKAL. (2010). Diambil dari: books.google.com
  2. Resipi lazat dengan bawang putih dan bawang l Nikmati makanan yang baik dan sihatkan kesihatan anda. Editorial Buku Kebangsaan. (2005). Diambil dari: books.google.com
  3. J. M. Mateo Box. Pertanian buklet Pertanian tanaman. Mundi - Buku Akhbar. (2005). Diambil dari: books.google.com
  4. Reuben Swinburne Clymer. Diet saya Kunci kesihatan. Editorial Kier. (1992). Diambil dari: books.google.com
  5. Abelmoschus esculentus. Okra Diperolehi daripada: en.wikipedia.org
  6. Patricia Rain. Phillip Lief Group. Vanilla l Sejarah budaya rasa dan aroma yang paling popular di dunia. Penerbit: Jeremy P. Tatcher. Penguin Editorial. (2004). Diambil dari: books.google.com
  7. Pengeluaran sayur-sayuran Perpustakaan IICA Venezuela. Diambil dari: books.google.com