Kongsi:
7 Buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan i
Antara buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan i Mereka menyerlahkan icaco, ilama, gunung ais (jenis selada), imbé atau kapur indonesia.
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah lebih daripada makanan tambahan dalam diet. Mereka adalah bahagian yang sangat penting untuk kekal dalam keadaan kesihatan yang optimum.
Mengekalkan diet yang seimbang dan sihat bergantung kepada sebahagian besar kandungan buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditelan.
Melalui buah-buahan, anda boleh mendapatkan pelbagai vitamin dan mineral, sebagai tambahan kepada kandungan serat yang tinggi, diperlukan untuk mengekalkan fungsi perut yang baik.
Contoh buah-buahan dan sayuran yang bermula dengan i
Icaco
Ia adalah buah kemerahan, mirip dengan plum. Ia mempunyai biji besar di tengah yang juga boleh dimakan.
The icaco adalah buah yang tidak dimakan mentah, sebaliknya, ia digunakan untuk jem dan jeli. Ia adalah keluarga medlar.
Benih, untuk kandungan minyak semulajadi yang tinggi, digunakan sebagai bahan mentah dalam pembuatan lilin dan lilin.
Ilama
Ia adalah buah-buahan manis dari Michoacán, Mexico.
Terdapat dua jenis: ilama kulit hijau dan pulpa putih dan ilama dari pulpa merah jambu.
Ibo
Juga dikenali sebagai badam, ibo adalah buah pokok dengan nama yang sama. Buah manisnya, secara umum, dimakan mentah.
Ia mempunyai benih yang digunakan untuk kegunaan banyak dalam industri kosmetik kerana kandungan minyak semulajadi yang tinggi.
Ia juga boleh dimakan mentah atau panggang; dengannya butters semulajadi juga disediakan.
Ia digunakan sebagai aroma untuk minyak wangi, sabun, losyen dan syampu.
Iceberg (salad)
Salad jenis ini menambah sentuhan renyah kepada salad dan sandwic.
Daunnya besar, cukup untuk digunakan sebagai bungkus untuk makanan lain dalam resipi yang berbeza. Menyediakan Vitamin A, B12, C, D, Besi, Kalsium, dan lain-lain.
Imbé
Ia adalah pelbagai jenis Garcinia Cambogia.
Tidak semua buah garcinias dapat dimakan, walaupun bakteria dapat dimakan sebagai spesies dan dalam sup.
Dalam sesetengah budaya, mereka digunakan sebagai pewarna semulajadi untuk makanan.
Kapur Indonesia / Lima kaffir
Ia adalah buah jeruk tropika. Kegunaannya bukan hanya terhad kepada masakan negara-negara seperti Indonesia, Nepal, Thailand dan Malaysia, ia juga sekutu kosmetik yang hebat, minyaknya yang digunakan untuk minyak wangi dan losyen.
India plum / jujube India
Buah ini boleh menjadi makanan mentah atau dalam shake. Ia juga memberi makan kepada lebah, sehingga memungkinkan untuk mengeluarkan madu ringan dengan rasa ringan. Ia mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi.
Di India buah ini sangat popular, sehingga ia disediakan walaupun dalam gula-gula dan gula-gula.
Rujukan
- Marjorie Ross of Sows. Buah-buahan Syurga. Editorial University of Costa Rica. (1995). Diambil dari: books.google.com
- Esteban Barragán López. Buah-buahan di ladang Michoacano. Kolej Michoacán, A. C. (1999). Diambil dari: books.google.com
- Monreal Annia Adakah salad seludup benar-benar menyumbang apa-apa? Pemakanan The Vanguard. Julai 2016. Pulih daripada: lavanguardia.com
- Garcinia Cambogia Diperolehi daripada: en.wikipedia.org
- Kaffir Lime. Diperolehi daripada: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Diperolehi daripada: en.wikipedia.org