14 Sifat St. John's Wort (Hypericum)

Terdapat banyak sifat wort St. John (Hypericum) untuk kesihatan: mempunyai kesan antidepresan dan anti-radang, penyembuhan, antibakteria, membantu merawat enuresis, melegakan sindrom pramenstruasi dan lain-lain yang akan saya jelaskan di bawah.

Tumbuhan ini, yang juga dikenali sebagai wort St. John, dikenali dalam botani sebagai "Hypericum perforatum". Ia digunakan untuk merawat pelbagai jenis, luaran dan dalaman. Ia digunakan terutamanya untuk merawat kemurungan atau mood yang rendah, keradangan dan kesakitan.

Ia adalah tumbuhan saka, dengan bunga kuning yang sengit. Mereka tumbuh secara semula jadi di beberapa bahagian dunia, terutamanya di beberapa kawasan di Eropah dan Asia.

Namanya berasal dari kenyataan bahawa ia biasanya berkembang dalam tempoh perayaan San Juan (24 Jun). Sebaliknya, "perforatum" berasal dari titik kecil yang mempunyai daun mereka. Ini mengandungi minyak penting tumbuhan, dan boleh dilihat melalui cahaya.

Bahan ini boleh didapati dengan mudah di kalangan pakar herba. Ia boleh dibeli dalam pelbagai format seperti kapsul, ekstrak cecair, minyak, salep, dll..

Ramai orang membuat keputusan untuk mengambilnya sendiri untuk meningkatkan mood mereka, walaupun ia mempunyai lebih banyak hartanah. Dalam penyelidikan baru-baru ini didapati bahawa wort St John boleh menjadi berkesan juga untuk semua jenis keradangan, kanser, virus dan penyakit bakteria; antara lain.

Walau bagaimanapun, seperti semua ubat, wort St John boleh berinteraksi dengan ubat lain dan menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Sejarah wort St. John

Tumbuhan ini telah digunakan sejak zaman kuno Yunani, dan mempunyai sejarah yang luas digunakan sebagai rawatan untuk mood.

Pada Zaman Pertengahan, mereka menggunakannya untuk "menakutkan setan". Mengenai tahun 1800-an, ia dipanggil "nervina" kerana mereka memilih untuk menyelesaikan masalah gangguan saraf. Pada awal tahun 1900 mula menggunakan semata-mata antidepresannya.

Mekanisme tindakan

Mekanisme tindakan St. John's Wort belum difahami sepenuhnya. Nampaknya mengandungi sekurang-kurangnya 12 komponen biologi aktif.

Antaranya ialah hypericin (sejenis naphthoadiantrone) dan hyperforin, yang merupakan aktiviti perubatan yang lebih besar. Walaupun terdapat juga flavonoid, xanthones, phloroglucinols ...

Hypericine adalah bahan yang memberikan warna merah kepada minyak yang dibuat dengan wort St. John. Khususnya, ia terdapat di dalam bunga, di titik hitam kelopaknya. Hypericin mempunyai kesan antidepresan dan antiviral, walaupun ia boleh menyebabkan fotosensitif (sensitiviti yang melampau ke cahaya).

Bagi hiperforin, ia seolah-olah mempunyai kesan yang sangat kuat melegakan kebimbangan dan kemurungan. Flavonoid terdapat dalam daun dan batang tumbuhan. Mereka bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan risiko kanser.

Sebatian tambahan lain juga dikenal pasti, seperti tanin, yang mempunyai ciri-ciri vasokonstruktif dan anti-radang. Selain limonen, quercetin dan rutin.

Apakah kesan wort St. John pada otak kita? Nampaknya bahan ini bertindak pada sistem saraf kita dengan meningkatkan tahap serotonin, neurotransmitter kebahagiaan.

Untuk otak kita berfungsi dengan baik, diperlukan untuk neuron kita untuk melepaskan dan menyerap sejumlah serotonin. Sekiranya ia sangat tinggi, masalah seperti sindrom serotonin mungkin timbul. Seolah-olah ia sangat rendah, kemurungan mungkin muncul.

Apa yang menyebabkan wort St. John adalah peningkatan dalam jumlah serotonin yang ada dengan menyekat enzim yang dipanggil monoamine oxidase (MAO). Enzim ini bertanggungjawab untuk memusnahkan serotonin yang dijumpai di laluannya.

Sebaliknya, ia juga menghalang neuron daripada merangkap kembali serotonin ke dalam. Ini menjadikan serotonin keluar dari sel menjadi berkesan.

Hartanah dan kegunaan wort St. John

Wort St. John telah digunakan untuk pelbagai jenis keadaan. Terutamanya ia mempunyai antidepresan, antiseptik, ekspektoran, penguatkuasaan sistem imun, dan kesan anti-radang.

Kemudian anda boleh mengetahui sifat-sifat yang tidak dijangka dari herba terkenal ini.

- Kesan antidepresan

Wort St. John telah digunakan secara meluas di Amerika Syarikat, United Kingdom dan Jerman sebagai antidepresan semulajadi. Ini adalah penggunaan yang paling biasa diberikan kepada wort St. John, terutama untuk rawatan kemurungan yang ringan dan sederhana.

Menurut penyelidikan, bahan ini bersamaan dengan tindakan antidepresan seperti fluoxetine (Prozac), amitriptyline, dan maprotiline. Di samping itu, ia jelas lebih berkesan daripada plasebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Nampaknya kesan antidepresannya adalah disebabkan oleh tindakan hypericin dan hyperforin. Seperti yang disebutkan di atas, zat ini mengawal tahap dopamin, serotonin, noradrenalin, GABA dan L-glutamat.

Tahap rendah bahan-bahan ini seolah-olah dikaitkan dengan kemurungan, bagaimanapun, mekanisme ini tidak sepenuhnya jelas dan lebih rumit daripada kelihatannya. Atas sebab ini, adalah berbahaya untuk mengambil wort St John tanpa pengawasan perubatan atau menggabungkannya dengan antidepresan lain.

Bahan ini, seperti yang akan anda lihat kemudian, berinteraksi dengan ubat lain dan mungkin mempunyai kesan buruk. Ia juga boleh meningkatkan risiko kematian akibat sindrom serotonin atau bunuh diri.

- Kesan anti-keradangan

Wort St. John mempunyai fungsi anti-radang dan gastroprotektif yang kuat. Malah, penurunan darah enzim yang bertanggungjawab terhadap keradangan usus telah ditunjukkan dalam tikus..

Dengan cara ini, kejadian ulser gastrik dikurangkan. Ia juga melegakan bengkak kulit dan luka yang digunakan sebagai minyak. Khususnya, komponen utama yang menyebabkan kesan ini adalah quercetin dan bioflavonoids.

- 3 kesan penyembuhan

Wort St. John telah digunakan secara topikal untuk pelbagai masalah dermatologi. Oleh itu, ia telah terbukti berkesan dalam mengurangkan luka, luka bakar, lebam, luka, lebam dan ulser.

Walaupun ia juga boleh diberi penggunaan kosmetik, kerana dalam bentuk topeng, ia membantu menghilangkan jerawat, jerawat dan pengeluaran lemak yang berlebihan di muka.

Aktiviti ini nampaknya disebabkan oleh tindakan anti-radang dan antimikrobanya. Serta keupayaannya untuk merangsang fibroblas, penghasilan kolagen dan pembezaan keratinosit (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Pendek kata, mempercepat penyembuhan sebarang kerosakan pada kulit.

4 - kesan antibakteria dan antiviral

Ciri-ciri antibakteria wort St. John ditakrifkan pada tahun 1959 oleh saintis Rusia. Komponen utama yang memberi kesan ini adalah hyperforin, kerana ia telah ditunjukkan untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme tertentu.

Sebaliknya, ia juga telah terbukti berkesan terhadap beberapa jenis virus. Sebagai contoh, flavonoid dan catechin yang ada di tumbuhan ini berguna untuk memusnahkan virus influenza.

Di samping itu, hypericin kelihatan mempunyai aktiviti terhadap virus herpes, virus Sendai (dalam haiwan), hepatitis B, dan HIV. Itulah sebabnya ia digunakan untuk rawatan AIDS.

- Kesan antikanker

Hyperforin dan hypericin yang terdapat di wort St. John juga bertindak terhadap sel-sel kanser. Yang pertama menghalang pertumbuhan sel-sel tumor dengan mendorong apoptosis (kematian sel yang diprogram). Dengan cara ini, ia menyebabkan, melalui satu siri fenomena kimia, sel-sel kanser mati.

Ia juga telah ditunjukkan dalam pelbagai penyiasatan bahawa hiperikin menyekat pertumbuhan pelbagai jenis tisu neoplastik: gliomas, neuroblastomas, adenoma, mesothelioma, melanoma, karsinoma, sarkoma dan leukemia.

Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanannya, mekanisme tindakan dan kemungkinan interaksi atau akibatnya.

- Kesan antioksidan dan neuroprotektif

Satu lagi harta wort St. John adalah keupayaannya untuk mengurangkan tekanan oksidatif. Ini disebabkan kandungannya dalam lutein (melindungi penglihatan), vitamin C, karotenoid, serta hiperikin dan flavonoid.

Oleh itu, organisma lebih tahan terhadap kesan oksidatif pencemaran, pengawet dan produk kimia tertentu. Serta penuaan, penyakit Alzheimer atau Parkinson. 

- 7 kesan expectorant

Tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk menggalakkan pengusiran mukus terkumpul dalam bronkus dan paru-paru. Oleh itu, ia berfungsi untuk pulih lebih cepat daripada jangkitan di dada dan batuk.

- Kesan analgesik

Dalam formatnya sebagai minyak topikal, ia berguna untuk melegakan kesakitan. Berkhidmat untuk mengurangkan kekejangan, neuralgia atau sakit pada saraf, dan neuropati.

Arthritis, sakit belakang dan kesakitan yang disebabkan oleh gout, sciatica atau fibromyalgia; boleh dibebaskan jika wort St John ditelan sebagai infusi.

9 - kesan diuretik

Wort St John menghalang pengekalan cecair dan merangsang penghapusan toksin melalui air kencing.

10 - Membantu membetulkan pembasahan

Enuresis atau inkontinensia bayi boleh dikawal dengan bantuan wort St. John. Di satu pihak, ia mempunyai kesan diuretik yang membantu kanak-kanak mengekalkan lebih banyak cecair dengan memperkuat otot mereka. Sementara itu, ia memberi kesan santai yang menghalang saraf dari mempengaruhi pundi kencing.

11 - Kesan pencernaan

Tumbuhan ini boleh diambil untuk menyembuhkan luka, sensitiviti atau kerengsaan sistem gastrousus. Membantu merawat gastroenteritis, cirit-birit, gastritis (keradangan perut) dan disentri.

Kesan-kesan ini berasal dari sifat antibakteria, astringen dan anti-radang yang terkenal dari St. John's Wort.

12- Melegakan sindrom prahaid

Nampaknya St John's Wort dapat membantu mengurangkan gejala sindrom ini di beberapa wanita. Ia juga seolah-olah mengawal keadaan fikiran dan mengurangkan kebimbangan yang berkaitan dengan menopaus.

Ia bertindak pada kedua-dua gejala fizikal dan emosi, mengurangkan kerengsaan, kepekaan pada payudara, kekejangan dan keinginan makanan. Satu kajian mendapati bahawa ia mengurangkan keamatan gejala-gejala ini hingga 50% (University of Maryland, Pusat Perubatan).

Sebaliknya, ia juga membantu untuk menahan kesakitan haid. Serta peraturan menstruasi jika ini sangat berkurang, atau yang lain, berlebihan.

13- Bantuan untuk rawatan Gangguan Berkesan Musim

Gangguan Berkesan Bermusim adalah sejenis kemurungan yang timbul semasa musim gugur dan musim sejuk. Rupa-rupanya, ketiadaan cahaya matahari mempengaruhi penampilannya.

Untuk meningkatkan mood pesakit-pesakit ini, wort St. John telah terbukti berkesan, terutama apabila digabungkan dengan fototerapi (mengekspos pesakit ke cahaya)..

14- Boleh digunakan untuk merawat sindrom penarikan opioid

Seperti yang ditunjukkan oleh Klemow et al. (2011), ekstrak wort St John seolah-olah mengaktifkan reseptor opioid, tetapi tanpa menyebabkan sindrom penarikan. Jadi ia memberi kesan yang serupa dengan candu tanpa menyebabkan ketagihan.

Dalam tikus ia telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala penarikan balik pilek. Kesannya adalah sebanding dengan clonidine, ubat yang diluluskan dan digunakan secara meluas untuk sindrom ini.

Bagaimana anda mengambilnya??

Untuk orang dewasa dengan kemurungan yang ringan atau sederhana, dos harian yang disyorkan adalah antara 300 dan 900 mg ekstrak wort St John. Walau bagaimanapun, pada pesakit yang mengalami kemurungan teruk, kira-kira 1,800 mg setiap hari telah diberikan. Biasanya dos dibahagikan kepada tiga dos bersama-sama dengan makanan.

Pada kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas, dos yang lebih rendah adalah disyorkan, kira-kira 150 atau 200 mg ekstrak ini.

Jika anda lebih suka mengambil sebagai penyerap, jumlah yang dicadangkan adalah antara 1 atau 2 sudu tumbuhan San Juan. Mereka perlu direbus selama 10 minit dalam 240 ml air, dan minum hanya satu dos sehari.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa, jika digunakan untuk kemurungan, wort St. John mungkin mengambil masa 3 hingga 6 minggu untuk berkuatkuasa..

Sebaliknya, tidak digalakkan mengganggu rawatan dengan tumbuhan ini secara tiba-tiba kerana ia boleh menyebabkan kesan yang tidak menyenangkan. Oleh itu, profesional menasihati mengurangkan dos sedikit demi sedikit sehingga sepenuhnya.

Kesan sampingan wort dan interaksi St. John

Herba San Juan dilihat sebagai produk semulajadi dan, oleh itu, kelihatan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia bertindak seperti mana-mana ubat. Iaitu, ia mempunyai interaksi dengan bahan-bahan lain, kesan sampingan, berbahaya untuk menyalahgunakannya dan ia tidak sah untuk semua orang.

Atas sebab ini, perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor jika anda boleh mengambil suplemen ini dan pada dos apa. Selain mengambil rawatan khas jika anda mengambil ubat lain.

Memang benar bahawa kesan sampingan wort St. John sangat ringan, terutama jika dibandingkan dengan ubat lain. Ini berlaku pada sesetengah orang dan terdiri daripada ruam, keletihan, sakit kepala dan perut, keletihan, pening dan mulut kering.

Kesan sampingan yang terkenal adalah sensitiviti kulit yang meningkat kepada cahaya matahari. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk memakai pakaian lama atau pelindung matahari jika anda mempunyai kulit yang sangat jelas.

Sebaliknya, tidak disyorkan untuk mengambilnya pada wanita hamil, semasa menyusu atau dengan masalah kesuburan, kerana ia boleh mempunyai akibat negatif. Ia juga telah diperhatikan bahawa ia boleh memburukkan lagi gejala-gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder, terutama jika pesakit-pesakit ini mengambil methylphenidate.

Ia juga telah diperhatikan bahawa jika anda mempunyai risiko untuk membangunkan beberapa jenis gangguan psikotik (seperti skizofrenia) tidak digalakkan Wort St John yang boleh memberi kesan fasilitator psikosis.

Sesuatu yang serupa berlaku dengan orang yang mengalami gangguan bipolar. Mereka tidak boleh mengambil tumbuhan ini kerana ia seolah-olah meningkatkan mania, fasa gangguan ini di mana pesakit berlebihan energik tetapi mudah marah.

Wort St. John mempunyai banyak interaksi dengan ubat lain. Rupa-rupanya, komponennya mendorong enzim usus dan hati yang memusnahkan ubat lain atau memetabolisme bentuk tidak aktif mereka.

Oleh itu, tidak perlu digabungkan dengan antidepresan (SSRIs), barbiturat, cyclosporine, alkohol atau ubat-ubatan lain, ubat-ubatan chemotherapeutic, pil perancang, anticonvulsants, triptan (untuk sakit kepala), dan lain-lain.

Rujukan

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Golezlez Delgado, M. (2001). St John's Wort (Hypericum perforatum sp). Farmasi Hospital, 25 (6), 356-626.
2. St John's Wort (10 Jun 2008). Diperolehi daripada EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, C. I., Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Sifat sejarah dan terapeutik Hypericum Perforatum dari zaman dahulu hingga hari ini. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Bab 11: Sifat Perubatan St John's Wort (Hypericum perforatum) Dalam: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editor. Perubatan Herba: Aspek Biomolekul dan Klinikal. Edisi ke-2. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Boleh didapati dari: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Harta ramuan wort St John. (s.f.). Diperoleh pada 26 Disember 2016, dari SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Wort St. John. (s.f.). Diperoleh pada 26 Disember 2016, dari Pusat Perubatan Universiti Maryland (UMMC): umm.edu.
7. St John's Wort. (s.f.). Diambil pada 26 Disember 2016, dari Herbs2000: herbs2000.com.
8. St John's Wort and Depression: Dalam Kedalaman. (s.f.). Diperoleh pada 26 Disember 2016, dari Pusat Kebangsaan Kesihatan Tambahan dan Integratif (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Kesan wort St John (Hypericum perforatum) ekstrak berminyak untuk penjagaan dan rawatan tekanan luka; laporan kes Jurnal Ethnopharmacology.