15 Manfaat Luar Biasa untuk Kesihatan

The faedah yang disediakan oleh urutan mereka mewakili alternatif yang sangat berkesan untuk kesihatan yang bergantung kepada penggunaan ubat-ubatan dan intervensi klinikal. Mereka mewakili sentuhan yang sahih dan sumbangan besar sebagai terapi alternatif.

Rutin dipercepat kadang-kadang menghalang orang berhenti untuk memberikan jeda kepada mayat mereka. Ia adalah dalam keharmonian ini apabila urut menjadi pilihan yang sangat baik untuk setiap kita jika kita ingin menikmati kualiti kehidupan yang baik.

Dari pemulihan post-traumatik ke peningkatan estetik kulit, urut memenuhi tugas umum dalam penjagaan tubuh, yang kadang-kadang tidak memerlukan banyak wang, melainkan mengambil masa dan memanfaatkan manfaatnya..

Walaupun seni urut mengiringi lelaki sejak zaman dahulu lagi di semua penjuru dunia, penemuan masih dibuat yang menguatkan dan meningkatkan jangkauan dan membantu urut yang dapat menyampaikan kesejahteraan orang.

Bukan sahaja untuk bertindak balas terhadap penyakit dan kesakitan laten, terapi urut turut membantu mengelakkan komplikasi psikik dan fizikal yang mungkin. Satu lagi ciri urut adalah bahawa mereka berkhidmat untuk semua ahli keluarga, membantu bayi, orang muda, orang dewasa dan datuk nenek.

Tidak mustahil untuk mengumpul semua ungkapan teknik urut, tetapi kemudian kami akan membentangkan pelbagai manfaat dan jenis urut yang pastinya akan memberikan pengetahuan yang sangat penting untuk mengambil kira jika anda ingin mencapai kesihatan penuh badan.

15 kelebihan urut untuk kesihatan

1- Pijat untuk pendatang baru ke dunia

Kebanyakan budaya kuno digunakan untuk mewujudkan hubungan ibu-anak yang dekat dari kelahiran melalui urutan, dan amalan ini semakin berkembang di dunia barat moden.

Urut memberi banyak manfaat kepada bayi yang baru lahir, antara lain: menguatkan sistem imun anda, memberi manfaat kepada pencernaan, pernafasan dan sistem peredaran darah anda, untuk meningkatkan dan mempromosikan sistem saraf dan endokrin.

Singkatnya, urutan memberi bayi bantuan lengkap, memberi tumpuan kepada melegakan mereka untuk mengurangkan tekanan dan membangunkan harga diri yang positif.

2- Mengukuhkan hubungan antara ibu bapa dan anak-anak

Sudah pasti urut-urutan juga memberi manfaat kepada ibu bapa bayi, membolehkan mereka menyatukan bon keluarga yang kuat dan mengukuhkan naluri dan intuisi pada ibu bapa..

Kajian pediatrik telah menunjukkan bahawa urutan adalah terapi yang baik untuk ibu-ibu dengan kemurungan postpartum. Urutan membantu ibu untuk mendekati anak-anak mereka dan berkaitan dengan cara yang lebih baik secara progresif.

Sebaliknya, disyorkan dan diajarkan di beberapa hospital di Amerika Utara, bahawa ibu-ibu kanak-kanak pramatang melakukan kelas urut tertentu sebelum pergi, untuk mencapai manfaat bersama.

Ia telah disahkan bahawa ibu-ibu kanak-kanak pramatang, yang memohon urutan kepada anak-anak mereka, menurunkan tahap kebimbangan mereka dan menunjukkan peningkatan emosi yang terkenal.

3- Urutan untuk melembutkan rutin

Sudah menjadi dewasa, urut digunakan untuk mencari hasil yang berbeza. Salah satu urutan ini di Massage Relaxing Swedish.

Urutan jenis ini terdiri daripada pergerakan asas dan mudah: menguli, geseran, percudir, bergetar dan perlahan-lahan menggosok badan, untuk mencapai sentuhan dengan lapisan dangkal otot. Urut Swedish Relax memberikan kepuasan mental dan fizikal.

Fakulti Perubatan Universiti Sao Paulo, mengesahkan bahawa pesakit Unit Penjagaan Kritikal yang tertakluk kepada urutan jenis ini, mengurangkan kebimbangan mereka dan menormalkan tanda-tanda vital mereka.

4- Penyelesaian untuk kesakitan yang berterusan

Pijat yang lebih sengit berusaha untuk memulihkan keanjalan otot yang terjejas, meningkatkan peredaran dan memulihkan tindakan otot. Pada masa ini Urutan Urutan Tisu yang dilakukan, dicirikan dengan pukulan dan tekanan intensiti yang lebih besar untuk merangsang struktur dalam sistem muskuloskeletal, dengan menggunakan jari, lengan dan buku jari.

Adalah disyorkan untuk memulakan jenis urut ini kepada orang-orang yang mengumpul beban besar tekanan kronik atau yang membawa trauma kecederaan otot, untuk melegakan penyakit mereka dengan sihat.

- Tidak layak untuk atlet dan atlet

Untuk mendamaikan sukan dengan kehidupan seharian, perlu memanfaatkan manfaat urutan. Orang yang menikmati latihan sukan berprestasi tinggi harus berusaha memasukkan urut untuk mengelakkan kecederaan, atau mengatasi masalah fizikal sebelumnya dan meneruskan latihan.

Ahli sukan menggunakan sesi urut, kedua-dua urutan tisu mendalam dan urutan relaksasi Sweden, untuk memenuhi persiapan harian mereka.

Ia adalah penting untuk melakukan urutan yang sengit dan regangan sebelum melakukan aktiviti fizikal, serta untuk menghiburkan dan mengendurkan otot selepas latihan atau sukan..

- Keperluan untuk menghapuskan rembesan berbahaya

Untuk membuang toksin, lemak dan garam, antara bahan organik lain melalui aliran darah, urut saliran limfa digunakan. Urutan ini berfungsi untuk mengusir bahan-bahan yang berbahaya kepada kesihatan terlebih dahulu.

Dalam kategori urutan ini adalah urutan pengurangan yang diketahui, urut-urutan yang dilaksanakan terutamanya di kawasan badan di mana lemak tertumpu, untuk mencapai siluet tipis, meningkatkan peredaran dan mengurangkan selulit.

- Manfaat kebijaksanaan Asia

Urutan adalah terapi global, dan ini dibuktikan dengan teknik urut Shiatsu, seni Jepun yang menggunakan sinergi antara tukang urut dan pesakit untuk memulihkan keseimbangan fizikal dan bertenaga pada orang.

Pada kesempatan ini, kita tidak boleh menolak dari bantuan psikik dan energik yang boleh ditawarkan oleh urut. Adalah diketahui bahawa penyakit dan penyakit sering dikaitkan dengan suasana hati dan tenaga yang diproyeksikan.

Perlu diingatkan bahawa pakar mengesyorkan jenis urut ini, hanya untuk pesakit yang mengalami sakit belakang belakang. Oleh kerana ia hanya dalam patologi ini, Shiatsu Massages telah menunjukkan hasil yang terbukti.

8- Positif menginjak di belakang

Terus dengan sakit belakang, terdapat satu lagi jenis urut dari dunia Asia yang menenangkan kesakitan jenis ini: Urut Thai, urut yang menggunakan kaki untuk memberi tekanan yang kuat kepada pesakit.

Kajian telah menunjukkan bahawa urutan Thailand meningkatkan kadar denyutan, menyebabkan mereka meningkatkan parameter tekanan dan melegakan sakit belakang pada pesakit.

9- Alam memberikan bantuannya

Urutan tidak hanya perlu badan ke badan. Anda juga boleh menggunakan objek yang memihak kepada penyakit yang ingin anda selesaikan.

Untuk merangsang dan mengawal sirkulasi energik, urut dengan batu panas dilakukan, batu panas obsidian diletakkan di tempat yang berlainan badan, untuk menenangkan sistem saraf dan melepaskan ketegangan.

Di samping itu, terapi ini dipanggil Geotermal menawarkan perubahan estetik, kerana dengan meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan toksin, ia menyebabkan kulit menjadi oksigen dan mengambil penampilan yang lebih licin..

10- Delicious dalam semua aspeknya

Di luar hujung hedonistik, coklat juga boleh digunakan dalam urutan yang membawa beberapa manfaat untuk penjagaan kesihatan dan kulit. Umumnya digunakan oleh wanita yang mengubah diri menjadi coklat manusia, coklat tidak berhenti menawarkan sifat yang menguntungkan untuk kulit.

Penerbitan saintifik mengesahkan yang disebutkan di atas, contohnya: mandi coklat melegakan saluran darah, menipis darah dan menghasilkan insulin, membantu menyuburkan dan mengeraskan kulit. Serotonin yang terdapat dalam coklat membantu mengekalkan suasana hati yang baik. Prinsip lain yang menyampaikan coklat adalah theobromine, bahan yang membantu membakar selulit dan lemak.

11 - Urutan keselesaan kapilari

Kami sihat seperti yang kita lihat di luar. Walaupun perlu untuk mengekalkan diet dan senaman yang baik untuk kelihatan sihat, urutan boleh meminjamkan tangan dalam pencarian ini.

Urutan rendam membuat rambut tumbuh sihat dan memperoleh kekuatan, terima kasih kepada fakta bahawa dengan meningkatkan pengairan darah di kulit kepala, rambut dipelihara dan folikel rambut oksigen.

Anda tidak boleh gagal untuk menyebut bahawa urut kapilari adalah alternatif yang sangat baik untuk menghadapi tekanan dan mempunyai masa keseronokan. Tangan dan jari digunakan dalam teknik tukang urut ini, melakukan pergeseran, tekanan, menggosok, percussions dan getaran pada kulit kepala..

12- Urut memakai kasut saya

Memang tidak ada latihan yang lebih baik untuk edaran daripada hanya berjalan, dan di atas semua apabila dengan amalan mudah ini kita dapat menarik nafas dan merenungkan persekitaran kita.

Kaki kami juga memerlukan rehat untuk menghalang kami, sebagai urutan penyelesaian yang baik untuk pemulihan anda yang lebih cepat.

Semasa mengurut kaki membawa kesan kepuasan segera, ailiviando ketidakselesaan yang kaki diterima untuk menyokong semua berat badan, juga rawatan santai ini membantu mengawal kebimbangan dan meningkatkan tekanan darah.

Penyelidikan telah menunjukkan keputusan positif pada pesakit kanser paru-paru dan ibu-ibu yang telah disediakan dengan urut kaki, terutamanya membantu mereka untuk mengendalikan keinginan dan mengurangkan dengan ketara kesakitan.

13 - Kedua-dua kiri dan kanan

Dikatakan bahawa satu tangan mencuci yang lain. Ia benar-benar perlu untuk mengetahui dan menggunakan utiliti yang mengurut urut tangan.

Sekiranya anda mengalami arthritis kronik, adalah penting untuk kami mengurut urutan ke kawasan yang terkena tangan, kerana ini membantu mengurangkan kesakitan dan mengekalkan dan memperbaiki mobiliti..

Ia membantu peredaran, kerana ia mengelakkan bahawa banyak saraf dan tendon tangan yang kaku, mengharmonikan mobiliti umum julat ini.

Menurut refleksologi apa yang dikatakan, tangan itu memenuhi fungsi yang sangat penting berkaitan dengan hubungannya dengan tubuh dan semua organ. Sebagai contoh, tangan kiri dikaitkan dengan buah pinggang, otak dan vertebra. Tangan kanan di sisi lain, berkaitan dengan hati, usus kecil, tiroid dan perut ... dan lain-lain.

Teori ini mengekalkan bahawa membuat tekanan dan melakukan urutan di tempat yang berbeza tangan, akan memberikan bantuan ke kawasan atau ke organ yang sesuai.

14- Urutan urut

Ini jenis urut berguna kedua-dua untuk mencari hasil estetik serta dalam kesihatan. Antara faedah kita boleh mencari peremajaan kulit dan mencegah kedutan, menyegarkan kulit, tekanan pertempuran, mengurangkan ketegangan di muka dan biarkan rasa kesihatan yang menggalakkan suasana yang baik dan keseimbangan peribadi.

Perlu dinyatakan bahawa refleksologi mempunyai "zon refleks", dan bersama dengan kaki dan tangan, muka (hidung dan telinga) mengintegrasikan mata ini untuk merangsang.

15 - Untuk rehat yang sewajarnya

Orang dewasa yang lebih tua perlu merangsang badan mereka untuk mengekalkan semangat dalam kehidupan mereka. Menjaga kesihatan, melegakan kebimbangan dan mengelakkan kemurungan, memulihkan mobiliti otot dan fleksibiliti sendi.

Ini adalah beberapa manfaat yang boleh dimiliki datuk nenek terima kasih kepada urutan. Dan adalah orang tua perlu menangani penyakit seperti kencing manis, osteoartritis dan penyakit jantung koronari.

Semua penyakit ini membawa, juga dengan komplikasi fizikal, masalah emosi yang perlu dikurangkan.

Bersama-sama dengan semua yang dinyatakan di atas, urut khusus untuk datuk dan nenek, yang dipanggil urut geriatrik, mengurangkan kesakitan penyakit kronik seperti sakit sendi, meningkatkan tempoh dan kualiti tidur, meningkatkan limfa dan peredaran darah untuk mengelakkan komplikasi diabetes seperti gangrene dan ulser di kaki. 

Trek bonus

Hari demi hari penggunaan minyak ganja dalam urutan dengan niat perubatan menjadi lebih penting. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan produk ini membantu mengawal penyakit neurodegenerative, dengan banyak negara yang telah mengubahsuai undang-undang mereka untuk memberi ruang untuk penggunaan ganja sativa.

Urut minyak benih ganja juga mempunyai ciri-ciri yang memenuhi penjagaan kulit dan membantu menghilangkan lemak, pusat-pusat urut jenis ini yang ada di seluruh dunia.

Rujukan

1. Vivette Glover f1, Katsuno Onozawa, Alison Hodgkinson. (2002). Manfaat urut bayi untuk ibu-ibu dengan kemurungan selepas bersalin. 11/12/2016, dari Seminar dalam Neonatologi.
2. Nahid Afand1, Maryam Keshavarz1, *, Naiemeh Seyed Fatemi2 danAli Montazeri. (2015). Kesan urut bayi pada kebimbangan keadaan di ibu-ibu bayi prematur sebelum pembuangan hospital. 11/12/2016, dari Jurnal Kejururawatan Klinikal.
3. Tatiana Alves da Silva, Debora Stripari Schujmann, Leda Tomiko Yamada da Silveira, Fatima Aparecida Caromano, Carolina Fu. (2016). Kesan terapi Sweden terapi pada tahap kebimbangan dan tanda-tanda penting pesakit Unit Rawatan Rapi. 11/12/2016, dari Journal of Bodywork and Movement Therapies.
4. Linda H. Brady, Kathryn Henry, James F. Luth II dan Kimberly K. Casper-Bruett. (2001). Kesan Shiatsu pada Punca Belakang Bawah. 11/12/2016, dari JHN.
5. Vitsarut Buttagat, Wichai Eungpinichpong, Uraiwon Chatchawan, Samerduen Kharmwan. (2011). Kesan langsung dari urutan tradisional Thai pada variabiliti kadar jantung dan parameter berkaitan tekanan pada pesakit dengan sakit belakang yang dikaitkan dengan mata pencetus myofascial. 11/12/2016, dari Journal of Bodywork and Movement Therapies.
6. Amol Roy. (2016). Urut coklat dan faedahnya. 11/12/2016, oleh CureZilla.
7. N.L.N. Stephenson, Sally Weinrich, Abbas Tavakoli. (1999). Kesan refleksologi kaki pada kebimbangan dan kesakitan pada pesakit dengan kanser payudara dan paru-paru. 11/12/2016, dari ResearchGate.
8. Gustavo Adolfo Giraldo Ospina, Eugenia Espinosa García. (2016). Sindrom Rett dengan pengurusan yang dipersoalkan. 11/12/2016, dari majalah javeriana.