14 Manfaat Cemerlang Nopal untuk Kesihatan

The faedah dan sifat nopal kesihatan banyak: mereka mengurangkan kolesterol darah, mencegah diabetes, penyakit degeneratif dan kanser, menggalakkan penghadaman yang baik, memperbaiki kualiti tidur, menguatkan tulang, telah menenangkan kesan dan lain-lain yang saya akan jelaskan di bawah.

Nopal adalah tumbuhan Mexico dari Aztec asal. Ia dicirikan dengan mempunyai batang yang rapi dan penuh duri yang dinobatkan oleh bunga-bunga besar dan penuh kelopak. Secara saintifik ia dipanggil Opuntia, Secara umum ia juga dikenali dengan nama chumbera atau tuna.

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa buah-buahan dan jusnya mengandungi sifat-sifat unik yang menyediakan satu siri manfaat kesihatan.

13 Keuntungan yang membawa kaktus ke dalam organisma

1- Mengurangkan kolesterol dan membantu mengawal berat badan

Ia telah mendapati bahawa komponen yang diperolehi daripada jus dan buah dari vitamin yang banyak Nopal dan mineral yang melambatkan perkembangan lemak semula jadi di samping mengurangkan jumlah kolesterol dan mengeluarkan glukosa berlebihan berkumpul dalam darah, walaupun untuk mencapai itu ia adalah produk pelangsing yang diperlukan untuk mengambil kuantiti banyak dan dengan cara yang kerap.

Untuk mencapai makmal matlamat dan industri farmaseutikal telah mencuba untuk menghasilkan suplemen pemakanan yang belum mencapai kejayaan yang diharapkan. Walau bagaimanapun, penggunaan unsur-unsur ditambah kepada biji kopi untuk menyediakan Nopal yang sama telah mereka mencapai penerimaan yang lebih besar, kerana kopi adalah minuman yang biasanya dimakan, dan kehadiran Nopal ia membantu recudir kolesterol dan berat badan.

2- Mengelakkan diabetes

Hari ini bilangan orang yang menghidap diabetes banyak, gangguan makan yang menyebabkan penyakit ini telah membawa kepada pelbagai jenis ubat, dan telah terbukti bahawa produk semulajadi sangat berguna untuk memeranginya. Pembetulan yang berbeza yang diekstrak dari alam semula jadi mengandungi kaktus, tumbuhan yang sangat berguna untuk meningkatkan kesihatan pesakit kencing manis untuk kandungan seratnya yang larut.

Di samping itu, semakin ramai orang dari pelbagai tempat di dunia bergantung kepada ubat-ubatan yang diekstrak dari sumber semula jadi yang tidak mempunyai kesan sampingan di bahagian lain badan. Ini boleh didapati di kedai herbal dan khusus.

3- Menghalang penyakit degeneratif

Telah terbukti bahawa sebatian bioaktif yang terkandung dalam beberapa tumbuh-tumbuhan seperti bantuan nopal untuk mengurangkan pendahuluan dan perkembangan penyakit degeneratif. Pakar dan pakar pemakanan dari seluruh dunia menunjukkan keprihatinan mereka tentang peningkatan penyakit jenis ini disebabkan antara aspek lain, dengan penggunaan rendah buah-buahan dan sayur-sayuran.

Ia semakin disyorkan untuk menggunakan produk semula jadi daripada komponen kimia, kaktus tidak diragukan lagi salah satunya.

4- Mengelakkan sembelit

Nopal mempunyai bentuk dan testis yang sangat mirip dengan kapsul, fakta ini menyebabkan tumbuhan mempunyai kandungan serat makanan yang tinggi komponen yang sangat bermanfaat untuk penghadaman.

Sebabnya ialah serat ini membantu merangsang pergerakan usus kecil, fakta penting untuk memerangi penyakit seperti sembelit. Di samping itu, serat ini juga membantu menghilangkan kolesterol.

Dalam artikel ini anda boleh mengetahui makanan lain yang baik untuk sembelit.

5-  Bantu mencegah barah

Nopal terdiri daripada pelbagai sebatian kimia yang menguntungkan badan seperti vitamin C. Ia juga mencatat jumlah antioksidan yang tinggi, semua ini membantu menguatkan sistem imun melindungi tubuh daripada pelbagai jenis kanser.

Tumbuhan ini juga mempunyai kandungan vitamin A dan flavonoid yang tinggi, unsur-unsur metabolisme tumbuhan yang membantu melawan kanser seperti paru-paru atau tekak.

6- Ia mempunyai kesan anti-radang

Jus yang diekstrak dari tumbuhan ini mempunyai kesan anti-radang. Ia disyorkan untuk melegakan kesakitan pada sendi dan otot. Ia juga sangat berguna untuk memerangi gejala arthritis.

7 - Memperbaiki kualiti tidur

Tumbuhan ini juga dicirikan oleh terdiri daripada sejumlah besar magnesium, mineral ini membantu melawan masalah kebimbangan dan bahkan insomnia kronik.

Tambahan pula, Nopal ia merangsang pengeluaran serotonin, yang menggalakkan Peningkatan paras melatonin, yang merupakan hormon yang mengawal jam biologi tubuh manusia, menyebabkan kesan sedatif yang mengurangkan rasa saraf dan membantu tertidur.

8- Mengelakkan penuaan kulit

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kaktus kaya dengan antioksidan, membantu melawan gejala penuaan, kedutan dan bintik-bintik umur. Dengan makanan kaktus biasa anda boleh menjaga kulit yang muda, sihat dan segar.

9- Menghalang penampilan ulser dan masalah perut

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa gentian dalaman komposisi nopal memperlahankan perkembangan ulser perut dan penyakit jenis ini. Hanya menambahkan tumbuhan ini kepada diet harian boleh mengurangkan kesan penyakit ini.

Mereka juga berkesan dalam memerangi penyakit seperti sirosis yang timbul akibat penggunaan berlebihan di sekolah.

10- Menguatkan tulang

Daun nopal mengandungi tahap kalsium yang banyak yang melindungi dan menguatkan tulang. Penggunaan tumbuhan ini, antara lain, meningkatkan kepadatan tulang yang menghalang penyakit seperti osteoporosis.

Ia juga membantu perkembangan bahagian lain badan manusia yang memerlukan bekalan kalsium seperti rambut, kuku atau gigi.

11 - Bersihkan organisma dan mencegah penyakit buah pinggang

Penggunaan daun kaktus, terutamanya dalam infusi, menghasilkan kesan diuretik dalam badan yang membantu membersihkan keseluruhan sistem buah pinggang. Ini amat bermanfaat untuk mencegah pengumpulan asid urik dalam buah pinggang dan usus.

12- Ia mempunyai kesan santai

Ia semakin biasa untuk mengambil kaktus, terutamanya dalam bentuk infusi atau chamomile untuk menenangkan sistem saraf atau meningkatkan mood. Ia adalah sekutu yang baik untuk melawan penyakit seperti kemurungan.

13- Memperbaiki kualiti susu ibu

Ambil jus kaktus digabungkan dengan kacang, protein dan gula menguatkan nutrien yang terdapat dalam susu ibu, ini disebabkan oleh kehadiran unsur-unsur seperti kalsium atau besi yang juga membantu perkembangan janin.

14- Melawan perubahan iklim dan memihak kepada pembangunan luar bandar

Memfokuskan penanaman tanaman ini dari sudut pandangan agro-ekologi dari aditif dan komponen kimia menghasilkan pekerjaan di kawasan luar bandar dan memihak kepada pemuliharaan alam sekitar. Di negara-negara seperti Brazil atau Peru, inisiatif jenis ini telah ditubuhkan dengan hasil yang menggalakkan, terutamanya pendapatan yang dijana dan disimpan untuk tempoh kemarau.

Pemuliharaan planet ini adalah fakta yang membalikkan kesihatan secara positif. Hidup di tempat yang sihat dekat dengan alam semula jadi, bernafas udara tulen digabungkan dengan makanan yang jauh dari bahan tambahan kimia, mencegah penyakit seperti kanser paru-paru, alahan, atau masalah perut.

Komponen utama nopal

Kajian menunjukkan bahawa ia adalah tumbuhan semulajadi yang terdiri daripada elemen-elemen kimia yang sangat biasa. Kebanyakan kaktus, 85% terdiri daripada air, tetapi nilai seratnya, kalsium, karbohidrat dan protein, terletak di antara 5 dan 10 peratus.

Di samping itu, telah dibuktikan bahawa tumbuhan ini mempunyai kandungan vitamin A, k, C, B2 dan B6 yang tinggi yang diperkuat dengan kehadiran kalium, magnesium, fosforus, kalium, natrium dan zink. Semua ini menjadikannya tumbuhan yang sangat bermanfaat untuk badan, terutamanya dalam hal pembersihan dan penghapusan cecair badan.

Asal nopal, mitos untuk tamadun Aztec

Mexico adalah tanah yang dikaitkan dengan asal-usul nopal, tamadun Aztec, salah satu yang paling dikaji dalam sejarah umat manusia, yang dikaitkan dengan salah satu legenda pendirian kota Mexico D.F dengan tumbuhan ini.

Legenda ini mengatakan bahawa pada abad keempat belas dewa Huitzipochitli kepada ketua suku kaum Aztec utama yang negara mereka harus terletak di pulau di mana tasik Texcoco di mana mereka akan mencari helang memakan ular berdiri di atas pembohongan Kaktus dikelilingi oleh air. Di kawasan itu mula membina kota Tenochititlan, yang bermaksud "Bandar Nopal" semasa Mexico D.F.

Suku-suku ini mula menggunakan tanaman ini dengan kerap, yang memakannya terutama pada musim kemarau. Di samping itu, ia telah mendapati bahawa ia mula digunakan untuk mengurangkan kesakitan beberapa luka, membuat beberapa kain lebih keras, atau membuat mengenalpasti cat. Mereka juga percaya bahawa daging dan susu haiwan yang makan kaktus mempunyai rasa yang unik.

Legenda ini diturunkan dari generasi ke generasi, sehingga sejauh mana lambang Mexico adalah representasi legenda ini.

Bahagian dunia lain di mana nopal boleh didapati

Walaupun pada pandangan pertama ia bukan tumbuhan yang menarik perhatian sangat terkenal terutama di Sepanyol di mana ia tumbuh di kawasan yang lebih hangat seperti Levante, Andalusia, Kepulauan Canary atau Extremadura, yang dikenali sebagai "Makan ara yang dikupas tanpa mengelupas " merujuk kepada rasa buah-buahan yang menyenangkan, tetapi teringat pada masa yang sama sentuhan berduri dari batangnya.

Spesies ini juga tumbuh dengan ketara di Mexico, di mana ia berasal, serta Peru, Argentina, Chile, Itali Selatan dan Sicily. Ia juga boleh didapati di beberapa kawasan Afrika Utara dan Timur, tetapi popularitinya sangat berbeza bergantung kepada tempat di planet tempat ia berada..

ciri Nopal membolehkan anda untuk menahan suhu yang tinggi, adalah sangat tahan lama dan pemeliharaan adalah terjamin, walaupun mampu bertahan berais malam musim sejuk di beberapa bahagian Sepanyol, walaupun sejuk adalah musuh utama mereka.

Afrika, satu lagi bentuk penggunaan dan eksploitasi kaktus

Bergantung pada tempat di planet di mana tumbuh-tumbuhan tumbuh, populasi penduduk memberikan penggunaan dan rawatan yang berbeza, kes benua Afrika terutamanya memanggil perhatian.

Di Maghribi, sehingga tiga jenis tumbuhan ini dibezakan; Yang pertama dikenali sebagai "Kaktus Kristian" dan digunakan sebagai pagar atau sempadan plot atau sebidang tanah di lapangan. Yang kedua dikenal sebagai "Nopal Muslim" dan digunakan sebagai makanan hijau untuk ternakan. Yang ketiga dikenali sebagai "nopal de Moisés", ia tumbuh di selatan negara ini dan ia sangat diinginkan untuk ukuran dan rasa buahnya.

Perubatan tradisional sentiasa Sahara Afrika telah dicirikan dengan menggunakan buah-buahan dan bunga buah kaktus berduri dan penyakit berlawan lain seperti cirit-birit, batuk atau buasir. Juga di kawasan ini planet Nopal digunakan sebagai makanan biasa sering digunakan sebagai minyak, teh atau jem.

Langkah berjaga-jaga untuk mengambil kira sebelum memakan kaktus

Pengambilan kaktus yang berlebihan boleh menyebabkan penurunan ketara dalam gula darah dan nutrien. Ia juga telah terbukti bahawa sesetengah orang menyebabkan cirit-birit, mual atau pening, serta masalah kolon, sakit perut dan sakit kepala.

Satu lagi faktor penting adalah untuk mengetahui asal-usul Nopal dimakan sering tumbuhan tumbuh kira-kira kebun dan yang dirawat dengan bahan kimia, logam berat atau racun herba yang boleh diperkenalkan ke dalam badan tanpa disedari.

Ringkasnya, kaktus adalah tumbuhan yang mengandungi manfaat kesihatan yang penting, tetapi penggunaannya yang berlebihan boleh menyebabkan masalah. Sekiranya berlaku keraguan atau ketidakselesaan, selalu disarankan untuk berunding dengan doktor.

Rujukan

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) sebagai pencemar karat besi dalam media alkali, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, Produk Asli Digunakan untuk Diabetes, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sanchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, sebatian Bioaktif dalam buah-buahan: faedah kesihatan dan kesan keadaan penyimpanan.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, Rektum kaktus yang terkenal,Cactoblastis kaktorum: sejarah semulajadi dan ancaman kepada orang asli Opuntia flora di Mexico dan Amerika Syarikat, September 2000.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, Komposisi Pemakanan Kultivar Buah, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, Komposisi yang mengandungi kaktus nopal mengasingkan dan kaedah untuk membuat sama, 24- XI-2009.