15 Makanan pahit dengan Hartanah untuk Organisme

The makanan pahit Mereka mempunyai pelbagai sifat yang memberi manfaat kepada tubuh kita. Khususnya mereka bertindak pada hipotalamus, merangsang selera makan dan pergerakan gastrousus.

Jadi makanan yang pahit ini adalah satu penyelesaian yang bagus dalam hal orang yang kekurangan zat, dengan tanda-tanda kelemahan atau inapetentes kanak-kanak dan warga tua. Rasa pahit merangsang rembesan gastrin, hormon yang menyokong kerja-kerja sistem pencernaan, meningkatkan pengeluaran hempedu, perut dan jus pankreas dan merangsang usus peristalsis.

Terdapat beberapa makanan yang boleh kami masukkan ke dalam diet kami, kami menjemput anda untuk mengetahui 15 dari mereka:

1- Chicory

Tumbuhan yang boleh dimakan ini mempunyai banyak sifat positif untuk tubuh manusia, seperti rangsangan cecair perut, yang akhirnya membawa kepada penyerapan makanan yang lebih baik.

Makanan ini juga membantu meningkatkan peredaran darah, menghilangkan lemak dan toksin di dalam urat.

Chicory juga boleh digunakan untuk memerangi pelbagai penyakit, seperti anemia, hipertensi, anoreksia dan rangsangan fungsi buah pinggang.

2- Kopi

Minuman ini dimakan setiap hari oleh kebanyakan dunia, mempunyai banyak sifat yang muncul.

Menurut kajian yang diterbitkan oleh Institut Neurosains dan Perubatan Forschungszentrum Jülich, Jerman, bijirin ini membangkitkan kesan perangsang dengan menyekat reseptor trifosfat, yang bermaksud rangsangan hebat neurotransmitter.

3- Coklat coklat

Coklat biasanya dikaitkan sebagai makanan manis, bagaimanapun, dalam bentuk pahit ia mempunyai sifat yang kurang dikenali.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa makan hanya beberapa keping coklat sehari boleh melegakan tekanan dan saraf yang tenang

4- Asparagus

Makanan ini dikaitkan dengan peremajaan kulit, terutamanya disebabkan oleh kehadiran asid folik, yang menyumbang kepada penciptaan sel-sel baru. Asparagus juga mengandungi banyak kandungan Zink, yang membantu meningkatkan kesihatan otak.

Untuk mengekalkan sifat mereka, disyorkan untuk memakan makanan mentah ini, memandangkan apabila memasak mereka harta benda mereka dihapuskan.

5- Brokoli

Beberapa kajian mencadangkan bahawa makanan ini mempunyai sifat anti-radang, selain menjadi sumber asid folik yang hebat.

Satu lagi harta benda adalah ia dapat mencegah kanser kerana kepekatannya yang tinggi dari pelbagai vitamin dan mineral.

6- Swiss chard

Seperti banyak makanan pahit, chard Swiss kaya dengan vitamin A, yang biasa dikenali sebagai "vitamin mata" kerana ia membantu meningkatkan kesihatan mata.

Vitamin A juga berfungsi untuk memperbaiki sistem imun, dan membantu detoksifikasi badan.

7- Artichoke

Makanan ini digunakan untuk meningkatkan kesihatan hati, selain merangsang pengeluaran hempedu, meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan.

Kajian terbaru juga menunjukkan bahawa penggunaan artichoke membantu mencegah hipertensi dan arteriosklerosis, kerana ia mempunyai asid yang menghilangkan kolesterol negatif dari darah.

Artichoke juga mengurangkan tahap gula dalam darah, yang seterusnya - menghalang kencing manis.

8- Rúcula

Makanan ini membantu meningkatkan tenaga tubuh, disyorkan terutama untuk orang yang mengalami keletihan.

Berkat kepekatan besi dan asid folik yang tinggi, ahli pemakanan mencadangkan penggunaannya pada orang-orang dengan anemia dan defisit makanan..

Walaupun pengetahuannya yang agak pahit, ia membantu sakit perut, ulser perut dan masalah yang diperolehi daripada penyerapan makanan; Di atas dijelaskan kerana pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa ia menghalang rembesan asid dalam perut.

9 - Turnips

Turnips terutamanya disyorkan untuk meningkatkan kesihatan tulang, mengurangkan risiko penyakit seperti arthritis rheumatoid berkat jumlah kalsium dan kaliumnya yang besar.

Sayur-sayuran ini juga membantu meningkatkan pemakanan paru-paru melalui vitamin A.

Tembaga juga merupakan unsur yang banyak terdapat dalam lobak, yang membantu mengekalkan rambut yang lebih sihat, mengurangkan kejatuhan, memperkuat kulit kepala dan dengan lebih bersinar.

10- Kembang kol

Makanan ini kaya dengan Anthocyanin, flavonoid yang mempunyai sifat penyembuhan yang berkaitan dengan kesihatan jantung, arteri dan mata.

Cauliflower juga digunakan untuk mengeluarkan pengekalan cecair dari badan, mengurangkan risiko edema, kehadiran obesiti atau hipertensi.

Sayuran ini juga mempunyai kandungan serat yang tinggi, yang membantu menghasilkan rasa kenyang dan menyumbang untuk menghapuskan sembelit.

11- Mustard

Di zaman kuno, mustard digunakan sebagai ubat untuk masalah rheumatoid, dan juga untuk mengubati arthritis.

Sifat penyembuhan ini disebabkan oleh ciri-ciri vasodilating dan menjengkelkan kulit, yang meningkatkan bekalan darah yang menurunkan kesakitan setempat.

Mustard juga digunakan sebagai rawatan untuk penyakit Raynaud, yang merupakan gangguan jarang dari saluran darah yang biasanya menjejaskan jari dan jari kaki. Penyakit ini menyebabkan penyempitan saluran darah apabila orang berasa sejuk atau tertekan.

12- Labu

Labu sangat disyorkan sebagai makanan pencegahan untuk kanser prostat, terima kasih kepada kepekatan karoten yang tinggi.

Karoten yang sama yang membantu mencegah kanser, juga berfungsi untuk mengekalkan kulit yang lebih sihat dan lebih cerah.

Sementara itu, biji labu kaya dengan tryptophan asid amino, yang dalam badan kita adalah penting untuk pengeluaran serotonin, yang seterusnya meningkatkan mood dan kesihatan mental.

Kubis penuh dengan vitamin K dan anthocyanin, yang membantu penumpuan dan fungsi otak, mencegah penyakit Alzheimer dan mental.

Oleh kerana kepekatan sulfur yang tinggi, penting untuk keratin, makanan ini berfungsi dengan baik untuk memerangi jerawat dan penyakit pada kulit.

14- labu Itali

Terima kasih kepada kepekatan tinggi kalium, makanan ini banyak berfungsi untuk mencegah penyakit jantung.

Ia juga mengandungi asid folik, yang merosakkan asid amino seperti homocysteine ​​yang menyebabkan serangan jantung dan strok.

15 - pucuk Brussels

Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kompaun yang ada di Brussels pucuk menghalang bakteria yang menyebabkan ulser perut, serta kanser perut.

Dalam banyak ubat tradisional dari budaya lain, seperti Perubatan Cina dan Ayurveda, rasa pahit adalah penting untuk keseimbangan dalam badan.

imbangan tenaga, merangsang sistem saraf, mengurangkan lemak, merangsang penghasilan sumsum tulang, mempunyai anti-virus, anti-bakteria dan anti-radang, antara lain. Kami menjemput anda untuk memeriksa makanan anda sendiri manfaat yang hebat.