15 Manfaat Besar untuk Malojillo untuk Kesihatan



The faedah malojillo Untuk kesihatan adalah pelbagai: melawan kulat dan bakteria, merawat alahan, melindungi daripada tekanan, melegakan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, nyamuk mengusir dan lain-lain yang akan saya nyatakan di bawah.

Nama saintifiknya Cymbopogon citratus dan biasanya dikenali sebagai rumput lemon atau ramuan minyak. Ia mempunyai rasa lemon-limau yang menyegarkan, dengan sedikit pudina dan halia.

Native to warm and tropical regions seperti India, Asia Tenggara dan Oceania, ramuan ini tergolong dalam keluarga Poaceae. Ia tumbuh sekitar dua meter tinggi dan terdapat kira-kira 55 jenis.

Herba ini mudah tumbuh, kerana semua yang diperlukan adalah tanah yang subur, bersaliran baik, berpasir dan lapar, cahaya matahari langsung, tanah yang baik dan banyak air.

Malojillo mengandungi vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B2, asid folik, mangan, besi, kalium, tembaga, dan zink, serta tiin, kalsium dan fosforus.

Ia biasanya digunakan sebagai ramuan dalam kari dan sup. Ia juga boleh ditambah dalam makanan laut, daging dan ayam. Salah satu bentuk penggunaan yang paling biasa di Asia adalah dalam bentuk teh, kerana bau dan rasa segar serta sifatnya yang menyegarkan.

Faedah untuk kesihatan malojillo

1- Menghadapi kulat dan bakteria

Mycoses dangkal kulit adalah antara jangkitan dermatologi yang paling biasa dan rawatan mereka adalah terhad, jadi ia perlu untuk mencari ubat baru.

Oleh itu, siasatan diterbitkan dalam Jurnal Penyakit Berjangkit Brazil, di mana ia menyimpulkan bahawa ramuan ini berpotensi mengurangkan pembentukan kulat dan bakteria, jadi penggabungannya dalam ubat-ubatan antijamur dicadangkan..

2- Ia berfungsi sebagai pelindung lambung

Satu kajian telah dijalankan untuk menentukan mekanisme gastrorotection malojillo, terutamanya dalam sakit perut dan ulser gastrik. Penilaian itu dilakukan dengan menggunakan dua jenis alkohol dan aspirin, dan rawatan itu berdasarkan ekstrak ramuan ini.

Akibatnya, ia diperolehi bahawa malojillo mempunyai ciri-ciri yang sangat bermanfaat terhadap jenis penyakit dan patologi. Walau bagaimanapun, didapati bahawa ia bergantung kepada dos dan model percubaan yang berbeza. Ia mempunyai kesan penghambatan yang lebih besar terhadap aspirin berbanding dengan etanol, tetapi juga dapat umum bahawa kesannya cukup jelas.

3- Mengurangkan jumlah bakteria

Satu kajian yang dijalankan di Metropolitan University of Manchester, bertujuan untuk menentukan sama ada ekstrak malojillo dan geranium dapat mengurangkan aktiviti bakteria.

Kesannya adalah berubah-ubah, bergantung pada jenis teknik, bagaimanapun, selalu ada pengurangan dan penghambatan bakteria, yang menunjukkan bahawa penggunaan jenis herba ini sangat bermanfaat dalam kaedah pembasmian kuman.

4- Nyamuk nyamuk

Penyiasatan dijalankan untuk menguji sifat-sifat herba yang berbeza terhadap nyamuk, dengan menggunakan ekstrak yang berbeza dan dalam dua jenis serangga, malojillo dan herba lain dicairkan dalam pelbagai jenis minyak dan digunakan pada lengan bawah sukarelawan.

Pada akhir kajian ini, penghalau yang berasal dari alam semulajadi adalah lebih berkesan daripada yang berasal dari kimia, dan ini boleh digunakan secara bebas kerana ia adalah selamat untuk manusia dan menghormati alam sekitar.

5- Melawan kanser

Di India, siasatan dijalankan untuk menentukan aktiviti antikanker malojillo.

Telah disimpulkan bahawa malojillo mempunyai aktiviti antikanser yang menjanjikan dan menyebabkan perencatan sel-sel tumor.

Dalam senarai ini, anda mempunyai makanan lain untuk mencegah kanser.

6- Mengurangkan tahap kolesterol dalam darah

Satu kajian yang dijalankan di Brazil yang berusaha menguji manfaat maquilillo dalam mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, membahagikan sampel ke dalam dua kumpulan, satu dengan kesan plasebo dan yang lain diberi ekstrak herba, mengulang dos kedua-duanya selama dua puluh satu hari.

Selepas masa ini, apabila menilai tahap kolesterol, penurunan yang ketara diperhatikan yang menunjukkan bahawa ia adalah ubat yang berkesan untuk tujuan ini.

Di sini anda boleh mencari makanan yang baik untuk mengurangkan kolesterol.

7- Membantu mengawal kadar denyutan jantung

Di sebuah universiti di Brazil, satu siasatan dijalankan yang dibenarkan untuk menentukan kesan beberapa herba pada kekuatan jantung yang mengepam dan kadar denyutan jantung.

Pertama, ujian dilakukan untuk menentukan nilai darah dan kemudian dos semulajadi digunakan untuk mengukur keberkesanannya.

Penyelidikan mendapati terdapat penurunan kadar denyutan jantung yang ketara, berfungsi untuk berehat dan menenangkan badan.

8- Anti-radang berkesan

Penyelidik dari pelbagai bahagian dunia melakukan kajian untuk menjelaskan sifat anti-radang malojillo itu.

Hasilnya mencadangkan bahawa penggunaan malojillo adalah alternatif yang kurang toksik kepada ubat-ubatan anti-radang semasa.

9 - Merangsang sistem saraf pusat

Satu kajian yang dijalankan di Brazil, bertujuan untuk mengetahui sifat-sifat malojillo dalam tindak balas sistem saraf pusat, dengan bertindak balas terhadap rangsangan yang berbeza.

Semasa proses itu terbukti penghambatan tindak balas pergerakan yang tidak terkawal, menunjukkan bahawa penggunaan ramuan ini bertindak baik baik secara periferal dan berpusat.

10 - Membantu tidur dengan lebih baik

Institut Biosains di Brazil melakukan penyelidikan untuk mengukur sifat anxiolytic malojillo tea. Ubat semulajadi ini ditadbir dan tindak balas dinilai dalam senario yang berbeza: gerakan berterusan, rehat, masa tindak balas.

Telah membuat kesimpulan bahawa penggunaan ramuan meningkat masa rehat, kelajuan tindak balas, penenang dan menghalang aktiviti motor yang berlainan..

Dalam senarai ini, anda boleh mencari makanan lain untuk tidur dengan lebih baik.

11- Rawatan untuk alahan

Penyebaran penyakit alahan seperti asma, telah meningkat dengan ketara di seluruh dunia, yang menjadikannya masalah kesihatan dan ramai yang berusaha untuk mengambil ubat-ubatan yang menghasilkan toksisitas yang kurang.

Inilah sebabnya, dalam satu kajian, sifat antiallergik malojillo diuji dengan menggunakan model alahan yang tertakluk kepada rawatan dengan herba ini.

Kesimpulannya, telah ditentukan bahawa penggunaan unsur ini sebagai ubat semulajadi, menghalang dan menurunkan pengeluaran lendir di saluran pernafasan, yang menunjukkan bahawa ia boleh ditadbir sebagai ubat untuk patologi ini..

12- Mencegah tekanan

Dalam ubat naturopathic, malojillo dikatakan santai. Dalam aromaterapi, bau ringannya diketahui dapat melegakan kebimbangan, kerengsaan dan insomnia.

Untuk melegakan tekanan, buat minyak urut anda sendiri dengan malojillo atau masukkannya ke losyen badan anda.

13- Melawan penyakit pergigian

Pembentukan jangkitan dan penyakit pergigian disebabkan oleh bakteria adalah sangat biasa, dan dalam banyak kes, ubat-ubatan yang digunakan menghasilkan serangkaian kesan sampingan.

Inilah sebabnya mengapa satu kajian dijalankan yang menunjukkan bagaimana penggunaan ekstrak malojillo pada 2% adalah berkesan dan selamat untuk jenis perasaan ini..

14- Melegakan sakit kepala

Satu penyelidikan pada tahun 2011, berusaha mengenal pasti sebatian malojillo yang mempunyai sifat analgesik untuk mengurangkan sakit kepala. Selepas beberapa ujian berkaitan yang dibenarkan menilai keberkesanannya, mereka dapat membuktikan sifat terapeutik ini.

15- Ia berfungsi sebagai antihipertensi

Dalam satu kajian, kesan ekstrak tiga herba (termasuk malojillo) pada hipertensi yang dihasilkan oleh alkohol dan gula ditentukan.

Mereka dibahagikan kepada enam kumpulan dan dirawat selama lima minggu, mendedahkan diri mereka kepada rawatan semula jadi yang berlainan. Keputusan menunjukkan bahawa kedua-dua malojillo dan herba lain kajian mempunyai sifat antihipertensi.

Contraindications

Malojillo biasanya herba yang agak selamat, tetapi boleh bertindak balas terhadap kulit sensitif dengan ketidakselesaan dan juga ruam, jadi ia harus sentiasa diuji di kawasan kecil badan, sebelum menggunakan sepenuhnya. Jika ia akan digunakan pada kulit rambut, lebih baik dicairkan dalam beberapa tetes air, untuk mengelakkan tindak balas.

Sesetengah orang telah mengalami kesan sampingan toksik selepas menghirup malojillo, bagaimanapun, ini bergantung kepada sensitiviti orang tersebut.

Kerana ramuan ini merangsang aliran haid, ia tidak boleh digunakan oleh wanita yang mengandung, kerana terdapat sedikit kemungkinan bahawa ini boleh mengakibatkan keguguran.

Maklumat pemakanan

Sebahagian daripada (100 gram) malojillo mengandungi:

  • 66.3 kilokalori tenaga (3 peratus DV)
  • 17 gram karbohidrat (6 peratus DV)
  • 0.3 gram jumlah lemak (1 peratus DV)
  • 20.8 miligram omega-3
  • 92.4 miligram omega 6
  • 1.2 gram protein (2 peratus DV)
  • 4 IU vitamin A (0 peratus DV)
  • 1.7 miligram vitamin C (3 peratus DV)
  • 0.1 milligram riboflavin (5 peratus DV)
  • 0.7 miligram niacin (4 peratus DV)
  • 0.1 miligram vitamin B-6 (3 peratus DV)
  • 43.6 miligram kalsium (4 peratus DV)
  • 5.5 miligram besi (30 peratus DV)
  • 40.2 miligram magnesium (10 peratus DV)
  • 67.7 miligram fosforus (7 peratus DV)
  • 484 miligram kalium (14 peratus DV)
  • 4 miligram natrium (0 peratus DV)
  • 1.5 miligram zink (10 peratus DV)
  • 0.2 miligram tembaga (9 peratus DV)
  • 3.5 milligram mangan (175 peratus DV)
  • 0.5 mikrogram selenium (1 peratus DV)

Fakta menarik

  1. Daun menukar warna dari hijau ke merah semasa musim gugur.
  2. Apabila daging mula diperkenalkan kepada masakan Thailand, ramuan ini digunakan untuk menutupi bau.
  3. Orang asli Australia menggunakan daun malojillo untuk membuat minuman dan juga memohon kepada mata yang teriritasi, seperti mencuci untuk luka dan keadaan kulit.
  4. Ia digunakan untuk pembuatan beg teh di Jamaica.
  5. Ia dikenali sebagai "Rush Sweet" di Caribbean, di mana ia digunakan terutamanya dalam rawatan demam dan selesema biasa.
  6. Mereka direka bentuk untuk pendebungaan angin.
  7. Lemongrass sering digunakan dalam industri kosmetik untuk pembuatan minyak wangi, sabun dan deodoran.

Resipi

Krim merebak dengan malojillo

Ia adalah resipi yang mudah dan cepat untuk disediakan. Ideal untuk membuat penambahbaikan dan inovasi dengan makanan ringan.

Bahan-bahan:

  • 2 sudu minyak zaitun tambahan dara
  • 6 bawang cincang halus
  • 1 sudu besar halia segar parut
  • 3 ulas bawang putih, dicincang
  • 1 batang malojillo, dihancurkan atau dipotong menjadi kepingan kecil
  • ¼ cawan air

Persediaan

  • Panaskan minyak dalam kuali besar pada suhu sederhana tinggi. Kemudian letakkan bawang, halia, bawang putih, maquilillo dan air.
  • Tutup dengan penutup dan masak selama 8 hingga 10 minit, sehingga lembut.
  • Keluarkan tudung dan masak sehingga cecair dimakan, lebih kurang 1 minit lagi.
  • Letakkannya di pemproses makanan di bahagian, sehingga ia menjadi jisim padat.
  • Dinginkan dan kemudian berkhidmat dengan apa sahaja yang anda suka.