11 Permainan untuk Memori Memori di Kanak-kanak, Orang Dewasa dan Remaja

Permainan untuk mengamalkan memori sangat berguna untuk meningkatkan keupayaan untuk menghafal, belajar lebih baik dan mengelakkan melupakan pengetahuan.

Sukar untuk berfikir bahawa ingatan adalah sesuatu yang semula jadi, masing-masing mempunyai keupayaan tertentu dan jika kita mempunyai ingatan yang tidak baik, kita boleh melakukan sedikit.

Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku, kerana terbukti secara saintifik bahawa memori adalah kapasiti yang boleh dilaksanakan. Oleh itu, mempunyai ingatan yang baik bergantung pada sebahagian besarnya pada jumlah masa yang kami habiskan untuk mengerjakannya dengan latihan, kegiatan, permainan dan kebiasaan..

Di samping itu, tidak perlu sentiasa belajar atau "merenung" untuk meningkatkan memori kami, kami juga boleh melakukannya melalui permainan dinamik, kreatif dan menyeronokkan.

Permainan dan latihan yang saya akan tunjukkan kepada anda untuk membangun, memperkukuhkan, merangsang dan mengaktifkan ingatan di kalangan orang tua dan dewasa, dewasa, kanak-kanak dan remaja.

Anda juga mungkin suka permainan ini untuk melatih minda.

11 Permainan, aktiviti dan latihan untuk menjalankan ingatan

1. Perkataan tersangkut

Ini adalah permainan yang sempurna untuk melatih bahasa tetapi pada masa yang sama ia menjadi aktiviti yang sangat berguna untuk mengolah memori lisan kita, kelajuan pemprosesan dan mendapatkan maklumat.

Ia perlu dimainkan dalam satu kumpulan, dengan sekurang-kurangnya 3 atau 4 orang, dan terdiri, seperti nama namanya, dalam mengejar satu perkataan demi satu.

Dengan cara ini, seseorang mengatakan satu perkataan dan yang seterusnya harus mengatakan perkataan lain yang bermula dengan suku kata terakhir kata sebelumnya.

Sebagai contoh: jika saya mula memberitahu pencetak, peserta seterusnya mesti mengatakan satu perkataan yang bermula dengan suku kata "ra" seperti trek, seterusnya akan mengatakan satu perkataan yang bermula dengan "ar" seperti almari pakaian, dan sebagainya.

• Pencetak
• Tikus
• Kad
• Heels

Secara priori ia mungkin kelihatan permainan yang sangat mudah tetapi jika anda melakukan dengan cara yang terbaik, anda akan menyedari bahawa ia tidak begitu banyak.

Secara peribadi saya cadangkan bermain dalam pasukan, membuat satu siri kata selama satu minit dan bersaing untuk mana kedua-dua kumpulan itu dapat menyelesaikan lebih banyak perkataan dalam tempoh masa itu.

Anda akan melihat bahawa jika anda cuba untuk pergi secepat yang mungkin ia tidak akan selalu begitu mudah, dan anda perlu menuntut fikiran anda untuk mencari perkataan yang betul secepat mungkin dalam setiap kes.

2. Menghafal orang dan bandar

Bandar

1) Cuba hafal bandar-bandar ini

2) Jawab soalan-soalan ini

• Kota mana yang ada di dalam kotak di atas di tengah?
• Kota mana yang terletak di tengah kotak di sebelah kanan?
• Kota mana yang ada dalam kotak di bawah di sebelah kiri?
• ...

Orang

1) Menghafal barisan orang berikut:

2) Jawab soalan-soalan ini:

• Di manakah wanita dengan syal kuning??
• Di manakah lelaki yang paling tinggi??
• Bagaimana lelaki berada dalam kedudukan 4?
• Bagaimanakah lelaki itu berada di kedudukan terakhir??

3. Ulangi ayat secara mental

Permainan ini mungkin adalah yang terbaik untuk bekerja pada ingatan segera, keupayaan belajar dan pengekalan maklumat baru.

Seperti dalam kes sebelumnya, anda perlu bermain sebagai satu kumpulan atau sebagai pasangan, dan ia terdiri daripada mengingati bilangan maksimum kemungkinan ayat.

Untuk berbuat demikian, rumusan semantik ayat-ayat harus dipilih terlebih dahulu. Yang paling mudah adalah untuk menulis ayat subjek dan kata kerja, seperti "anjing bayi".

Walau bagaimanapun, jika anda mahu meningkatkan kesukaran yang anda boleh membuat apa-apa jenis frasa yang lebih panjang, seperti "minuman anjing hitam", "anjing minum air", "anjing hitam minum air", "anjing hitam minum air taman ", dan sebagainya.

Permainan bermula apabila seorang peserta mengatakan frasa: "minuman anjing." Selepas itu, peserta seterusnya mesti menyatakan "anjing bayi" dan "yang baru diciptakan" contohnya "ayam berjalan".

Permainan ini berterusan dan peserta ketiga mesti mengatakan dua ayat pertama "anjing bayi", "ayam berjalan", dan yang baru. Permainan ini diteruskan sehingga salah seorang peserta tidak dapat mengingati semua kalimat terdahulu.

• Peserta 1: anjing bayi.
• Peserta 2: anjing bayi, ayam berjalan.
• Peserta 3: anjing bayi, ayam berjalan dan membuat cahaya matahari.
• Peserta 4: anjing bayi, ayam berjalan dan membuat cahaya matahari di taman.
• Sekali lagi peserta 1: ...

4. Berapa banyaknya?

Permainan ini akan membantu anda mengerjakan ingatan jangka pendek anda. Anda perlu mencari bilangan: gajah, pepatung, zirafah, bintang, kuda nil, burung kakak tua, rama-rama, monyet dan zebra.

5. Bidang semantik

Sangat berguna untuk mengerjakan ingatan tentang benda-benda yang disimpan di dalam otak kita.

Malah, orang menghabiskan nyawa mereka menyimpan kenangan dan maklumat dalam fikiran kita, tetapi selalunya kita tidak melakukan senaman mengingati banyak perkara yang telah kita simpan.

Apabila kita berhenti memulihkan maklumat yang disimpan, struktur otak kita yang mengandunginya lemah, jadi untuk mengelakkan melupakan perkara-perkara yang mudah untuk melakukan latihan ingatan.

Untuk berbuat demikian, senaman yang sesuai adalah yang saya sebut sebagai bidang semantik.

Permainan ini terdiri daripada memilih bidang semantik tertentu: minuman, makanan, perabot, jenama pakaian, jenis makanan, dll. Bidang semantik yang dipilih boleh menjadi jenis apa pun.

Apabila ia telah dipilih, setiap orang mesti mengatakan perkataan tertentu yang dimasukkan dalam medan semantik itu. Sebagai contoh, jika minuman dipilih, yang pertama mungkin mengatakan air, bir kedua, wain ketiga, dan sebagainya..

Mereka mengatakan kata-kata (tanpa mengulangi apa-apa perkara di atas) sehingga salah satu daripada kumpulan itu tidak datang ke fikiran baru.

• Minuman: air, jus, soda, bir ...
• Jenis makanan: sayuran, buah-buahan, ikan ...
• Perabot: kerusi, meja, rak ...

Latihan ini juga boleh dilakukan dengan lain-lain jenis kenangan selain daripada bidang semantik, seperti perkara-perkara yang berlaku pada hari tertentu di mana semua peserta yang hadir, nama-nama ahli-ahli geng rakan-rakan apabila mereka masih muda , nama presiden negeri, dsb..

6. Memori nombor

Salah satu bentuk ingatan yang paling penting yang dimiliki orang adalah ingatan kerja.

Jenis ingatan ini adalah apa yang membolehkan kita mengingati satu siri maklumat baru dalam masa tertentu (6-8 saat).

Dengan cara ini, memori kerja menjadi kunci untuk menentukan pembelajaran kita, kerana jika ia berfungsi dengan baik, kita dapat mengingat lebih banyak maklumat, dan kita akan mempunyai lebih banyak kemahiran untuk menyimpan maklumat di dalam otak kita.

Untuk meningkatkan jenis memori ini, anda boleh melakukan permainan yang terdiri daripada mengingati siri nombor.

Ia adalah tentang orang yang mengatakan siri nombor yang lain, dan ini perlu diingati dan menuliskannya apabila siri itu telah selesai sebutan.

Contohnya, jika orang A berkata: 6-4, sebaik sahaja anda telah berkata siri ini, orang B harus menuliskannya pada sekeping kertas.

Setiap kali anda memukul dua atau tiga nombor, siri ini boleh ditingkatkan: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, dan lain-lain).

Walaupun pada mulanya ia sangat mudah untuk mengingati siri ini, kerana ia menjadi lebih lama orang perlu membuat usaha yang lebih konsentrasi dan hafalan dapat mengingatnya.

7. Memori visual

Permainan ini dapat mengolah memori kerja seperti yang sebelumnya, tetapi dalam kes ini, bukan cara lisan seperti mendengar dan mengeluarkan nombor, ia dilakukan secara visual.

Malah, memori kerja visual adalah lebih penting daripada ingatan kerja lisan, kerana ia membolehkan kita mempelajari maklumat baru melalui perkara-perkara yang kita lihat secara visual..

Permainan ini terdiri daripada membuat matriks dengan dataran seperti yang ditunjukkan di bawah.

Dalam contoh ini, matriks mengandungi 4 petak, tetapi anda boleh membuat seberapa banyak yang anda mahukan (8, 10,12,16,20 dan lain-lain).

Ia mudah untuk bermain permainan dalam pasukan, supaya setiap pasukan menarik matriks yang sama, dengan jumlah kuadrat yang sama. Dalam contoh ini, setiap pasukan akan melukis matriks 4 segi empat.

Permainan ini terdiri daripada pasukan (contohnya pasukan A) lukisan (tanpa pasukan lain yang melihatnya) separuh daripada segiempat matriks hitam. Dalam contoh yang telah kami tunjukkan, saya akan cat dua petak hitam dan meninggalkan dua petak putih.

Pasukan lain (pasukan B) akan meninggalkan matriks kosong dan menunggu pasukan lain menyelesaikan lukisan mereka.

Seterusnya, pemain dari pasukan A akan menunjukkan matriks dicat kepada pemain dari pasukan B selama dua atau tiga saat..

Tujuannya adalah bahawa pemain pasukan B dapat ingat yang matriks persegi telah mengajar pasukan peserta A dicat, dan bermain sepercaman kepada ibu bapa (yang tidak dicat sebelum ini).

Jika dilakukan dengan pelbagai 4 persegi adalah agak mudah, kerana melihat matriks untuk beberapa saat anda boleh dengan mudah ingat yang merupakan dua kuasa dua dicat (di sebelah kiri atas dan kanan bawah dalam Contoh ).

Walau bagaimanapun, jika bilangan kotak dalam matriks meningkat, permainan akan menjadi lebih rumit. Sebagai contoh, cuba untuk melihat sama ada anda boleh mengingati imej seterusnya dan mengeluarkan semula dengan cara yang sama, menggambarkannya hanya 2 atau 3 saat.

Dengan cara ini, apabila matriks mempunyai lebih daripada 10 kuasa dua, anda boleh meningkatkan masa tontonan dan biarkan peserta pasukan B dapat melihat imej selama 8 saat.

8. Keluarkan domba

Dalam permainan seterusnya anda boleh bekerja pada ingatan jangka pendek. Anda perlu memadankan setiap jenis biri-biri dengan setiap bayangan.

9. Tetapkan pasangan

Permainan membentuk pasangan adalah latihan yang sangat baik untuk mengerjakan memori kerja, ingatan segera dan pembelajaran.

Permainan yang terkenal ini terdiri daripada meletakkan kertas (jika anda melakukannya sendiri) atau angka (jika anda membeli salah satu permainan ini sudah disediakan) sedemikian rupa sehingga lukisan ditunjukkan di bahagian bawah.

Setiap lukisan mengandungi pasangan dalam angka / kertas lain, dan permainan terdiri daripada naik dua demi dua, mengingati lukisan mana yang keluar, dapat menghasilkan dua angka yang sama.

10. Menyalin dan membiak angka

Akhir sekali, untuk bekerja ingatan visuospatial permainan boleh direalisasikan yang terdiri daripada menggambarkan, menyalin dan kemudian menghasilkan semula angka.

Permainan ini terdiri daripada ahli kumpulan yang membuat angka, dengan bentuk dan ciri yang dia mahukan.

Sebaik sahaja selesai, tunjukkan angka kepada ahli kumpulan yang lain, yang perlu menyalin lukisan dengan cara yang paling sama mungkin untuk masa tertentu (bergantung kepada kerumitan angka yang dikeluarkan boleh diberi lebih sedikit masa).

Sebaik sahaja anda telah menyalinnya, anda akan menutup lukisan angka itu dan anda perlu membiaknya dengan cara yang paling mungkin tanpa melihat.

Oleh kerana lukisan dibuat, angka-angka yang lebih rumit boleh dikonfigurasi, supaya lebih banyak kos untuk membuat salinan, ingat ciri-ciri angka itu, dan dapat menghasilkan semula tanpa melihat.

11. Cari perbezaan

Permainan mencari perbezaan dapat membantu memori dalam jangka pendek.

Di sini saya meninggalkan video ringkasan dengan beberapa permainan.

Kenapa kita perlu mengingatkan kita?

Memori adalah keupayaan manusia yang tinggal dan berkembang di bahagian tertentu otak.

Otak manusia, walaupun memiliki sifat yang menjadikannya berbeza dari seluruh bahagian badan kita, adalah satu lagi otot, yang, seperti yang berlaku dengan seluruh tubuh kita, jika ia tidak dilaksanakan, ia akan kehilangan ketenangan dan fungsinya.

Malah, otak kita penuh dengan bahan kimia yang berfungsi untuk melaksanakan fungsi tertentu. Semakin banyak bahan ini berfungsi, lebih banyak struktur saraf dicipta dan prestasi yang lebih baik diperolehi.

Dan dengan memori berlaku sama, kerana kawasan yang menentukan kapasiti ingatan kita penuh dengan bahan kimia, yang melakukan tugas mereka sehingga kita dapat mempelajari hal-hal baru dan mengingat aspek yang dipelajari di masa lalu.

Dengan cara ini, apa yang menentukan bahawa kita mempunyai ingatan yang baik? Untuk fakta bahawa bahan-bahan di kawasan-kawasan otak berfungsi dengan baik.

Dan apa yang boleh kita lakukan untuk mendapatkan bahan-bahan di kawasan otak untuk berfungsi? Nah, melakukan aktiviti mental yang menjalankan ingatan.

Mari kita ambil contoh yang sangat visual.

Apabila seorang pelajar mengkaji subjek yang akan diperiksa, dia melakukan tumpuan, membaca dan kerja ingatan yang akan membantu dia mengingati konsep-konsep yang diperlukan untuk melaksanakan dengan baik apabila dia dinilai..

Apabila anda mengkaji dan memperkenalkan maklumat baru ke otak, anda meningkatkan aktiviti kawasan otak yang berkaitan dengan ingatan.

Sekiranya pelajar membelanjakan jam dan usaha untuk memperoleh pengetahuan ini, aktiviti yang dihasilkan oleh otak dalam bidang memori akan membolehkan penciptaan struktur otak baru (neuron baru) yang akan mempunyai maklumat ini..

Struktur baru ini memerlukan tenaga untuk dibentuk dan oleh itu memerlukan satu usaha untuk diciptakan.

Dengan cara ini, jika pelajar membuat usaha dan meluangkan masa dalam menyatukan pembelajaran, struktur baru akan diwujudkan dengan kuat dan akan membolehkannya mengingat pengetahuan yang diperoleh untuk jangka masa yang panjang..

Sebaliknya, jika tidak ada usaha dan kerja mental, otak tidak akan mempunyai tenaga yang mencukupi untuk mencipta struktur pepejal yang baru, ia akan menjadi tidak stabil, dan ingatan pengetahuan yang diperoleh akan menjadi sebahagian atau ia akan bertahan dalam masa yang singkat.

Dengan contoh ini kita melihat dengan jelas bahawa untuk meningkatkan memori kita perlu memberi tenaga kepada otak kita melalui aktiviti mental.

Jadi, titik negatif ingatan kita adalah bahawa ia tidak bergerak dan jika kita tidak berjaya, kita akan kehilangannya secara beransur-ansur.

Walau bagaimanapun, kelebihan fungsi otak kita ialah kita dapat mengawal aktiviti yang kita sediakan, jadi jika kita menggunakan memori kita, kita akan dapat meningkatkannya.

Di samping itu, untuk menjalankan memori anda boleh melakukan apa-apa aktiviti mental, tanpa perlu melekat siku pada meja setiap kali anda ingin melatihnya.

Dengan cara ini, kita juga boleh menggunakan masa lapang kami untuk mengingatkan memori kami, melalui permainan dan aktiviti yang menyeronokkan.

Rujukan

1. Ellis WA dan Young AW. Neuropsychologi kognitif manusia. Editorial Masson, Barcelona, ​​1992.
2. Bersedih, J. Neuropsychology untuk ahli terapi pekerjaan. Editorial Panamericana, Madrid, 2000
3. Israel L. Kaedah latihan ingatan. Diedit oleh Laboratorios Semar, Barcelona, ​​1987
4. KAPLAN, H. I; SADOCK, B. J. Psikiatri Klinikal. Editorial Perubatan Hispanic-Amerika: Buenos Aires, 1990.
5. Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S., Llorente, A. (2004) Buku Nota Semak: Latihan praktikal rangsangan kognitif untuk pesakit Alzheimer dalam fasa ringan. Barcelona: Editorial Glosa.