13 Manfaat Luar Biasa Muzik di Kanak-kanak dan Orang Dewasa

Dalam artikel ini saya akan menerangkan utama faedah muzik pada kanak-kanak dan orang dewasa. Kesannya dapat dilihat pada peringkat serebral, sosial dan tingkah laku.

Muzik telah menjadi penting bagi Homo sapiens selama ribuan tahun. Tidak diketahui dengan tepat apabila lagu pertama atau melodi dilahirkan, walaupun diketahui bahawa 40,000 tahun yang lalu terdapat seruling dengan beberapa lubang, seperti yang dijumpai di penggalian di Jerman..

Pada masa ini, kita sering memilikinya dalam kehidupan kita dan sejak kita dilahirkan: di sekolah, di rumah, di soundtrack filem, di majlis perkahwinan, di gereja-gereja, upacara, acara sukan ...

Charles Darwin mengatakan bahawa muzik pada mulanya membantu manusia mencari pasangan. Dalam bukunya The Origin of Man (1859), Darwin menyatakan bahawa lelaki dan wanita, tidak dapat menyatakan cinta mereka dengan kata-kata, melakukannya melalui nota muzik dan irama, dengan cara yang sama seperti burung.

Kesan positif muzik pada manusia

1-Kebahagiaan

Pada tahun 2013, penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal "Journal of Positive Psychology" menunjukkan bahawa mendengar muzik boleh menjadi cara yang berkesan untuk meningkatkan kebahagiaan, terutama apabila digabungkan dengan niat untuk bahagia..

Peserta yang mendengarkan muzik semasa mereka bercita-cita untuk menjadi gembira, meningkatkan kebahagiaan mereka. Walaupun peserta yang mendengarkan muzik tanpa berniat gembira, mereka tidak bertambah baik.

2-Menghalang penyakit jantung

Sesungguhnya anda telah menyedari bahawa muzik dapat membantu anda mengurangkan kebimbangan atau tekanan. Malah, ia telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan dan kecemasan yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Penyiasatan pada tahun 2009 menunjukkan bahawa mendengar muzik mengurangkan kadar denyutan jantung, tekanan darah dan kebimbangan pada pesakit jantung.

3-Bantuan untuk bersenam

Penyelidik di United Kingdom menunjukkan dalam satu kajian bahawa peserta yang mendengar muzik motivasi berasa lebih baik semasa latihan.

Dalam kajian lain, pengambilan tahap oksigen diukur semasa orang mendengar irama muzik yang berlainan ketika menggunakan basikal.

Keputusan menunjukkan bahawa apabila irama lebih cepat dan disegerakkan dengan pergerakan mereka, badan mereka menggunakan oksigen dengan lebih cekap.

4-Anda rasa menggigil (positif)

Menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2010, 90% orang berasa menggigil di tulang belakang ketika mendengar muzik.

Dan tahap menggigil bergantung kepada keperibadian. Orang-orang yang terbuka untuk mengalami berasa lebih berseri-seri. Di samping itu, orang-orang ini lebih cenderung untuk memainkan instrumen dan untuk mempertimbangkan muzik sebagai penting dalam kehidupan mereka.

5-Meningkatkan kecerdasan visual dan lisan

Itu mendengar Mozart meningkatkan kecerdasan jika ia adalah mitos psikologi. Walau bagaimanapun, mengamalkan piano akan meningkatkan kemahiran visual dan lisan anda.

Ini ditunjukkan oleh kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 oleh para penyelidik di University of Massachusetts.

6-Memahami emosi yang menyeronokkan

Ini bukan sesuatu yang baru, tetapi anda akan terkejut bahawa muzik yang menyedihkan juga meningkatkan mood. Menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2013, muzik sedih dinikmati kerana ia menimbulkan campuran emosi, beberapa positif dan negatif lainnya.

Dalam kata-kata penulis itu sendiri:

"Hasilnya mendedahkan bahawa muzik sedih dilihat sebagai lebih tragis, sementara pengalaman para peserta yang mendengarkan muzik sedih adalah romantis dan gembira. Oleh itu, para peserta merasakan emosi berduyun-duyun apabila mereka mendengar muzik yang menyedihkan. "

7-Meningkatkan hubungan peribadi

Sebuah kajian 2013 oleh Universiti Jyväskylä, mendapati bahawa pelajar yang mempunyai kelas muzik ekstrakurikuler, melaporkan kepuasan yang lebih tinggi di sekolah di hampir semua bidang sekolah.

Dalam kata-kata pengarang siasatan: "hasilnya menunjukkan bahawa belajar muzik memberikan manfaat sosial yang boleh diukur. Pelajar dengan pendidikan muzik secara umumnya lebih puas daripada pelajar dengan pendidikan muzik biasa".

8-Boleh meningkatkan ingatan

Menikmati muzik menggalakkan pembebasan dopamin di otak, yang dikaitkan dengan motivasi dan terlibat dalam pembelajaran dan ingatan. 

Dalam satu kajian pada tahun 2008, ia menunjukkan bahawa pesakit yang mendengarkan muzik telah meningkatkan memori lisan dan memberi fokus.

9-Melihat orang lain lebih baik

Menurut kajian oleh University of London, mendengar muzik selama 15 saat dapat mengubah cara wajah orang lain diadili..

Mendengarkan hanya sedikit muzik animasi, menjadikan wajah berasa lebih bahagia. Begitu juga dengan muzik sedih: apabila mendengar muzik sedih, kita melihat wajah orang lain sebagai sedih.

Oleh itu, orang memproyeksikan suasana muzik yang mereka dengar dengan wajah orang.

10-Boleh membuat sebahagian daripada wawasan pulih

Orang yang mempunyai strok mungkin kehilangan penglihatan sebahagian daripada bidang visual mereka.

Nah, satu kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa mendengar muzik klasik dapat meningkatkan visi pesakit yang mengalami strok dan hanya mempunyai bidang penglihatan.

Dalam kata-kata pengarang kajian:

"Mendengarkan muzik klasik dapat meningkatkan perhatian visual pada pesakit dengan visi unilateral".

11-Kurang penuaan otak

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa mendengar atau bermain muzik pada waktu matang boleh membantu menunda penuaan otak dan memastikan ia sihat. Ia juga dijangka meningkatkan ingatan.

12-Memperbaiki kualiti tidur

Beberapa masalah biasa yang mengganggu tidur adalah tekanan dan kebimbangan. Oleh kerana muzik bertambah baik, penyelidikan telah menunjukkan bahawa mendengar muzik pada waktu tertentu menggalakkan kualiti tidur.  

13-Mengurangkan kesakitan

Muzik boleh mengurangkan kesakitan yang dirasakan, terutamanya dalam rawatan geriatrik, intensif atau paliatif.

Dalam kajian 2013, 60 orang dengan fibromyalgia ditugaskan untuk mendengar muzik sekali sehari selama 4 minggu. Berbanding dengan kumpulan yang tidak mendengarkan muzik, kumpulan dengan muzik mengalami pengurangan kesakitan dan sedikit gejala kemurungan.

Nampaknya kesan muzik pada tahap dopamin boleh menjadi salah satu punca pengurangan kesakitan ini.

14-Ia boleh membantu anda belajar dengan lebih baik

Helen Neville dan penyelidik lain menjalankan campurtangan pada tahun 2008 dengan kanak-kanak berusia tiga hingga lima tahun untuk melihat kesan muzik sebagai program sokongan akademik.

Hasilnya menunjukkan bahawa muzik sebagai alat sokongan akademik adalah sama kuat dengan sokongan individu, perbezaan asas menjadi kesan suka bermain yang ditawarkan oleh muzik berbanding sokongan individu.

Dan apakah kesan yang anda perhatikan semasa mendengar muzik? Saya berminat dengan pendapat anda Terima kasih!