Teori Triangular Cinta (Robert Sternberg)

The Teori Cinta Segitiga oleh Robert Sternberg menerangkan apa cinta seperti serta pelbagai komponen yang membuatnya, yang digabungkan dengan cara tertentu akan menimbulkan jenis cinta tertentu.

Bagi Sternberg, cinta sentiasa terdiri daripada tiga unsur: semangat, keintiman dan komitmen, yang melambangkan sudut piramid yang diwakili ketika menjelaskan teori, dan yang digabungkan dengan cara yang berlainan membawa kepada jenis cinta.

Dengan ini ia bermakna bahawa pada permulaan hubungan apabila anda mengenali orang itu, adalah normal bahawa semangat mendominasi lebih banyak. Sebaliknya, apabila kemajuan hubungan, keintiman atau komitmen mungkin mendominasi.

Tidak kira sejauh mana ia muncul, ketiga-tiga komponen itu mesti diberikan untuk bercakap tentang cinta, menimbulkan bentuk atau jenis yang berbeza.

Apa teori ini?

Robert Sternberg adalah psikologi Amerika yang dilahirkan pada 8 Oktober 1949, seorang profesor di Yale University dan bekas presiden APA. Antara penyelidikan utamanya adalah orang-orang yang berkaitan dengan kecerdasan, kreativiti, kebencian dan cinta.

Mengenai cinta telah menerangkan apa itu dan apa yang dibentuknya melalui teori segitiga ini, berusaha untuk menampung aspek struktur yang berbeza serta dinamika.

Ia menunjukkan bahawa terdapat tiga komponen saling bergantung, iaitu keghairahan, keintiman dan komitmen. Ketiga konsep ini dilambangkan di sekitar piramid di mana setiap satu berada di salah satu sudutnya dan yang digabungkan dengan cara tertentu akan menimbulkan jenis cinta yang berlainan.

Tiga tiang teorinya akan menjadi semangat, keintiman dan komitmen, dan jika tidak ada yang muncul, seseorang tidak boleh bercakap tentang cinta. Oleh itu, dalam hubungan anda dapat melihat segitiga yang berbeza yang berkongsi simpang yang sama tetapi dengan kawasan tertentu, yang akan menjadi pantulan dari jumlah cinta yang ada dalam pasangan itu, dan bentuk geometri tertentu yang akan menyatakan baki atau berat setiap komponen..

"Segitiga-segitiga ini boleh berbeza dengan saiz mereka (jumlah cinta), dengan bentuk (keseimbangan cinta) mereka, sama ada mereka mewakili apa yang anda ada (hubungan sebenar), apa yang anda ingin mempunyai (hubungan ideal), perasaan atau tindakan "(Sternberg, 2000).

Setiap hubungan akan diukur bukan sahaja dan semata-mata oleh intensiti cinta yang dialami tetapi juga oleh keseimbangan unsur-unsur.

Di samping itu, setiap pasangan boleh menerima cinta itu dengan cara yang berbeza, melihat tahap kemunculan komponen yang berbeza dan terdapat perbezaan di antara segitiga mengikut apa yang menjadi ahli pasangan hidup atau yang lain.

Untuk Sternberg hubungan "sempurna" akan terdiri daripada tiga komponen, yang membentuk cinta yang sukar untuk dipecahkan. Hubungan yang berdasarkan hanya satu daripada elemen kurang berkemungkinan untuk kekal dalam masa daripada hubungan lain di mana dua atau ketiga komponen hadir.

Sebaliknya, tahap keghairahan, keintiman dan komitmen boleh berubah, muncul atau hilang apabila perhubungan berlangsung dan berlangsung. Hubungan itu boleh berubah baik secara positif dan negatif.

Sternberg menyatakan bahawa setiap komponen mempunyai evolusi masa tertentu. Di satu pihak, keintiman selalu berkembang ketika hubungan berlangsung. Sebaliknya, semangat sangat sengit pada mulanya tetapi biasanya berkurangan apabila ia berlangsung, mencapai keseimbangan dan bahkan menghilang. Dan akhirnya komitmen, yang tumbuh lebih perlahan daripada keintiman dan stabil ketika hubungan disatukan.

Walaupun demikian, ia merujuk kepada fakta bahawa, walaupun setiap orang mengikuti evolusi, mereka adalah komponen saling bergantung yang dipengaruhi oleh satu sama lain.

Apakah keghairahan?

Hasrat adalah keinginan kuat untuk bersama dengan orang lain. Ia adalah kesatuan antara dua orang, ekspresi keinginan dan keperluan, seksualiti, keseronokan (bukan sahaja seksual), kepuasan seksual. Di samping itu, kedua-dua hasrat dan keintiman seksual adalah kunci dalam pasangan hubungan.

Passion boleh dikaitkan dengan keintiman tetapi ini tidak selalu terpenuhi. Sebaliknya, keghairahan berlangsung berdasarkan pengukuhan seketika, iaitu, ia berkurangan apabila ganjaran diperoleh setiap kali ia bertindak tetapi meningkat apabila kadang-kadang ganjaran diperoleh dan yang lain tidak..

Apa keintiman?

Keintiman adalah berkaitan dengan semua perasaan yang menggalakkan ikatan, yang membuat kita mempercayai orang lain, yang membolehkan kita membuka diri dan menjadi diri kita sendiri. Ia menggalakkan pendekatan serta ikatan antara pasangan itu. Terdapat rasa hormat, kepercayaan, kesatuan, komunikasi dan sokongan.

Keintiman dituturkan apabila ada perasaan gembira dan apabila ada keinginan untuk mempromosikan kesejahteraan orang lain. Ia dicerminkan dalam persefahaman bersama, dengan sokongan orang lain apabila diperlukan, dalam penyerahan diri, dalam komunikasi yang rapat dan pada aspek intim orang.

Asal keintiman terjadi apabila kita mula menunjukkan diri kita seperti dalam evolusi dan kemajuan, baik pada tahap kepercayaan dan pada tahap penerimaan bersama.

Apakah komitmen itu??

Komitmen adalah keputusan yang anda buat apabila anda mengasihi orang lain, dan "perjanjian" untuk menjaga orang yang sama dalam jangka panjang, iaitu keputusan dan harapan masa depan. Ia dicerminkan melalui kesetiaan, kesetiaan dan tanggungjawab.

Komitmen ini boleh hilang apabila keghairahan awal juga hilang, atau kekal dan meningkat dengan keintiman. Komitmen adalah komponen hubungan stabil.

Jenis cinta

Berdasarkan kombinasi semangat, keintiman dan komitmen, pelbagai jenis cinta timbul, bergantung kepada mana dari tiga komponen yang paling berat.

• Kesukaan atau kasih sayang: membayangkan keintiman tetapi tidak ada semangat dan komitmen. Cinta seperti ini berlaku dalam hubungan persahabatan.
• Infatuasi: menyiratkan semangat semata-mata, tetapi tidak ada keintiman atau komitmen. Inilah yang akan kita ketahui sebagai "cinta pada pandangan pertama".
• Cinta romantis: cinta ini membayangkan keintiman dan semangat, tetapi bukan komitmen. Rasa kesatuan dan semangat ini tidak disertai dengan komitmen, kestabilan.
• Cinta yang faham: membayangkan komitmen dan semangat, tetapi tidak ada keintiman. Semangat di sini dengan cepat menjadi komitmen sebelum keintiman berlaku, menjadi kompromi yang tidak stabil kerana tidak ada kesatuan sedemikian, bahawa ikatan ciri ketika keintiman hadir. Contohnya ialah "perkahwinan kilat".
• Cinta yang suka bergaul, rakan kongsi: membayangkan keintiman dan komitmen, tetapi tidak semangat. Ia adalah sifat cinta pasangan yang telah berkahwin selama bertahun-tahun, perkahwinan umur panjang di mana keghairahan dan daya tarikan telah hilang tetapi keintiman sangat besar dan komitmen dikekalkan.
• Cinta kosong: menyiratkan komitmen dan keputusan untuk mencintai yang lain tetapi tanpa ada keintiman atau keghairahan. Contoh cinta jenis ini akan menjadi hubungan kemudahan.
• Cinta yang sempurna: cinta ini membayangkan keintiman, semangat dan komitmen, cinta yang melibatkan tiga komponen dan itu akan menjadi cinta yang sempurna. Ia mewakili hubungan yang ideal yang semua orang mahu mencapai, tetapi sedikit capaian dan mengekalkan kerana beberapa komponen boleh hilang dan menjadi satu lagi jenis cinta yang berbeza.
• Kekurangan cinta: ia tidak akan menjadi satu jenis cinta kerana kita akan bercakap tentang pasangan di mana tidak akan ada semangat, tidak ada privasi, tidak ada komitmen. Mereka adalah hubungan yang dikekalkan oleh kepentingan, secara rutin atau oleh pemboleh ubah luaran yang lain.

Jenis segitiga

Tiga tiang teorinya, tanpa mana mustahil untuk bercakap tentang cinta, membentuk tiga titik segi tiga yang dia bercadang untuk menerangkan teorinya, dan pelbagai jenis cinta yang muncul. Untuk Sternberg, tidak ada segitiga tunggal tetapi banyak yang dibahagikan kepada yang berikut.

Segitiga sebenar dan segitiga yang ideal

Dalam setiap hubungan terdapat segitiga sebenar yang mewakili cinta yang benar-benar wujud terhadap orang lain, dan segi tiga yang ideal yang diinginkan untuk mencapai dan mencapai hubungan yang lebih baik dan kepuasan dengan orang lain. Ideal orang ini didasarkan pada pengalaman sebelumnya atau harapan yang dimiliki oleh orang itu.

Dengan mengasingkan kedua-dua segi tiga kita dapat melihat betapa kedua-dua segi tiga bertepatan (nyata dan ideal), semakin besar kebetulan antara keduanya, semakin besar kepuasan dalam hubungan.

Segitiga dan segitiga yang dirasakan sendiri dilihat oleh orang lain

Orang mempunyai segitiga sendiri tentang bagaimana kita berfikir tentang apa yang kita ada dalam hubungan cinta kita, mengenai persepsi kita tentang diri kita sendiri.

Walau bagaimanapun, orang lain mempunyai segitiga mengikut persepsi mereka tentang cinta kita kepadanya. Perbezaan antara segitiga dan segitiga yang dirasakan oleh orang lain, semakin besar kemungkinannya masalah akan berlaku dan kepuasan pasangan kurang..

Segitiga perasaan dan segitiga tindakan

Mungkin ada percanggahan antara perasaan dan sikap, iaitu, antara apa yang kita katakan yang kita rasa kepada orang lain dan apa yang orang lain benar-benar merasakan apa yang kita rasakan melalui tindakan kita, bagaimana kita menyatakannya.

Adalah sangat penting untuk mempunyai keupayaan untuk mengekspresikan cinta yang kita rasakan untuk yang lain melalui tindakan kita, kerana ini mempunyai kesan yang besar untuk mencapai hubungan yang memuaskan.

Pengubahsuaian teori segi tiga

Yela memperkenalkan pengubahsuaian kepada teori segitiga Sternberg (1996, 1997, 2000), mempertahankan kewujudan empat komponen dengan membagi semangat menjadi dua. Memahami di satu pihak bahawa terdapat semangat erotik dan yang lain semangat romantis.

Semangat erotik bermaksud cinta sifat fizikal dan fisiologi, seperti pengaktifan umum, tarikan fizikal, keinginan seksual, antara lain, yang sesuai dengan konsep gairah yang difahami oleh Sternberg dan yang akan berkurang sepanjang tahun.

Untuk keghairahan romantis, dia memahami keghairahan berdasarkan satu set idea dan sikap tentang hubungan, seperti mempunyai ideal romantis misalnya. Yang terakhir akan mengikuti evolusi yang sama dengan apa yang Sternberg memahami dengan keintiman.

Apa itu cinta?

Cinta adalah salah satu emosi paling sengit yang dapat kita alami, terdapat banyak jenis cinta. Walaupun begitu, yang paling dicari dan dikehendaki adalah cinta pasangan, mencari hubungan romantis dan seseorang yang mempunyai semangat dan keintiman dan mencapai komitmen yang lebih panjang.

Menurut RAE, cinta akan menjadi perasaan yang kuat dari manusia, yang bermula dari kekurangannya sendiri, keperluan dan mencari pertemuan dan kesatuan dengan yang lain.

Takrifan lain adalah cinta yang difahami sebagai perasaan kasih sayang, kecenderungan dan penyerahan kepada seseorang atau sesuatu.

Perasaan yang sengit serta emosi yang berpengalaman ketika kita jatuh cinta akan mempengaruhi kedua-dua tubuh kita dan minda kita. Oleh itu, terdapat banyak teori, penyelidikan dan kajian yang memberi tumpuan kepada konsep ini sebagai abstrak seperti cinta.

Infatuasi dijelaskan melalui biokimia dengan campur tangan dopamin, sebuah neurotransmitter yang hadir di berbagai kawasan otak, yang dikaitkan dengan sistem ganjaran dan kesenangan (terlibat dalam perasaan keinginan).

Banyak kajian yang dilakukan menggunakan resonans magnetik berfungsi telah menunjukkan bahawa orang yang suka apabila melihat foto pasangan mereka di antara subjek kawalan lain, telah mengaktifkan pelbagai kawasan otak. Penghakiman itu terjejas, perubahan dalam tidur, perubahan perhatian, selain penurunan serotonin.

Phenylethylamine adalah amphetamine yang merembeskan badan yang terlibat dalam jatuh cinta, yang mengaktifkan rembesan dopamin dan menghasilkan oxytocin, yang mengaktifkan keinginan seksual.

Penyelidik di Universiti College of London menangkap imej otak cinta dan membuat kesimpulan bahawa sesetengahnya diaktifkan sebagai korteks cingulate anterior.

Kawasan ini juga bertindak balas terhadap ubat-ubatan sintetik yang menghasilkan perasaan euforia. Di samping itu, kawasan yang bertanggungjawab membuat penilaian sosial dan penilaian situasi dinyahaktifkan, menjadi "buta" cinta.

Rujukan

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Sikap cinta dan teori Sternberg. Kajian korelasi di kalangan pelajar universiti dari 18 hingga 24 tahun. Ajayu Penyebaran Saintifik Badan Jabatan Psikologi UCBSP
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Teori Sternberg mengenai cinta. Analisis empirikal. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). Idea cinta R.J. Sternberg: teori segi tiga dan teori cinta kasih. Keluarga Pontifical University of Salamanca.
4. Calatayud Arenes, M.P. (2009). Hubungan kasih sayang sepanjang kitaran hayat: perubahan generasi. Universiti Valencia.