Kongsi:
Orang yang introvert ciri-ciri keperibadian mereka, cadangan
The orang yang introvert adalah mereka yang cenderung merasa lebih baik dalam keadaan di mana mereka bersendirian. Bertentangan dengan apa yang orang fikir, sifat ini tidak ada kaitan dengan rasa malu; Malah, ini adalah dua konsep yang sama sekali berbeza dan mereka tidak perlu berlaku bersama-sama.
Ciri utama introvert adalah bahawa dia biasanya merasa letih dan rendah tenaga dalam situasi sosial, seolah-olah ini meletihkannya. Sebaliknya, bersendirian, orang yang introvert cenderung menjadi aktif dan berasa lebih baik dalam suasana hati mereka.
Perbezaan antara introversi dan extroversion adalah idea utama untuk kebanyakan model keperibadian. Ia juga salah satu ciri yang mempunyai bukti yang paling saintifik. Menurut beberapa tinjauan di seluruh dunia, kira-kira 50% daripada penduduk akan memasuki kumpulan orang yang introvert.
Ia tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan seseorang introvert atau extrovert. Sepanjang dekad yang lalu, beberapa teori telah dicadangkan dalam hal ini. Dalam artikel ini kita akan mengkaji yang, sebagai tambahan kepada ciri-ciri introvert yang paling umum dan beberapa cadangan tentang bagaimana mereka boleh memanfaatkan sifat ini.
Indeks
- 1 Keperibadian personaliti introvert
- 1.1 Apa yang membuat seseorang introvert?
- 2 Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda introvert
- 3 Cadangan untuk introvert
- 4 Kesimpulan
- 5 Rujukan
Ciri-ciri watak introvert
Introvert adalah orang yang suka persekitaran yang tenang tanpa rangsangan yang terlalu banyak kepada yang lain dengan tenaga yang tinggi. Introverts cenderung berasa letih selepas bersosial dengan orang lain, dan mereka "mengecas" apabila mereka menghabiskan masa dalam kesendirian.
Ini mungkin kelihatan perbezaan yang tidak begitu ketara, tetapi pada hakikatnya ia mempengaruhi hampir semua bidang kehidupan. Introvert akan cenderung untuk mencapai kebahagiaan dengan cara yang berbeza daripada ekstrovert; akan menikmati hobi yang berbeza, akan berkaitan dengan cara lain ...
Masalah utama bagi orang-orang ini ialah masyarakat kita dibina dengan extroversion sebagai ideal. Sehingga baru-baru ini, introversi dikaitkan dengan sesuatu yang negatif, dan dipercayai bahawa ia semestinya berkaitan dengan masalah seperti kebimbangan sosial, kekurangan karisma atau kesepian..
Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini pandangan negatif mengenai introvert telah mula berubah, terima kasih kepada maklumat baru yang kami perolehi mengenai subjek ini. Pada masa kini, kita tahu bahawa introversi bukan sesuatu yang boleh dipilih atau diubah, tetapi kebanyakannya ditentukan oleh gen kita.
Apa yang membuatkan seseorang introvert?
Eysenck, pencipta model keperibadian pertama untuk menggambarkan sifat ini, menilai bahawa perbezaan utama dalam cara orang bertindak balas terhadap situasi sosial berada di otak mereka.
Penyelidik ini percaya bahawa extroverts mempunyai tahap asas rangsangan yang lebih rendah, jadi mereka perlu mencarinya dalam unsur luaran..
Sebaliknya, otak introvert menghasilkan rangsangan sendiri dalam jumlah besar. Ini menyebabkan bahawa, dalam persekitaran dengan tahap tenaga yang tinggi, orang-orang ini merasa tepu dan sering perlu berehat dari mereka.
Kajian dengan neuroimaging telah memberikan bukti yang menyokong teori ini. Sebagai contoh, ia telah mendapati bahawa ekstrovert mempunyai kepekaan yang lebih tinggi terhadap dopamin. Ini akan menyebabkan mereka berasa lebih baik dalam situasi di mana terdapat banyak penguat sosial.
Bagi introvert, beberapa kajian menunjukkan bahawa mereka mempunyai aliran darah yang lebih besar di kawasan tertentu di otak, seperti lobus prefrontal. Ini dapat menjelaskan mengapa mereka cenderung tersesat dalam pemikiran mereka sendiri dan lebih suka menghabiskan masa mencerminkan masalah yang mendalam atau rumit.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda introvert
Di bawah ini anda akan dapati beberapa ciri khas individu dengan personaliti jenis ini. Ia tidak perlu anda merasa dikenal pasti dengan mereka semua untuk mempertimbangkan diri anda introvert; dalam setiap orang, ciri ini dalam cara yang sedikit berbeza.
Anda suka bersendirian
Mungkin ciri paling introvert yang paling tersendiri adalah bahawa dia tidak keberatan menghabiskan sedikit masa dalam kesendirian. Walaupun dia juga suka bersama dengan orang lain, dia dapat menikmati masa dia menghabiskan sahaja. Banyak hobinya juga boleh dilakukan sendiri, membaca menjadi salah satu yang paling biasa.
Sebaliknya, ekstrovert lebih suka berada bersama orang lain sepanjang masa, dan sebahagian besar hobi mereka diamalkan sebagai satu kumpulan. Antara yang paling biasa adalah sukan pasukan atau berpesta.
Sesetengah situasi sosial mengusir anda
Bertentangan dengan apa yang berlaku kepada orang lain, keadaan tertentu di mana terdapat banyak rangsangan meninggalkan anda tanpa tenaga. Sebagai contoh, walaupun anda boleh menikmati kelab malam di mana muzik itu sangat kuat, selepas beberapa jam anda lebih suka pulang ke rumah atau keluar dan bercakap dengan sahabat anda.
Ini, tentu saja, tidak berlaku dalam semua situasi secara sama; Setiap introvert mempunyai keistimewaannya sendiri dan akan menikmati lebih banyak aktiviti daripada yang lain.
Anda berasa lebih selesa dalam kumpulan kecil
Walaupun mereka dapat menikmati berada dalam situasi dengan ramai orang, introverts cenderung lebih selesa apabila mereka keluar dengan sejumlah kecil rakan..
Bagi mereka, mengekalkan beberapa hubungan tetapi melakukannya pada tahap yang lebih mendalam lebih merangsang daripada mempunyai banyak kenalan dan merawatnya secara dangkal..
Anda cenderung tersesat dalam fikiran anda sendiri
Orang-orang yang introvert sangat menikmati merenungkan segala jenis topik dengan cara yang mendalam. Biasanya, apabila mereka berminat di kawasan, mereka menyelidikinya dan mendedikasikan sebahagian besar aktiviti mental mereka untuk memikirkan apa yang mereka temukan..
Ini juga berlaku untuk kehidupan anda sendiri. Introverts, secara umum, lebih cenderung untuk menganalisis cara mereka menjadi, berkelakuan atau merasa bahawa mereka extrovert. Oleh itu, ia adalah perkara biasa untuk memberi kesan menjadi "di awan" atau tidak memberi perhatian kepada apa yang mengelilingi mereka.
Anda tidak suka menjadi pusat perhatian
Oleh kerana mereka lebih suka persekitaran dengan beberapa orang dan merasa terlalu sibuk apabila terdapat banyak aktiviti sosial, introvert sering merasa agak tidak selesa apabila semua orang memberi perhatian kepada mereka. Biasanya mereka lebih suka mendengar, dan hanya campur tangan pada saat-saat ketika mereka mempunyai sesuatu yang berharga untuk dikatakan.
Walau bagaimanapun, introvert yang paling disesuaikan dengan sosial telah belajar untuk mengambil tampuk interaksi atau kumpulan pada bila-bila masa yang diperlukan untuk berbuat demikian. Ringkasnya, mereka lebih suka tidak melakukannya kecuali ia sangat penting.
Anda rasa berbeza dari yang lain
Tidak ada keraguan bahawa budaya kita dirancang dengan orang yang paling pandai dalam fikiran. Adakah anda ingin berjaya dalam perniagaan? Anda perlu melakukan rangkaian dan menggilap kemahiran sosial anda.
Adakah anda ingin berjumpa dengan seseorang? Keluar dan pesta dengan orang yang tidak dikenali di bar. Adakah anda berasa seronok? Pergi ke tempat yang penuh dengan orang ramai dan dengan banyak rangsangan.
Disebabkan cara masyarakat kita mengajar kita bahawa kita perlu hidup, banyak introvert telah menghabiskan banyak perasaan hidup mereka bahawa mereka tidak sesuai. Mereka mungkin merasa tidak selamat tentang tidak menikmati sama seperti kenalan mereka yang lebih kerap, atau mungkin mereka tertanya-tanya apakah ada sesuatu yang salah dengan mereka.
Walau bagaimanapun, introvert juga boleh mempunyai kehidupan yang sangat menyenangkan yang penuh dengan masa yang baik. Untuk mencapai matlamat ini, mereka hanya perlu belajar memanfaatkan kekuatan semula jadi mereka dan mereka bentuk gaya hidup yang menjadikan mereka sangat gembira.
Cadangan untuk orang yang introvert
Seperti yang telah kita lihat, orang yang introvert mempunyai beberapa ciri yang menyebabkan banyak perkara yang kita lihat sebagai "normal" tidak menjadi yang paling sesuai untuk mereka. Sebahagian besarnya kerana bagaimana masyarakat berbentuk, introvert cenderung berasa kurang bahagia daripada ekstrovert.
Walau bagaimanapun, mempunyai sifat keperibadian ini tidak perlu menjadi halangan untuk menjalani kehidupan yang penuh kegembiraan dan pengalaman yang baik. Dalam bahagian kedua artikel ini anda akan dapati beberapa petua yang akan membantu anda mengalami emosi yang lebih positif dan untuk mencapai semua yang anda cadangkan jika anda introvert.
Terima keperibadian anda
Ramai orang yang introvert merasa tidak baik kerana tidak menikmati aktiviti atau situasi yang sama seperti orang lain. Apabila seseorang lebih suka tinggal di rumah untuk membaca, contohnya, mereka mungkin menganggap ia "pelik" atau mempunyai masalah. Walau bagaimanapun, seperti yang telah kita lihat, keutamaan ini adalah perkara biasa.
Realitinya adalah bahawa tidak ada satu cara yang betul untuk menjalani kehidupan kita. Apa yang membuatkan seseorang sangat bahagia, yang lain boleh membuatnya sangat sengsara. Itulah sebabnya, banyak cara untuk menjadi baik dalam menemui apa yang membuatkan kita benar-benar menikmati.
Bekerja pada kemahiran sosial anda
Yang mengatakan, hakikat bahawa anda lebih suka bersendirian kadang-kadang tidak bermakna anda mampu menjadi sangat malu. Manusia adalah haiwan sosial; Oleh itu, kebanyakan masa anda perlu dibelanjakan dalam syarikat orang lain.
Jika anda menganggap bahawa anda malu, bahawa anda takut untuk bercakap dengan orang lain atau bahawa anda mempunyai masalah untuk dikaitkan, pertimbangkan bekerja secara aktif untuk meningkatkan kemahiran sosial anda.
Banyak introvert mempunyai masalah dalam bidang ini, kerana mereka tidak mengamalkannya sebagai extrovert. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk memperbaikinya dalam bidang ini.
Reka bentuk kehidupan yang membuat anda sangat gembira
Kerana masyarakat direka terutamanya untuk extroverts, mungkin banyak perkara yang anda "lakukan" tidak akan membantu anda mencapai kebahagiaan. Oleh itu, jika anda ingin menjadi benar-benar baik, sebagai introvert anda perlu membuat usaha sedar untuk mengetahui apa yang anda perlukan untuknya..
Sebagai contoh, kebanyakan orang berfikir bahawa untuk berjaya di tempat kerja adalah perlu untuk memasuki sebuah syarikat besar. Bagaimanapun, adakah anda pernah memikirkan jumlah tenaga yang memerlukan anda introvert? Anda harus bercakap dengan rakan-rakan, ketua, pergi ke mesyuarat sepanjang hari ...
Walaupun sudah tentu terdapat pengecualian, kebanyakan introvert akan lebih selesa dalam pekerjaan alternatif, misalnya bekerja dari rumah atau membuat perniagaan sendiri di mana mereka adalah satu-satunya pekerja. Mentaliti mencari jalan yang berbeza boleh digunakan untuk hampir mana-mana bidang kehidupan.
Cari kekuatan anda sendiri
Walaupun banyak kualiti yang biasanya dianggap positif boleh menjadi rumit untuk memperoleh introvert (seperti kemahiran kepimpinan atau menjadi pusat perhatian), keperibadian jenis ini juga memerlukan satu siri kekuatan yang dapat membantu anda. masa untuk memperbaiki kehidupan anda.
Sebagai contoh, sangat mungkin anda pandai mendengarkan atau anda boleh belajar melakukannya tanpa terlalu banyak usaha. Anda juga mungkin mempunyai lebih banyak kemudahan untuk tugas-tugas yang memerlukan kepekatan yang lebih tinggi, seperti olahraga pengembaraan, penulisan atau seni secara umum.
Banyak introvert tidak menyedari apa kekuatan mereka, dan membandingkan diri mereka dengan orang lain hanya dengan apa yang mereka kurang selesa. Jangan buat kesilapan ini: komitilah diri anda untuk mencari sifat-sifat semula jadi anda dan dapatkan yang terbaik daripada mereka.
Tetapkan matlamat dan pergi untuk mereka
Nasihat ini sah untuk sesiapa sahaja tanpa mengira kecenderungan semula jadi mereka. Walau bagaimanapun, hakikatnya adalah bahawa orang yang ekstrovert, kerana tahap aktiviti yang lebih tinggi, cenderung untuk mencapai lebih banyak perkara dan bergerak lebih cepat daripada mereka yang tidak..
Jika anda introvert, sangat mungkin anda lebih suka menghabiskan lebih banyak masa menganalisis apa yang berlaku daripada bertindak. Ini boleh menjadi sangat bermanfaat; tetapi jika anda ingin benar-benar memperbaiki hidup anda, pada satu ketika anda perlu menetapkan matlamat dan bekerja dengan serius di atasnya.
Kabar baiknya ialah kemampuan anda untuk refleksi akan membantu anda membetulkan kursus, jadi jika anda dapat bertindak secara konsisten, kemungkinan besar anda akan mencapai matlamat anda jauh sebelum ekstrovert. Hanya ingat bahawa refleksi tanpa tindakan tidak akan membawa anda ke mana sahaja.
Kesimpulannya
Orang-orang yang introvert, dengan sifat mereka sendiri, mempunyai beberapa kelebihan, kelemahan, sifat dan ciri yang akan menjadikan kehidupan mereka sedikit berbeza dari yang ekstrovert.
Jika anda fikir keperibadian anda menyerupai yang diterangkan dalam artikel ini, kami mengesyorkan agar anda menyelidiki lebih lanjut mengenai ciri ini supaya anda dapat memanfaatkan semua yang anda lakukan.
Rujukan
- "Apa itu Introvert? Definisi & Panduan untuk Introversion "dalam: Introvert Dear. Diambil: 08 Oktober 2018 dari Introvert Dear: introvertdear.com.
- "Introversi" dalam: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 08 Oktober 2018 dari Psikologi Hari Ini: psychologytoday.com.
- "Apakah ciri-ciri introversi yang biasa?" Dalam: Sangat Baik Minda. Diambil: 08 Oktober 2018 dari Sangat Baik Pikiran: verywellmind.com.
- "Adakah Anda Introvert? Inilah Cara Beritahu "di: Healthline. Diperoleh pada: 08 Oktober 2018 dari Healthline: healthline.com.
- "Extraversion dan introversion" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 08 Oktober 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.