Orang Toksik 19 Ciri-ciri dan Cara Merawatnya

The orang toksik adalahmereka yang menunjukkan satu siri sikap negatif yang menular yang menghalang anda daripada merasa baik, gembira atau mencapai matlamat anda. Mereka mempunyai pengaruh negatif terhadap kehidupan anda. 

Jenis orang ini berbahaya kepada kesejahteraan mental anda dan mungkin dari keluarga, kawan, adik-beradik, rakan sekerja atau dari mana-mana tempat lain di mana anda perlu berinteraksi dengan orang. 

Sesungguhnya anda pernah mendengar kata "yang datang ke pohon yang baik, naungan yang baik menutupinya" Mungkin ibu bapa atau datuk nenek anda memberitahu anda beratus-ratus kali ketika anda masih kecil dan remaja. 

Selalunya kemungkinan jatuh ke dalam "radar" pengaruh orang-orang toksik ini, walaupun jika anda sedar anda dapat mencegah dan menangani mereka. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk merawatnya, di bawah ini saya akan memberi anda beberapa petunjuk.

Anda juga mungkin tertarik dengan artikel ibu yang beracun ini.

Indeks

• 1 Bagaimana kesan "ketoksikan" atau penularan emosi?
• 2 19 ciri-ciri orang toksik. Bagaimana mengenalinya?
• 3 jenis
  • 3.1 Di tempat kerja
  • 3.2 Dalam keluarga
  • 3.3 Dalam pasangan
  • 3.4 Dalam kawan-kawan
  • 3.5 makhluk fiksyen
• 4 Akibat Mengapa anda perlu berpindah??
• 5 Bagaimana untuk menangani dan merawat seseorang yang beracun?
  • 5.1 Tetapkan had
  • 5.2 Kawal "bingkai"
  • 5.3 Mencari hubungan yang memperkaya
  • 5.4 Jangan membuat alasan
  • 5.5 Membina hidup anda
• 6 Sekiranya kita menjauhi semua orang beracun??
• 7 Kenapa mereka beracun?

Bagaimana kesan "ketoksikan" atau penularan emosi?

Sesungguhnya sikap orang terhadap kehidupan boleh menular, terutama jika nilai peribadi tidak mantap, dengan orang muda menjadi lebih tidak bersekongkol.

Penjelasan mengapa seseorang yang negatif menghantar emosi negatif kepada anda adalah kewujudan neuron cermin di otak anda. Ringkasnya, neuron ini membuatkan anda merasakan emosi yang sama yang anda lihat di wajah orang lain.

Oleh itu, jika seseorang dalam mood yang buruk memberitahu anda sesuatu yang negatif sekali lagi dan anda menganggap bahawa emosi (contohnya muka yang menjijikkan), neuron cermin anda akan diaktifkan dan menyebabkan anda merasakan bahawa emosi juga.

Penjelasan lain adalah sosial; Kumpulan dan orang cenderung untuk berkongsi nilai dan kepercayaan kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa bersama-sama. Sekiranya kepercayaan negatif berlaku secara berterusan, ia akan menggantikan kepercayaan positif, hanya dengan pengulangan.

Sebagai contoh, jika rakan sekerja mengatakan selama 200 hari setahun bahawa "pekerjaan itu menjijikkan", dia akan cenderung untuk membina kepercayaan itu, kerana dia akan mengelakkan fokus pada aspek positif atau kepercayaan lain seperti "beruntung mempunyai kerja ".

19 ciri orang toksik. Bagaimana mengenalinya?

Untuk mengenal pasti orang yang beracun, anda boleh mengenali beberapa tanda berikut. Walau bagaimanapun, peraturan emas boleh jadi ini: jika anda merasa buruk dengannya secara berterusan atau mempunyai kesan negatif dalam hidup anda, itu adalah toksik.

-Mereka menimbulkan emosi negatif (ia adalah ciri utama orang-orang ini).

-Mereka adalah "pembicara negatif" bukan "pelaku": bukannya melakukan perkara-perkara, mereka bercakap tentang mengapa mereka tidak boleh dilakukan atau mengadu selama banyak hari.

-Mereka tidak mencuba apa-apa: orang yang mencuba perkara yang sukar memberi inspirasi kepada orang lain dan orang beracun tidak memberi inspirasi, mereka tidak mencuba sesuatu atau mereka berisiko cuba.

-Mereka mengadu tentang segala-galanya: pengadu sangat negatif, mereka memberi tumpuan kepada masalah, mereka hanya melihat perspektif negatif dan mereka menghalang anda daripada memberi tumpuan kepada penyelesaian.

-Mereka biasanya bergembira apabila orang bergabung dengan mereka dan mengadu tentang perkara yang sama. 

-Mereka selalu menceritakan masalah mereka dan tidak pernah menjadi perkara positif yang berlaku dalam hidup mereka.

-Mereka sering bercakap tentang diri mereka secara berterusan, memberi makan ego mereka sendiri.

-Mereka membuat alasan untuk segala-galanya.

-Mengkritik orang lain dan juga diri sendiri dan menggalakkan khabar angin.

-Mereka sombong: tidak yakin, tetapi sombong, iaitu, mereka percaya mereka tahu segala-galanya dan merasa lebih baik daripada orang lain. Mungkin sesuatu yang dijelaskan oleh kesan Dunning-Kruger.

-Mangsa dibuat: tiada tanggungjawab mereka, yang lain atau "nasib", mereka harus dipersalahkan.

-Iri: mereka tidak pernah bersyukur atas apa yang mereka miliki dan ketika seseorang mendapat sesuatu, mereka mengkritik dan iri hati mereka, mereka tidak mengagumi mereka.

-Mereka berbohong: mereka berbohong mengenai perkara yang boleh menyakitkan bagi orang-orang yang berbohong.

-Hakim tanpa mengetahui dan tanpa berfikir.

-Mereka cenderung menjadi biri-biri: mereka tidak mempunyai inisiatif mereka sendiri dan mereka biasanya melakukan apa yang mereka lakukan.

-Mereka cenderung agak manipulatif, dan hubungan mereka sangat menyerap.

-Mereka mungkin iri hati kerana anda membuat keputusan untuk melakukan sesuatu yang dia tidak berani atau berani melakukan.

-Mereka boleh memberitahu anda bahawa anda tidak dapat melakukan sesuatu.

-Mementingkan diri sendiri, cemburu dan paranoid.

Jenis

Anda boleh mempunyai jenis orang beracun yang berbeza dalam hidup anda:

Di tempat kerja

Mereka adalah rakan sekerja yang mempengaruhi anda untuk melakukan yang lebih buruk, mempunyai hubungan yang lebih buruk dengan rakan sekerja atau bos lain atau secara umumnya kerana anda mempunyai lebih banyak emosi negatif.

Pelecehan kerja mungkin berkaitan dengan keadaan ini, walaupun ia mempunyai perbezaan. Tingkah laku agresif penipu adalah jelas, ia menyadari bahawa dia mahu mencederakan mangsa.

Walau bagaimanapun, orang yang toksik boleh melakukannya walaupun tidak sedar, memberi kesan negatif kepada orang lain tanpa sesiapa yang menyedarinya.

Dalam keluarga

Mereka boleh menjadi ibu, bapa, adik beradik, adik ipar, sepupu, makcik ... mana-mana saudara yang berpengaruh negatif dari sikap negatif.

Ibu yang terlalu melindungi boleh menjadi kes yang menjengkelkan, kerana mereka percaya bahawa mereka berbuat baik kepada anak-anak mereka, walaupun mereka mungkin merasa tidak nyaman. Di sisi lain, terdapat ibu-ibu yang mungkin mempunyai sikap negatif, agresif, pasif atau penolakan anak-anak mereka.

Dalam pasangan itu

Pasangan, teman lelaki atau teman wanita juga boleh menjadi sumber "ketoksikan" dalam hidup. Dalam jenis ini, penting untuk mempertimbangkan sesuatu:

Rakan anda boleh menjadi toksik walaupun dia setia, baik dan suka kepada anda. Ia akan menjadi toksik jika ia mempengaruhi secara negatif matlamat anda, jika ia membuat anda berasa buruk atau mempunyai kesan negatif di suatu tempat dalam hidup anda.

Dalam kawan-kawan

Kawan juga boleh menjadi toksik, walaupun mereka suka dan menghormati anda. Sekiranya seorang kawan membuat anda lebih teruk, berasa lebih teruk dan secara negatif memengaruhi hidup anda, anda boleh mempertimbangkannya dengan cara itu.

Makhluk fiksyen

Ya, watak fiksyen juga boleh menjadi toksik dan mempunyai kesan negatif dalam kehidupan seseorang. Sebagai contoh, sikap pesimis watak dalam siri televisyen atau buku boleh mempengaruhi pandangan anda terhadap dunia.

Akibatnya Kenapa anda perlu bergerak?

Mereka menimbulkan tekanan

Terdapat banyak kajian saintifik yang menunjukkan bahawa tekanan mempunyai kesan negatif dan berkekalan pada otak. 

Pendedahan itu selama beberapa hari boleh menjejaskan fungsi hippocampus, kawasan otak yang bertanggungjawab untuk ingatan dan pemikiran.

Beberapa minggu tekanan boleh menyebabkan kemusnahan neuron. Iaitu, tekanan selalu mempunyai akibat jangka pendek dan panjang.

Penyiasatan baru-baru ini terhadap Friedrich Schiller University of Germany, menunjukkan bahawa pendedahan kepada rangsangan yang menimbulkan emosi negatif (yang menimbulkan orang yang beracun), menyebabkan tekanan yang ketara di otak. 

Belajar untuk mengawal tekanan dalam artikel ini.

Kesannya menular

Ini berlaku kerana undang-undang "penularan emosi".

Sesungguhnya anda telah berjumpa banyak kali di mana sikap positif seseorang telah menjangkiti anda dan anda merasakan sikap yang sama.

Dengan orang negatif perkara yang sama berlaku. Mereka akan menjangkiti anda dengan sikap mereka dan anda akan merasakan emosi yang sama, yang negatif.

Oleh itu, cuba untuk sentiasa dikelilingi oleh orang-orang yang melihat kehidupan secara positif dan dengan semangat, jauh dari sikap negatif dan pesimisme yang mencirikan orang-orang ini.

Mereka akan membimbing kamu ke jalan yang salah

Orang-orang toksik tidak bertindak, mereka hanya bercakap dengan pesimis mengenai kehidupan dan mengadu terus-menerus melakukan apa-apa untuk mengelakkan suasana hati itu, sebaliknya nampaknya mereka suka seperti itu. Dia biasanya tidak mempunyai topik perbualan lain selain dari dirinya sendiri.

Dan seperti yang kita ketahui, jika anda tidak mengambil tindakan, mustahil untuk mencapai apa saja dalam kehidupan, sama ada ia mendapat pekerjaan yang baik, mengkaji kerjaya universiti, makan makanan yang sihat, dan sebagainya..

Secara definisi, orang-orang ini tidak mencapai pencapaian yang sukar kerana mereka tidak mencuba.

Dan mungkin, mereka akan mempengaruhi anda secara negatif atau bahkan berpendapat mengapa anda tidak perlu mencuba sesuatu.

Bagaimana untuk menangani dan merawat seseorang yang beracun?

Keputusan yang anda dapat dalam kehidupan anda, kerja atau hubungan peribadi bergantung kepada keupayaan anda untuk mengawal tekanan dan tetap tenang di bawah tekanan.

Oleh itu, adalah penting untuk belajar mengawal emosi, kemahiran utama kecerdasan emosi.

Tingkah laku berikut akan membantu anda, anda boleh menggunakannya atau yang anda fikir paling mudah.

Tetapkan had

Kadang-kadang sukar untuk belajar untuk mempunyai perspektif yang positif. Anda akan mempunyai banyak kebimbangan dan, walaupun begitu, anda akan positif.

Anda akan bekerja keras untuk mencapai matlamat anda.

Walau bagaimanapun, whiner boleh tiba dan anda akan menjadi sangat marah jika anda mendengarnya dan memasuki permainannya.

Anda tidak perlu memasukkan permainan anda, ia tidak sesuai dengan anda. Untuk melepaskan dan menetapkan had yang anda boleh:

• Gunakan humor.
• Secara fizikal bergerak.
• Berkomunikasi dengan cara yang berpendidikan yang anda ingin perubahan sikap.
• Jangan balas permainan. Iaitu, jangan mengikuti topik perbualan negatif. Tukar subjek.

Kawal "bingkai" anda

Rangka kerja dalam NLP dikenali sebagai perspektif keadaan.

Dalam psikologi kognitif adalah kepercayaan dan idea yang setiap orang mempunyai tentang dunia, cara mereka menafsirkan situasi.

Apabila kepuasan dan kesejahteraan anda bergantung pada diri anda, anda akan dapat mengawal kebahagiaan anda.

Orang yang mempunyai kecerdasan emosi berasa baik tentang apa yang mereka lakukan dan berfikir, bukan tentang apa yang dikatakan atau dikatakan orang lain. Harga diri anda datang dari dalam, bukan dari apa yang berlaku di luar.

Ia sangat rumit untuk mengawal apa yang orang lain katakan atau berfikir tentang anda, tetapi anda tidak perlu membandingkan diri anda dengan orang lain, anda tidak perlu menerima pendapat dan sikap orang lain. Jadilah diri sendiri dan jangan biarkan diri anda terpengaruh oleh jenis orang negatif ini, walaupun pengalaman memberitahu saya bahawa anda boleh menjauh dari mereka atau anda akan ditipu dengan realiti hitam mereka. 

Kita hanya perlu ingat tidak lama dahulu, apabila krisis ekonomi bermula di negara kita, di mana hanya komen negatif tentang kehidupan secara umum didengar.

Anda akan mendengar frasa biasa "perkara itu sangat buruk" atau "mengapa saya harus mencari pekerjaan jika tidak ada", dan apa kaitan yang sekarang orang yang mengikuti pemikiran ini, menjaga kehidupan mereka seperti mereka, tanpa melakukan tiada apa untuk mengubah keadaan peribadi anda sendiri.

Sememangnya bertentangan dengan mereka yang melihat krisis sebagai peluang baru untuk mencipta semula diri mereka.

 Cari hubungan yang memperkaya

Adakah benar bahawa mereka mengatakan bahawa anda adalah purata 5 orang dengan siapa anda mengelilingi diri anda paling??

Saya benar-benar tidak tahu jika mereka adalah 5, lebih atau kurang, tetapi saya fikir jelas bahawa bergantung kepada orang yang anda sertai, anda akan mempunyai satu nyawa atau yang lain.

Kehidupan anda bergantung pada pilihan anda dan mereka termasuk jenis orang yang anda akan berkaitan dengannya.

Orang yang positif, tidak konformist, dengan matlamat yang hebat, tidak mengadu, aktif dan mencari penyelesaian adalah yang paling mudah.

Jangan buat alasan

Jangan masuk ke dalam kebiasaan mengadu dan menyalahkan orang lain untuk keadaan anda.

Sebenarnya, jika ada seseorang dalam hidup anda yang mempunyai pengaruh buruk terhadap anda, itu adalah kerana tanggungjawab anda dan pilihan anda sendiri, kerana anda bertanggungjawab sepenuhnya untuk keputusan anda.

Anda boleh memilih untuk pergi, jangan membuat alasan dan bertindak untuk menjalani kehidupan yang anda mahukan.

Bina hidup awak

Sekiranya anda seorang remaja atau atas sebab tertentu anda tidak dapat menjauhkan diri dari orang yang beracun itu, cubalah untuk mempunyai pengalaman positif yang tidak termasuk orang negatif itu. Anda boleh pergi ke gym, menyertai tarian, berenang ...

Sekiranya kita dapat menjauhi semua orang beracun??

Inilah dilema.

Kenapa anda tidak cuba untuk membantu seseorang yang mempunyai masa lapang atau mengalami masalah?

Pada dasarnya, kita semua mahu membantu (kecuali jika kita mempunyai hari yang buruk). Sekurang-kurangnya saya, jika saya tahu seseorang yang menceritakan masalah saya, saya tidak fikir jika itu toksik atau jika ia akan mempunyai pengaruh buruk terhadap saya ...

Walau bagaimanapun, terdapat banyak peristiwa di mana saya menyedari bahawa sesetengah orang berdasarkan cara mereka berkaitan dengan masalah, mengkritik dunia atau orang lain atau mengganggu cara pemikiran atau perilaku mereka.

Dan walaupun dia cuba membantu mereka, mereka tidak menjawab, mereka tidak cuba menyelesaikan masalah mereka. Maksud saya, saya tidak melihat sikap ingin maju.

Oleh itu, orang-orang ini tidak mempunyai masalah yang sebenar. Masalahnya ialah sikapnya terhadap kehidupan dan orang lain.

Pada pendapat saya, kita tidak boleh menjauhkan diri dari semua orang yang mempunyai masalah atau mempunyai mood rendah semasa tahap tertentu.

Saya fikir anda perlu melepaskan diri dari orang yang benar-benar beracun. Pada titik seterusnya saya menerangkan ciri-ciri yang akan membantu kita mengesannya.

Kenapa mereka toksik?

Pada pendapat saya, sikap ini boleh disebabkan oleh beberapa sebab:

Pendidikan dan nilai-nilai

Sebagai contoh, terdapat ibu bapa yang merosakkan anak-anak mereka terlalu banyak dan melindungi mereka. Ini boleh membawa kepada sikap mengeluh, negatif dan dengan anda hanya mengharapkan sesuatu dari orang lain. Mereka adalah "anak-anak yang rosak atau rosak" yang kemudiannya meluaskan tingkah laku mereka hingga matang.

Pendidikan sendiri membawa kepada nilai masing-masing, yang seterusnya menentukan sikap. 

Khususnya, nilai-nilai sangat penting kerana mereka adalah prinsip tindakan kami, peraturan-peraturan di mana kami membimbing tindakan kami.

Contoh:

• Jika seseorang dididik dari usia muda untuk mendapatkan sesuatu dari usaha mereka sendiri, tidak mungkin mereka akan cuba "mendaki" dan mengambil kesempatan daripada orang lain.
• Jika seseorang dididik dengan nilai "sumbangan sosial atau perpaduan", dia tidak akan menghina orang lain.
• Sekiranya seorang anak atau remaja digalakkan untuk menghargai apa yang mereka miliki, mereka tidak akan mengadu dan cenderung gembira dengan apa yang mereka miliki.
• Sekiranya anda tidak memberi seseorang kepada semua yang anda mahukan, anda tidak akan mempunyai sikap meminta tanpa memberi apa-apa balasan.

Kebanyakan ciri-ciri ini boleh didapati di orang-orang toksik ini, seperti kekurangan usaha, tanggungjawab, kekurangan inisiatif, dll. dengan apa yang menyebabkan dia mempunyai kehidupan kosong tanpa matlamat atau aspirasi untuk berjuang, dan dengan itu dapat terus mengadu.

Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa bukan kerana kita dibesarkan dalam keluarga yang membuat kita tidak sopan, kini kita boleh membuat alasan untuk menjelaskan kesilapan kita.

Sebagai seorang yang bebas, anda mempunyai keupayaan untuk membuat keputusan. Psikiatri Viktor Frankl menjelaskan dari pengalamannya di kem-kem tahanan Nazi: dia menegaskan bahawa walaupun mereka diperlakukan secara fizikal, setiap tahanan boleh memilih sikapnya terhadap kehidupan, bahawa ini adalah satu-satunya perkara yang tidak dapat dicuri.

Oleh itu, saya percaya bahawa tingkah laku orang lain tidak semestinya wajar. Kita tidak boleh selalu membantah tingkah laku yang buruk atau sikap orang lain dengan pernyataan seperti "buruk secara psikologi," "dia salah seperti kanak-kanak," atau "dia kurang sopan". 

Kemiskinan pengalaman

Apabila seseorang tidak mempunyai segala-galanya atau mempunyai sedikit, biasanya tidak mengadu. Orang yang paling bahagia yang pernah saya jumpai dalam hidup saya adalah seorang Nikaragua yang tinggal bersama isterinya dan tiga anaknya di sebuah pondok kayu dan tidak mempunyai kereta atau komputer / komputer riba. Mereka mencuci di sungai dan tidak mempunyai bilik mandi. 

Dan jika seseorang terus memperkaya pengalaman dan orang kaya, akan cenderung untuk pergi ke arah itu dan bukan ke arah orang-orang yang negatif dan beracun.

Dan adakah anda tahu seseorang toksik atau adakah anda mempunyai hubungan seperti itu? Saya berminat dengan pengalaman anda. Anda boleh mengulas di bahagian komen. Terima kasih!