Bagaimana untuk Memulihkan Keyakinan dalam Orang 7 Tips

Mengembalikan kepercayaan kepada seseorang, Sama ada rakan, kawan, suami atau isteri anda penting untuk mempunyai hubungan peribadi yang baik dan menjalani kehidupan yang berkualiti.

Pada satu ketika, kita semua berasa tidak dapat memulihkan kepercayaan yang telah kita buat pada seseorang, kerana pelbagai sebab yang membuat kita merasa kecewa. Perasaan ini setanding dengan hubungan, hubungan persahabatan, keluarga dan bahkan di tempat kerja.

Walau bagaimanapun, kita tidak selalunya merupakan sebahagian pasif sensasi ini, tetapi banyak kali dalam diri kita sikap tidak bijak ini tinggal dengan orang lain dalam persekitaran sosial kita.

Apa yang dipercayai?

Konsep kepercayaan merujuk kepada fakta untuk membuat penilaian yang baik mengenai sesuatu atau seseorang dalam keadaan tertentu. Ia dijana secara automatik sebelum seseorang atau keadaan yang menghantar beberapa keselamatan emosi.

Sebagai contoh, kita belajar untuk mempercayai sedikit demi sedikit seseorang ketika orang itu melakukan penguatkuasaan positif terhadap kita dan kita membiarkan reaksi itu menjadi timbal balik. Maksudnya, keyakinan diri perlu dipupuk dan dikekalkan oleh dua pihak supaya hubungan antara sama adalah memuaskan.

Tetapi, seperti yang dibina, ia dapat dengan mudah dirobohkan jika kita tidak mengimbangi bantuan positif tersebut. Oleh itu, kita perlu bersabar, bersikap tegas dan menjalankan kritikan introspektif untuk mencari, jika perlu, kemungkinan penyebab yang menentukan kerugian tersebut. Kemudian saya akan terperinci anda dengan cara tertentu, bagaimana untuk mendapatkannya dengan beberapa petua mudah.

7 tips untuk mendapatkan semula kepercayaan seseorang

Memulihkan amanah kepada seseorang memerlukan pelbagai aspek supaya mungkin. Seterusnya, saya akan memberikan beberapa petua yang akan membantu anda untuk mendapatkan kembali pautan tersebut:

1- Sentiasa perhatikan diri anda sebagai mangsa adalah kesilapan

Ingat bahawa walaupun anda menganggap diri anda sebagai mangsa keadaan, itu tidak bermakna anda selalu menjadi mangsa sepanjang hubungan. Iaitu, terdapat perbezaan yang besar antara ingin mengatasi apa yang berlaku dan bersukacita dengan kesakitan secara kekal, kerana yang terakhir tidak memihak kepada luka lama dan mendapatkan kembali keyakinan.

2- Jangan berikan segalanya untuk hilang

Jangan terkejut memikirkan bahawa tiada apa yang perlu dilakukan untuk memulihkan keyakinan yang hilang itu. Segala-galanya bergantung kepada kecenderungan yang kita harus mengatasi apa yang berlaku.

3- Fokus pada perkara-perkara positif

Saya tahu mungkin kelihatan aneh bagi anda untuk cuba melihat sisi yang baik. Tetapi dari semua yang kita hidup, sama ada baik atau buruk, kita mengekstrak pengalaman, dan ini sentiasa positif. Pengalaman memberi kita peluang untuk mengetahui sebab-sebab kesilapan tertentu dan dapat memperbaikinya.

4- Belajarlah untuk menjadi empati

Saya tahu bahawa bukan satu tugas yang mudah untuk meletakkan diri anda dalam kulit yang lain apabila anda menjadi orang yang merasa kecewa. Tetapi saya mahu ini membantu anda untuk memahami sebab-sebab yang mungkin menyebabkan orang itu dapat melakukan pengkhianatan itu.

5- Bercakap tentang apa yang berlaku

Letakkan perasaan anda di atas meja dan tunjukkan bagaimana anda merasakannya. Ia akan membantu anda menyahtoksikan diri anda dari kesakitan itu.

6- Mengalihkan perhatian apa yang berlaku

Jika anda menganggap bahawa pecahan amanah adalah hasil dari pengurusan yang buruk orang lain, membantu dia menangani masalah itu. Ia akan membantu anda untuk berempati dan mengetahui bagaimana untuk memaafkan.

- Belajarlah untuk memaafkan dan memaafkan

Mengampuni orang yang telah menyebabkan anda sakit akan membantu anda untuk membebaskan diri anda. Sebaliknya, ia akan membantu anda untuk bertanggungjawab bersama untuk apa yang berlaku. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan jangan salahkan diri anda kerana mempercayai bahawa anda membenarkan kejadian itu berlaku.

Dan ingat bahawa, hubungan yang mengatasi rintangan dan membina semula, menjadi lebih kuat dan lebih ikhlas.

Jenis kepercayaan

Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, kepercayaan adalah asas di mana tunggak hubungan interpersonal yang berjaya antara sama adalah berdasarkan. Ia harus dikatakan bahawa, terutamanya, adalah penting untuk mempunyai keyakinan terhadap diri kita sendiri sehingga kemudiannya, kepercayaan bersama penuh dan ikhlas.

Atas sebab ini, kita mengatakan bahawa terdapat jenis kepercayaan yang berbeza, dalam erti kata itu tidak sama dengan yang kita simpan dalam diri kita, seperti yang kita simpan dengan orang-orang di lingkungan kita atau di institusi (dengan ini kita merujuk kepada keseluruhan masyarakat, kerajaan, dll.).

Seterusnya, saya akan menunjukkan kepada anda ciri-ciri yang paling relevan dari jenis kepercayaan yang saya sebutkan tadi:

Beriman dengan orang lain

Sepanjang hidup kita, kita telah belajar mempercayai orang lain. Dalam kes hubungan pasangan, kami bersetuju dengan kepercayaan dan penyerahan bersama berhubung perasaan yang disayangi.

Dalam hal hubungan buruh, kepercayaan berdasarkan sokongan dan persahabatan dipalsukan, sementara kita bergantung secara membabi buta pada institusi-institusi tertentu dan pelaksanaan yang tepat mengenai kompetensi mereka, seperti kasus keadilan..

Semasa proses membangun kepercayaan, keikhlasan adalah faktor utama dan perlu, untuk mewujudkan hubungan interaksi yang menggalakkan antara pihak-pihak yang berbeza. Jadi, ia membuatkan kita berasa selamat di hadapan orang lain. Sebaliknya, apabila kita dapat mengesan bahawa yang lain tidak bercakap dengan kita dengan penuh ketulusan, secara automatik ikatan kepercayaan yang kita buat, memudar jauh.

Jika kita terus memikirkan komponen kepercayaan yang penting, kita tahu bahawa bukan sahaja keikhlasan adalah penting, tetapi apa yang kita diberitahu mestilah mempunyai kredibiliti untuk kita. Dengan ini saya maksudkan bahawa pengetahuan yang kita ada tentang pengalaman orang lain (positif dan negatif), secara aktif mempengaruhi persepsi kita tentangnya.

Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda telah meneruskan hubungan dengan bekas rakan kongsi, yang pada masa lalu menipu anda dan tidak jujur ​​dengan anda. Secara automatik, kecenderungan anda untuk mempercayai lagi dalam keikhlasan orang itu, akan kurang daripada jika anda telah jujur ​​dengan anda dari awal. Iaitu, apabila kita memulakan hubungan dengan seseorang, latar belakang mereka mempengaruhi kita pada masa akan datang dengan orang itu.

Kepercayaan juga membayangkan timbal balik dan pertukaran ikhlas, dengan tujuan menjadi sebahagian aktif dari pembangunan yang baik dalam menjalankan interaksi sosial. Oleh itu, kita sebagai sebahagian aktif juga mempunyai tanggungjawab untuk mengikat diri kepada janji-janji yang dibuat kepada yang lain, untuk membuat analisa introspektif untuk mengetahui dan menerima kesilapan kita, dan juga untuk belajar mengasimilasi dan memaafkan kesilapan orang lain..

Sekiranya terdapat pecahan bon dan kepercayaan sosial, ia akan mencari dan menghasilkan situasi baru di mana ia dapat dipulihkan dengan mengambil kira aspek-aspek yang dinyatakan di atas..

Keyakinan dalam diri kita (Keyakinan diri)

Keyakinan dalam diri kita sendiri perlu dikerjakan dan dipupuk dengan usaha setiap hari, kerana itu adalah prinsip asas supaya hubungan dengan orang lain menjanjikan. Ini adalah tentang mempercayai apa yang kita, menjadikan kita bangga dengan kebolehan kita, tetapi juga menerima batasan kita, dan ini tidak melambangkan beban dalam pembangunan kebolehan peribadi kita.

Di sisi lain, ia juga merupakan satu aspek penting untuk mengenali dan menerima emosi kita, mendisiplinkan aspek-aspek diri kita dengan niat untuk mencapai matlamat baru, dan menjayakan matlamat yang jelas dalam kehidupan, dalam rangka pengawalan kendiri dan kritikan peribadi.

Fikirkanlah, hakikat yang mempercayai diri kita sendiri memudahkan kehidupan kita sendiri dan hubungan dengan orang lain, dalam erti kata kita mempercayai diri kita sendiri yang berjaya dan yakin, kita semua menanam dan projek akan menjadi perkara positif dan kelebihan untuk pembangunan peribadi kita. Sebaliknya, apabila kita mempunyai kekurangan keyakinan atau ketidakamanan dalam diri kita, kita menghasilkan satu siri keadaan berdasarkan aspek negatif, yang mencemarkan diri kita, dan juga orang lain di sekeliling kita..

Dan ini adalah rasa tidak selamat ini yang saya bicarakan kepada anda, membangun ketidakstabilan dan ketidakpuasan emosi dalam diri kita sendiri dan dalam segala hal yang kita lakukan, memboikot fakultas kita sendiri, dan dapat memperoleh walaupun dalam keadaan tertekan yang kekal. Ini perasaan yang saya komen, serta akibatnya, boleh diekstrapolasi ke mana-mana kawasan kehidupan seharian kita.

Sebagai contoh, kekurangan keyakinan diri di peringkat sosial menghasilkan kesulitan yang serius apabila berkaitan dengan persekitaran, menyebabkan ketidakstabilan, yang seterusnya menjadikan kita mengasingkan diri kita dengan menjadi ditarik balik dengan rehat.

Mengenai persekitaran kerja, kekurangan keyakinan diri yang sama, menghalang perkembangan kita dalam syarikat, menjadikannya mustahil untuk memperoleh kebaikan peribadi. Akhir sekali, seperti yang telah saya sebutkan, dalam hubungan pasangan, dengan rakan-rakan, dengan ibu bapa atau adik-beradik kita, kita menghasilkan aura negatif yang berfungsi dengan betul dalam hubungan sosial seperti ini..

Dengan sendirinya, terdapat tiga jenis keyakinan asas yang dimajukan oleh manusia berhubung dengan tahap keselamatan dan / atau harga diri mereka:

• Kepercayaan tingkah laku: Ia merujuk kepada keupayaan yang ada ketika menghadapi situasi dan halangan tertentu. Sebagai contoh, bayangkan anda mempunyai peperiksaan akhir untuk menghadapi. Bergantung kepada tahap pengajian yang telah anda gunakan, tahap keyakinan anda akan lebih besar atau lebih rendah pada saat mengambilnya ke depan dan memperoleh hasil yang baik.
• Kepercayaan emosi: Ia merujuk kepada pengetahuan yang kita ada mengenai perasaan kita sendiri dan bagaimana mereka dapat membantu kita berhubung dengan orang lain. Keyakinan ini muncul sebagai produk reaksi emosional terhadap sesuatu atau seseorang.
• Keyakinan rohani: Ia didasarkan pada keyakinan bahawa sesuatu akan memberi kesan positif kepada kita atau persekitaran kita. Ini membuatkan kita ingat kata-kata seperti "Saya percaya segala-galanya akan diselesaikan", meletakkan kepercayaan bahawa hasil yang baik dihasilkan pada fakta-fakta tertentu.

Kita juga boleh membezakan dua jenis kepercayaan yang lain mengikut sifat mereka:

• Amanah mudah: Ia adalah keyakinan sifat semula jadi, iaitu, kita semua mempunyai dan diri mereka sendiri. Ia dilahirkan dan berkembang hampir secara automatik dan hilang sebelum kejadian apa pun yang mengecewakan kita, atau itu tidak seperti yang kita fikirkan, menimbulkan konsep ketidakpercayaan.
• Kepercayaan makan: Kepercayaan jenis ini, tidak seperti yang terdahulu, tetapi ia berkembang dan memberi makan sedikit demi sedikit, dengan cara refleksif. Dalam kes ini, walaupun ia boleh hilang, jika mungkin untuk membina semula dengan kesabaran dan ketegasan.

Apa yang berlaku apabila kita meletakkan kepercayaan kita kepada seseorang yang mengecewakan kita?

Mempercayai seseorang bukanlah tugas yang mudah. Dan apabila kita meletakkan kepercayaan kita pada seseorang dan ia pecah, kita berasa kecewa, kecewa dan marah kepada diri sendiri kerana telah membiarkan diri kita makan terlebih dahulu sebelum sesuatu atau seseorang yang tidak ternyata seperti yang kita fikirkan.

Kita tahu bahawa keyakinan diri dianggap sebagai emosi yang positif, tidak hanya berkaitan dengan peranan yang lain, tetapi juga merangkumi tahap harga diri dan keselamatan kita.

Walau bagaimanapun, kita cenderung menyalahkan yang lain untuk kegagalan hubungan itu, dan akibatnya, kehilangan keyakinan dan kekecewaan yang kita rasakan, menjadi semakin meluas.

Dari sana kita boleh menyimpulkan mengapa ramai orang merasa sukar untuk mempunyai keyakinan terhadap pasangan baru, kawan baru, menghadiri pengalaman negatif mereka dahulu: Kesetiaan, pengkhianatan oleh seorang kawan, dan peristiwa yang mengecewakan yang panjang, yang membuat kita lemah sebelum apa-apa percanggahan, menyebabkan kehilangan keyakinan segera dihadapan mana-mana rangsangan yang kita anggap negatif terhadap pihak yang lain ke arah kita.

Yang mengatakan, saya akan memberitahu anda bahawa generalizing adalah kesilapan, kerana kita tidak boleh menghina seseorang yang baru kita temui kerana mempunyai pengalaman buruk dengan orang lain dalam situasi yang sama.

Dan apa yang telah anda cuba untuk mendapatkan semula kepercayaan kepada seseorang?

Rujukan

1. http://www.essentiallifeskills.net/buildself-confidence.html.
2. http://kellyexeter.com.au/how-to-rebuild-lost-confidence.
3. https://www.psychologytoday.com/blog/
4. http://psychcentral.com/blog/archives/
5. http://psychologyformarketers.com/12-ways-to-build-self-confidence/.