Bagaimana Menyelesaikan Masalah Pasangan 10 Tips Praktikal

Masalah pasangan adalah perkara biasa dalam hubungan yang mantap, walaupun mereka dapat diatasi dan bukanlah sesuatu yang harus ditangguhkan, karena hubungan tersebut dapat bertambah menjadi batas tanpa pengembalian. Pada masa ini, perpisahan atau perceraian adalah lebih kerap dan orang semakin kurang dan hidup bersama.

Dalam artikel ini saya akan menerangkan bagaimana menyelesaikan masalah rakan kongsidengan cara yang mudah walaupun dengan ketekunan dan pelupusan. Isu-isu seperti ini mesti diselesaikan secara aktif, anda tidak boleh menunggu penyelesaian itu secara ajaib.

Adakah sekarang orang yang tidak bahagia hidup sebagai pasangan dan sebelum ini? Adakah sekarang kita tidak tahan lama sebelum ini? Saya telah mendengar pendapat ini beratus-ratus kali. Bahawa sebelum itu terdapat ketekunan dalam pasangan itu, yang sebelum ini disayangi sepanjang hidup.

Pada pendapat saya, sebab itu bukanlah kita dapat terus kurang sekarang atau tidak tahu bagaimana untuk hidup bersama, tetapi pada hari ini terdapat kebebasan dan perceraian yang lebih besar tidak dianggap secara sosial secara sosial. Jika anda bercerai hari ini akan menjadi normal dan sedikit akan mengkritik. Dan pendapat anda apa?

Anda juga mungkin tertarik dengan artikel ini tentang bagaimana untuk mempunyai hubungan yang baik.

Nasihat praktikal untuk menyelesaikan masalah pasangan

1-Memahami peraturan peribadi pasangan anda

Kita semua mempunyai peraturan peribadi yang telah kita bina sepanjang kewujudan kita. 

Sebagai contoh, beberapa peraturan pasangan anda mungkin: "Saya rasa disayangi oleh rakan saya apabila dia memeluk saya," "Saya rasa dihormati apabila mereka memberitahu saya di mana mereka pergi dan bertanya kepada saya tentang masalah saya", "Saya berasa selesa apabila rumah yang bersih dan teratur ".

Tidak menyesuaikan diri dengan peraturan ini boleh menjadi punca utama kemerosotan hubungan. Namun, jarang sekali mereka saling mengenali, kerana kita cenderung untuk mempercayai bahawa orang lain mempunyai "visi kita yang sama di dunia" dan itu bukan kes.

Penyelesaian:

• Mempunyai minat untuk mengetahui "peraturan peribadi" pasangan anda. Tanya dia apa yang menyusahkannya dan apa yang dia suka dan memerhati.
• Cuba untuk menyesuaikan diri dengan peraturan peribadi dan tidak memecahkannya.
• Berkomunikasi dengan "peraturan peribadi" anda kepada pasangan anda. Sebagai contoh: "Saya akan merasa dihormati jika apabila anda pulang ke rumah, anda memberitahu saya di mana anda berada" atau "Saya akan berasa lebih disayangi apabila anda pulang ke rumah anda memberi saya ciuman".
• Buat peraturan biasa: contohnya, "apabila kita melihat bahawa kita akan mula membincangkan marah kita akan melakukan sesuatu yang lain dengan cepat sehingga kita berhenti sedang mabuk benar" atau "apabila saya marah saya akan memberitahu anda dan saya akan melakukan sesuatu yang lain".

2-Gunakan bahasa tegas

"Tiada siapa yang memahami anda", "anda tidak akan berubah" atau "anda salah di kepala" adalah ekspresi peribadi agresif dan serangan yang tidak akan merasa baik kepada sesiapa dan bahawa mereka mungkin ingat untuk masa yang lama.

Adalah bahasa yang perlu dihapuskan dari perbendaharaan kata anda dan menggantikannya selain agresif. Anda boleh menukar "tiada siapa yang memahami anda" untuk "tidak faham", "Anda tidak akan pernah berubah" kepada "saya mahu anda untuk melakukan katil pada waktu pagi" dan mengelakkan penghinaan sebagai "ini sakit di kepala" atau "ini gila ".

Penyelesaian:

• Apabila anda ingin menyatakan sesuatu yang mengganggu anda, jangan menyerang sesuatu yang peribadi-ini adalah kritikan yang merosakkan-tetapi sesuatu yang khusus. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan bahawa makanan sedikit dibakar dan bukannya memberitahu anda bahawa ia adalah tukang masak yang buruk. Anda juga boleh mengatakan bahawa dia tidak dibersihkan daripada mengatakan bahawa dia adalah babi.
• Jangan sekali-kali menghina.
• Kawal ekspresi wajah dan komunikasi tanpa lisan anda. Itu tegas, tidak agresif. Untuk belajar untuk lebih mengenali ungkapan ini, anda boleh membaca artikel ini.
• Elakkan serangan balik dan oleh itu peningkatan argumen.

3-Menghormati pasangan anda

Sekitar sebulan yang lalu saya bercakap dengan rakan yang tidak berhenti mengkritik teman lelakinya (yang saya fikir tidak sopan). Saya beritahu dia mengapa dia bersama dia dan dia berkata dia perlu mencari sesuatu yang lebih baik. Luar biasa! Keseluruhan sampel pergantungan emosi.

Contoh ini hanyalah satu bentuk tidak hormat, walaupun terdapat banyak lagi: berbohong, menghina, tidak dipertimbangkan, tidak peduli terhadap masalah yang lain ...

Penyelesaian:

• Jika anda benar-benar mencintai pasangan anda, rasa ingin tahu dan rasa hormat yang ikhlas dan itu akan diperhatikan.
• Jangan membincangkan isu peribadi pasangan anda di khalayak umum. Mereka adalah peribadi dan peribadi.
• Bimbang tentang masalah dan menunjukkan minat anda untuk membantu menyelesaikannya, tetapi tanpa banyak masalah.
• Jangan biarkan mereka merawat anda sama ada dengan baik. Jika mereka melakukannya, berkomunikasi dengan tegas dan jika kekurangan rasa hormat berterusan, terangkan sama ada ia adalah yang terbaik untuk bergerak.

4-Bersyukurlah untuk mempunyai pasangan anda

Adalah sangat biasa bagi sesetengah anggota pasangan - atau kedua - untuk membiasakan diri dan percaya bahawa pasangan mereka akan hampir dengan seluruh kehidupan mereka, tanpa mengira sama ada mereka tidak baik atau penuh perhatian seperti yang mereka pernah lakukan..

Walau bagaimanapun, pada suatu hari salah satu daripada kedua-dua mereka mula tayar, mula berfikir bagaimana hidupnya akan menjadi seperti orang lain atau tahu orang lain. Sehingga dia tayar dan meninggalkan suami atau teman lelakinya.

Penyelesaian:

• Cuba menjadi perhatian dan semangat dengan cara yang gigih.
• Tahu apa yang membuatkan pasangan anda bahagia.
• Lakukan perkara baru: aktiviti bersama, perjalanan ...

5-Jangan bergantung kepada emosi

Ini akan bertentangan dengan kes sebelumnya. Ia tidak baik untuk "lulus pasangan" walaupun tidak baik untuk menjadi terlalu bergantung dan menjadi sepanjang hari menunggu pasangan, memerlukannya untuk segala-galanya. 

Pada hakikatnya, tingkah laku yang bergantung ini menyebabkan orang itu bergerak dan menunjukkan minat yang kurang. Juga bergantung adalah tidak sihat dan ia tidak berfungsi. 

Penyelesaian:

• Dapatkan bahagia dan bebas. Tetapi kegembiraan itu tidak bergantung pada pasangan anda. Iaitu, pasangan anda akan menjadi sebahagian daripada kebahagiaan anda.
• Melakukan aktiviti secara bebas, tidak baik untuk berkongsi segala-galanya dengan pasangan. Adalah sihat untuk setiap anggota pasangan mempunyai kehidupan sendiri. Dengan cara ini akan ada "kehidupan yang sama" dan "kehidupan individu". 
• Bekerja dengan harga diri anda, orang yang bergantung pada orang biasanya mempunyai tahap rendah.

6-Buka dan perbaiki komunikasi anda

Ia bukan tentang anda perlu memberitahu seluruh hidup anda, malah pengalaman traumatik anda. Sekiranya anda berasa selesa bergerak ke hadapan walaupun anda tidak diwajibkan.

Walaupun pasangan anda mungkin merasa kecewa jika anda tidak berkongsi dengan dia beberapa maklumat yang jauh lebih serius seperti itu keluar parti, kanak-kanak dengan pasangan lain, perkahwinan sebelum ... Di sini dan satu pembohongan akan atau sekurang-kurangnya menyembunyikan kebenaran.

Penyelesaian:

• Berkongsi dengan pasangan anda maklumat yang anda fikir perlu untuk keselesaan anda: perkahwinan sebelumnya, kanak-kanak, pesta, persahabatan ...
• Jangan berbohong, kerana pada akhirnya sangat mungkin anda tahu kebenaran.

7-Menunjukkan keyakinan

Amanah adalah asas dalam pasangan ini. Jika anda tidak dapat membinanya atau jika anda merasa tidak dapat mempercayai lagi, anda tidak akan dapat merasakan kesejahteraan yang benar.

Ia berkemungkinan bahawa jika anda tidak percaya, anda sentiasa bertanya bagaimana untuk pergi atau jika anda perlu dipisahkan. Anda mungkin tidak melakukannya kerana anda takut tinggal bersendirian atau bersendirian dan lebih suka berada bersama seseorang. 

Dari masa ke masa, semuanya merosot kerana anda akan menunjukkan minat, pertimbangan dan kasih sayang yang sama seperti dahulu dan pasangan anda akan melihat, melakukan perkara yang sama, yang seterusnya akan memberi kesan kepada anda. Ini menjadi kitaran yang berakhirnya pemisahan.

Penyelesaian:

• Cuba bekerja amanah. Berkomunikasi dengan pasangan anda untuk menyampaikan perkara-perkara yang anda ingin mereka ubah.
• Tunjukkan bahawa pasangan anda boleh mempercayai anda. Pertimbangkan diri anda dan cuba menyesuaikan diri dengannya.
• Adaptasi satu sama lain tidak perlu total dan satu arah. Maksudnya, setiap ahli perlu "meminjamkan sedikit kepada siku".

8-Perhatikan pasangan anda

Memang benar bahawa ini adalah sesuatu yang lelaki jatuh ke dalam lebih banyak. Biasanya manusia kurang dapat melihat bagaimana isterinya merasakan ekspresi muka.

Kemudian ungkapan-ungkapan ini diberikan sebagai "tidak ada yang memahami anda". Sebenarnya, pasangan ini menunjukkan satu siri gerak atau tingkah laku yang mana mereka mengharapkan anda merasa bimbang dan anda mungkin tidak perasan. Sebenarnya, kadang-kadang wanita perlu menjadi sangat sepi bagi suami atau teman lelaki untuk melihat dan menunjukkan minat.

Penyelesaian:

• Berikan perhatian kepada isyarat tubuh dan mood pasangan anda. Bukannya anda meminta sepanjang hari jika ia baik-baik saja, hanya apabila anda melihat perubahan penting.
• Cuba untuk menggalakkan orang lain apabila anda merasakan suasana hati tersebut.

9-Jangan menunjukkan agresif pasif

Pada pendapat saya sikap agresif pasif adalah salah satu tingkah laku yang paling tidak menyenangkan dan tidak menghormati yang boleh.

Mereka adalah tingkah laku seperti:

• Jangan cakap dengan pasangan.
• Mengkritik belakang atau cuba kecurigaan.
• Abaikan.
• Cuba mengganggu secara sukarela supaya orang lain berasa buruk.

Biasanya orang percaya bahawa ia tidak agresif walaupun ia, kerana ia menyerang harga diri dan nilai peribadi orang lain. Oleh itu, kekurangan rasa hormat dan orang lain akan mengambil kira.

Penyelesaian:

• Ketahui tingkah laku semacam ini dan elakkan mereka. Jangan tunjukkan mereka dan jangan biarkan mereka menunjukkan kepada anda sama ada.
• Jika anda berada dalam mood yang tidak baik kerana pasangan anda telah melakukan sesuatu yang anda tidak suka, beritahu mereka. Anda boleh berkata "sekarang saya tidak mahu bercakap, saya marah kerana anda tidak memberi perhatian kepada saya. Tolong tinggalkan saya sendirian ".
• Tindakan berdendam yang menyakitkan hanya menyebabkan rasa bersalah dan lebih banyak bahaya. Juga, jika anda benar-benar ingin menunjukkannya, penyelesaian terbaik adalah untuk melepaskan atau mengakhiri hubungan. Tamatkan hubungan sebelum membalas dendam. 

10-Kawal pemikiran negatif

Fikiran toksik adalah pemicu perbincangan yang tidak bermakna. Ini disebabkan oleh salah tafsiran tingkah laku, pengesahan atau sikap.

Beberapa contoh adalah:

• Rasa kurang dipertimbangkan kerana pasangan anda menonton TV dan tidak melihat anda. Anda boleh berfikir "melihat dia dia sudah menonton permainan dan dia menghina saya". 
• Rasa cemburu kerana pasangan anda bercakap gembira dengan orang lain. Anda boleh berfikir "mereka membingungkan, mereka yakin mereka telah merosakkan". Anda boleh membaca artikel ini mengenai bagaimana untuk mengatasi kecemburuan.
• Menyalahi tafsiran neutral. Sebagai contoh, pasangan anda berkata "bolehkah anda membawa saya segelas air?" Dan anda berfikir "Saya telah ditahan sebagai hamba".

Penyelesaian:

• Tanya pemikiran toksik dan elakkan mereka. Bagaimana anda tahu ia benar? Adakah anda menyemaknya?
• Belajar untuk berkomunikasi dengan tegas dan tanpa membuat serangan peribadi.
• Jangan biarkan pemikiran beracun itu mempengaruhi anda untuk menunjukkan tingkah laku yang menyakitkan atau agresif.

Petua lain

• Pastikan anda yakin bahawa anda akan "meletup" dalam hujah.
• Elakkan perbualan dalaman negatif dengan diri anda.
• Dengar apabila pasangan anda bercakap dan mengembangkan empati anda.
• Fikirkan bahawa pasangan anda bukan milik anda. Hanya berkongsi hidup anda.

Dan apa masalah yang biasanya anda ada? Adakah anda dapat menyelesaikannya? Apa yang telah berkhidmat kepada anda? Saya berminat dengan pendapat anda Terima kasih!