Bagaimana Mengatasi Kesalahan Tip 9 (Maskulin atau Feminin)

Dalam artikel ini saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mengatasi kecurangan lelaki atau perempuan, pasangan anda, dalam perkahwinan atau hubungan. Dengan petua ini anda boleh meneruskan hubungan sihat atau berakhir dengan pasangan ini dan dapat menjana ikatan yang sihat dengan orang lain di masa depan.

Ketidaksamaan boleh bermakna sesuatu yang sangat berbeza untuk pasangan yang berlainan. Walaupun ramai yang menganggap bahawa melakukan hubungan seks dengan orang lain adalah satu-satunya kesilapan yang mungkin, yang lain pula berpendapat bahawa mengekalkan hubungan emosi tanpa hubungan fizikal, melalui internet misalnya, juga merupakan bentuk ketidaksetiaan.

Walau apa pun, menemui perselingkuhan adalah sukar untuk dihadapi, sama ada oleh suami, isteri, dalam perkahwinan atau dalam perkongsian dalam negeri. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna hubungan itu harus berakhir.

Menurut data dari syarikat Sondea (2012), di Sepanyol satu dari dua orang telah menjadi kafir pernah, sama ada lelaki atau perempuan. 

Mengenai Amerika Latin, syarikat GFK melakukan survei dengan 4800 orang dari setiap negara dan memperoleh hasil berikut: Kolombia (29%), Ecuador (27%), Brazil (26%), Costa Rica (22%), Mexico dan Venezuela (21%), Panama (19%).

Nasihat praktikal untuk mengatasi kesilapan

1-Biarkan kemarahan dan kesakitan pergi

Menemui kejantanan adalah pukulan emosi yang sangat kuat. Sememangnya, anda akan merasakan kesedihan yang besar dan banyak kesakitan, dan pada saat-saat anda tidak akan dapat berfikir dengan jelas.

Anda mungkin mempunyai perasaan bercampur-campur: di satu pihak, anda suka pasangan anda dan prospek mengakhiri hubungan mengatasi anda, dan sebaliknya, kemarahan dan kekecewaan yang besar dan anda tidak dapat membayangkan bahawa ini mungkin berakhir dengan baik dalam beberapa cara.

Oleh itu, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah mengambil sedikit masa untuk diri sendiri dan biarkan detik-detik pertama berlalu setelah menemui kesatihan tanpa mengambil sebarang jenis keputusan..

Anda tidak boleh memutuskan apa-apa "panas", iaitu, sementara minda anda dikuasai oleh emosi yang kuat ini. Apabila beberapa hari berlalu atau bahkan beberapa minggu, anda boleh mula memikirkan jalan mana yang pasangan anda dan anda mahu mengikuti.

2-Kenali perasaan anda

Sebaik sahaja kesakitan telah berlalu walaupun sedikit, anda harus mula memikirkan apa yang anda rasakan dan bagaimana anda boleh mengatasinya.

Sesetengah orang merasa sangat terhina selepas perselisihan bahawa harga diri mereka turun dengan tiba-tiba dan mereka fikir mereka tidak bernilai.

Orang lain mempunyai perasaan membalas dendam, atau rasa bersalah. Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa anda mungkin tidak melakukan apa-apa yang akan menimbulkan ketidaksetiaan, orang yang tidak setia membuat keputusan menjadi satu, jadi rasa bersalah tidak seharusnya benar-benar berlaku.

Revenge tidak akan membuat anda berasa lebih baik sama ada. Adalah penting untuk mengenal pasti perasaan anda tentang keadaan ini untuk memprosesnya, meningkatkannya jika sesuai dengan perbualan yang tenang dengan pasangan anda dan mengendalikannya dengan betul, mungkin dengan sokongan profesional jika anda memerlukannya.

3-Bercakap dengan pasangan anda

Langkah seterusnya adalah untuk mengadakan perbualan yang panjang dengan orang lain, untuk menganalisis apa yang berlaku tanpa penolakan dan selalu dengan saling menghormati.

Pastinya dia dapat memberikan penjelasan tentang bagaimana keadaan berlaku, apa yang dirasakan atau dirasakan pada masa ini dan mungkin anda dapat menyatakan betapa menyakitkan keadaan ini untuk anda.

Dan kemudian, anda perlu memutuskan sama ada anda mahu meneruskan dengan pasangan itu atau tidak. Kerana menghadapi perselingkuhan tidak semestinya bermakna pasangan itu harus terus atau harus berakhir.

Jika anda memutuskan untuk meneruskan dengan pasangan anda, ada jalan panjang untuk pergi, di mana komitmen pasangan akan diperbaharui dan sedikit demi sedikit keyakinan yang diperlukan untuk ikatan yang sihat akan dipulihkan..

Tetapi jika mereka memutuskan untuk memisahkan, akan ada luka yang mesti sembuh untuk mengatasi ketidaksetiaan dan pecahnya, untuk kembali kepada cinta dan untuk mempercayai lagi, menghilangkan konsep yang terkenal itu "semua yang sama".

Keputusan ini sangat penting dan perlu diambil bersama, selepas satu ceramah yang jujur ​​di mana kedua-duanya harus cuba mengetepikan emosi yang dihasilkan oleh situasi yang menyakitkan ini.

4-Asumsikan tanggungjawab anda

Jika anda adalah orang yang tidak setia, maka anda mesti mengambil kira akibat tindakan anda. Jangan cuba menyalahkan orang lain, yang pasti telah membuat kesilapan dan sikap mereka mungkin bukan yang terbaik, keputusan untuk tidak setia telah menjadi milik anda.

Ambil tanggungjawab dan berfikir dengan teliti tentang jalan yang anda mahu ikuti. Jika anda ingin memulihkan pasangan anda, ia akan menjadi proses yang panjang dan sukar, tetapi jika anda benar-benar menghadapi situasi dengan tanggungjawab yang sepadan dengan anda, hubungan itu dapat direkod semula.

Dan jika hubungan itu berakhir, anda juga harus mengambil tanggungjawab untuk apa yang berlaku dan akibatnya, supaya hidup anda dapat terus dalam cara yang sihat secara emosi.

Sebaliknya, jika orang lain adalah orang yang tidak setia, mungkin anda mempunyai tanggungjawab tertentu di dalamnya. Mungkin terdapat kesilapan komunikasi, sedikit masa untuk menghabiskan bersama-sama, masalah tertentu pasangan, gaya hidup yang rutin, akhirnya, beberapa faktor boleh memihak kepada kafir, tetapi anda tidak perlu merasa bersalah.

Terdapat perbezaan yang besar antara mengambil tanggungjawab dan merasa bersalah. Dengan menganggap tanggungjawab bermaksud bahawa anda menyedari bahawa anda telah membuat kesilapan dan melakukan sesuatu mengenainya, ketika merasa bersalah berarti anda merasa setia sebagai orang karena telah membuat kesalahan itu.

5-Dapatkan sokongan

Ramai orang merasakan keinginan untuk memberitahu apa yang berlaku kepada keluarga dan rakan-rakan mereka, dan pada umumnya ia adalah idea yang sangat baik, kerana rasa sakit yang dikongsi adalah kurang kesakitan.

Mungkin juga beberapa orang yang tersayang itu telah melalui situasi yang sama dan dapat memberikan sokongan kepada anda dengan memberitahu anda pengalaman mereka sendiri.

Tetapi berhati-hatilah, kerana ia juga boleh berlaku bahawa sesetengah ahli keluarga atau kawan, dengan niat yang terbaik, cuba mempengaruhi anda untuk membuat keputusan untuk meneruskan atau menamatkan hubungan dengan pasangan anda.

Ini adalah sesuatu yang anda tidak patut dibenarkan. Sekiranya anda memerlukan nasihat objektif, perkara yang terbaik adalah mungkin untuk berunding dengan ahli terapi profesional, ahli keluarga atau sahabat baik.

Jangan biarkan sesiapa mempengaruhi keputusan anda. Luangkan masa anda untuk berasa, berfikir dan meninggalkan prasangka. Sama ada pasangan itu berterusan bergantung kepada anda dan orang lain.

Ringkasnya, sokongan keluarga dan rakan-rakan sentiasa baik, tetapi mereka tidak boleh membantu anda memilih jalan yang pasangan itu harus mengikuti setelah ketidaksetiaan.

6-Apa yang berlaku, apa yang tersisa pada masa lalu

Ini adalah nasihat yang sangat penting, yang harus selalu diingat. Masa lalu hanya itu, sesuatu yang berlaku dan yang tidak dapat diubah.

Tidak ada apa-apa yang diperoleh dengan terus menyebut isu perselingkuhan apabila timbul hujah, mencela orang lain apa yang berlaku.

Anda perlu mencari cara untuk mengubah halaman dan meneruskan kehidupan yang sama (atau terpisah), melihat ke depan dan cuba membuat keadaan yang menyakitkan ini masa lalu tidak mempengaruhi secara negatif masa kini.

Kesakitan dan juga kemarahan tidak akan hilang dengan sihir, tetapi masa akan membantu untuk menyembuhkan luka-luka ini, jika anda tidak sentiasa "meletakkan jari anda pada luka".

Dengan kata lain, jangan malu dengan masa lalu. Adakah anda tahu bahawa ada perbezaan besar antara kesakitan dan penderitaan? Rasa adalah perasaan semulajadi dalam kes-kes kesatihan dan akan berpindah dari masa ke masa dan dengan sikap positif.

Sebaliknya, penderitaan adalah pilihan. Anda boleh cuba meninggalkan masa lalu dan memulakan babak baru dalam hidup anda atau anda boleh terus menafsirkan diri anda dengan pemikiran dan imej situasi yang tidak menyenangkan yang anda tinggal.

7-Ampunilah yang menipu kamu dan ampunilah diri kamu

Ini adalah satu lagi cabaran yang paling penting yang perlu anda hadapi untuk mengatasi ketidaksetiaan: pengampunan.

Sama ada kedua-duanya memutuskan untuk meneruskan hubungan seolah-olah ia berakhir, pemaafan adalah penting supaya anda dapat meneruskan kehidupan anda tanpa berlabuh dengan perasaan negatif yang menyebabkan kecurangan..

Dan pengampunan harus dua kali ganda: anda mesti memaafkan orang yang tidak setia dan juga maafkan kesalahan anda yang telah dibuat..

Dan tentu saja, jika anda telah menjadi orang yang telah menipu, anda harus memaafkan kesilapan itu dan menganggap akibatnya. Mungkin hubungan itu hancur selama-lamanya atau mungkin kesakitan dan kemarahan menghalang memperbaiki hubungan ini untuk masa yang lama jika mereka memutuskan untuk terus bersama, tetapi sama ada cara, anda harus berurusan dengannya dan pengampunan akan membantu.

Dalam sebarang keadaan, pengampunan membebaskan. Ia mungkin mengambil sedikit masa, tetapi jika anda bekerja di atasnya, bercakap tentang perasaan anda dengan orang lain, mencari sokongan orang yang tersayang atau dalam terapi, dari masa ke masa anda boleh memaafkan dan memaafkan, dan kesakitan atau kebencian untuk melakukan kejahatan atau menderita akan hilang selama-lamanya.

8-Proses duel anda

Menemui perselingkuhan menimbulkan kekecewaan yang besar: pada masa itu, kepercayaan pasangan itu telah dipecahkan, kesakitan sangat besar dan untuk memulihkan emosi dari tamparan ini, proses penjelasan duel mesti diberi masa tertentu..

Berkabung untuk kepercayaan yang hilang itu diuraikan untuk mengenali dan menyalurkan perasaan kemarahan dan kemarahan yang muncul pada mulanya, berkomunikasi dengan orang lain untuk memberitahunya tentang perasaan-perasaan ini dan memberikan waktu ke masa, sebagaimana kata pepatah.

Adalah penting untuk meninggalkan rasa bersalah dan kebencian, mengambil tanggungjawab yang bersesuaian dan cuba memutuskan bersama masa depan pasangan.

Jika mereka memutuskan untuk memisahkan, akan ada masa berkabung untuk ilusi dan projek-projek umum yang telah hilang. Dan jika mereka memutuskan untuk terus bersama-sama, ada juga proses bersedih yang kemudiannya harus bekerja dengan komitmen yang besar untuk membina semula hubungan yang sihat, berdasarkan kepercayaan bersama.

9-Memulihkan keyakinan

Ini pasti akan menjadi satu lagi cabaran besar di jalan panjang untuk mengatasi kecurangan.

Sekiranya pasangan itu memutuskan untuk meneruskan hubungannya, mesti ada kepercayaan dari kedua belah pihak, supaya link itu berkembang dengan sihat.

Untuk memulihkan kepercayaan itu, perlu mengikuti langkah-langkah sebelumnya: meninggalkan apa yang telah terjadi pada masa lalu, memaafkan dan mengambil komitmen baru untuk dapat meneruskan hubungan.

Tidak akan ada yang tetap bersama jika tidak ada kepercayaan, kerana cemburu, keperluan untuk mengawal dan bahkan kekurangan menghormati privasi orang lain akan muncul..

Adalah sukar untuk mendapatkan semula keyakinan selepas perselingkuhan, tetapi tidak mustahil dan jika kedua-duanya menganggap bahawa ia bernilai memulihkan hubungan, maka anda harus bekerja di atasnya.

10-Menerima terapi pasangan

Terapi pasangan, yang dijalankan oleh pakar profesional dalam aspek ini, dengan pengalaman dalam ketidaksetiaan, boleh menjadi sokongan yang sangat baik untuk menyelesaikan bab ini dan pasti mengatasi keadaan ini.

Terapi boleh membantu untuk meletakkan perspektif kafir, mengenal pasti masalah yang mungkin menyumbang untuk membuat ini berlaku, boleh memberikan nasihat tentang bagaimana untuk mengukuhkan hubungan di masa depan dan mengelakkan perceraian, jika kedua-dua bersetuju untuk terus bersama-sama , tentu saja.

Ahli terapi pasti akan meminta kedua-dua mereka untuk menyatakan perasaan mereka tentang situasi ini dan membantu mereka menentukan keperluan dan matlamat masa depan, sama ada mereka memilih untuk meneruskan hubungan atau tidak..

Jika mereka memutuskan untuk terus bersama, kaunselor perkahwinan boleh membantu mereka menemui tahap komitmen mereka terhadap hubungan, membantu memulihkan keyakinan dan proses penyembuhan luka yang menyakitkan ini..

Anda juga boleh menilai hubungan yang kedua-duanya harus menentukan kekuatan dan kelemahan mereka. Sekiranya terdapat corak yang tidak sihat, seperti kesopanan, penderaan emosi atau ketidaksetiaan berlebihan dari masa ke masa, ahli terapi akan menemui dan mempersoalkan mereka.

Sekiranya pasangan itu memutuskan untuk memisahkan, terapi masih dapat membantu mereka berdua. Siapa yang ditipu boleh bergantung kepada terapi untuk menyalurkan kemarahan dan kesakitan mereka bukan hanya untuk ketidaksetiaan, tetapi juga untuk kehilangan pasangan.

Siapa yang melakukan kejahatan boleh merasa bersalah atau bertaubat. Jika perasaan tidak puas hati dengan hubungan itu tegas untuk kafir itu dilakukan, ahli terapi boleh membantu seseorang untuk meluahkan dan berkomunikasi perasaan yang lebih baik pada masa akan datang, untuk mengelakkan kecurangan berulang.

Secara ringkasnya, selalu ada kemungkinan untuk mengatasi kecurangan, tetapi ia memerlukan masa dan juga banyak kerja dan komitmen, terutama jika pasangan memutuskan untuk terus meskipun semuanya.

Dan apa yang kamu cuba untuk mengatasi kesilapan?

 Di sini anda mempunyai ringkasan video tip: