Ketagihan Permainan Video 6 Akibat dan Rawatan

The ketagihan kepada permainan video adalah keperluan untuk memainkan permainan video untuk merasa baik dari segi mental dan fizikal. Apabila orang yang ketagih tidak bermain untuk jangka masa yang panjang, dia mempunyai gejala yang serupa dengan sindrom penarikan diri; kegelisahan, kebimbangan atau keperluan untuk bermain.

Kanak-kanak dan remaja menghabiskan banyak jam sehari di hadapan konsol, sementara ibu bapa mereka bimbang tentang jam yang tidak didedikasikan untuk belajar atau kegiatan lain, seperti olahraga misalnya.

Bagaimanapun, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan situasi ini. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis ketagihan ini dan bagaimana untuk mengelakkannya atau mengurangkan akibat negatifnya.

Indeks

• 1 Perbezaan antara ketagihan ke videogames dan hobi
• 2 Mengenal pasti had antara penggunaan dan penyalahgunaan
• 3 Akibat kecanduan permainan video
• 4 Bagaimana untuk mengelakkan ketagihan pada permainan video?

Perbezaan antara kecanduan kepada permainan video dan hobi

Permainan video boleh sangat menghiburkan dan juga didaktik. Ramai merangsang pemikiran abstrak, yang lain meletakkan kemahiran motor halus dalam amalan dan senarai manfaat boleh menjadi luas.

Walau bagaimanapun, apabila kanak-kanak tidak dapat "melepaskan" dari konsol dan menghabiskan masa berjam-jam dalam aktiviti ini, maka ia bukan lagi permainan untuk menjadi ketagihan..

Apabila seorang kanak-kanak menjadi penagih, seperti mana-mana ketagihan lain, dia kehilangan kebebasannya dan kesihatannya berisiko.

Mengenal pasti had antara penggunaan dan penyalahgunaan

Cuti-cuti tiba dan bersama mereka jumlah masa yang dibelanjakan oleh anak-anak bermain permainan video meningkat. Tetapi apakah had masa yang mesti dimainkan untuk mengelakkan ketagihan?

Institut Kesihatan Mental Peru, dengan tepat melancarkan satu kenyataan mengenai perkara itu.

Melaluinya bertujuan untuk meningkatkan kesedaran kepada ibu bapa, sehingga mereka mengawal masa di mana anak-anak mereka menghabiskan dengan permainan video. Mengehadkan masa itu adalah kunci untuk menghalang permainan daripada menjadi ketagihan.

Dalam istilah umum, boleh dikatakan bahawa tidak ada anak atau remaja harus tinggal lebih dari empat jam sehari bermain di konsol. Sekiranya masa ini melebihi, ada kemungkinan ada patologi yang terlibat.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada remaja anda telah ketagih dengan permainan video? Sekiranya anda mendapati bahawa anda telah berhenti bimbang tentang diet anda atau bahkan kebersihan peribadi anda, maka masalah ini boleh menjadi serius.

Sekiranya anda mempunyai anak yang menghabiskan berjam-jam bermain permainan video dan anda melihat bahawa mereka menghabiskan berjam-jam tanpa memperlihatkan bahawa mereka merasa lapar, atau jika anda bercakap dengan mereka dan tidak bertindak balas, maka mungkin masa untuk menetapkan batas.

Dalam kes-kes lain dan apabila keadaan telah menjadi lebih tua, tanda-tanda keletihan, perubahan dalam jadual tidur dan juga gangguan tingkah laku mungkin muncul..

Sekiranya kecanduan ditambah kepada beberapa jenis gangguan seperti kebimbangan atau kemurungan, gambar menjadi lebih serius.

Kadangkala, masalah keluarga atau sosial dapat menggalakkan ketagihan. Dalam keadaan seperti ini, campur tangan profesional diperlukan.

Akibat kecanduan permainan video

Seperti mana ketagihan, jika anak-anak anda jatuh ke dalamnya, mereka kehilangan kebebasan dan seluruh hidup mereka boleh terganggu. Seterusnya kita melihat bagaimana ketagihan kepada permainan video dapat mengubah kehidupan seseorang.

Perlu diingat bahawa remaja adalah penduduk yang paling terdedah untuk mengalami jenis ketagihan ini.

Kehilangan idea masa

Sekiranya anak anda ketagih dengan permainan video, anda boleh menghabiskan berjam-jam di depan komputer atau peranti mudah alih tanpa rasa bersemangat.

Apabila anda tidak boleh bermain, cuma berfikir tentang masa yang anda boleh lakukan sekali lagi. Dalam kes yang teruk, penagih tidak lagi mengetahui sama ada siang atau malam. Mereka boleh menghabiskan sepanjang malam bermain dan tidur sendiri apabila mereka tidak dapat menahan tidur.

Waktu untuk makan juga hilang.

Kurangkan hubungan peribadi

Fokus utama penagih adalah komputer / komputer riba, telefon pintar atau permainan video. Apabila anda pergi lebih jauh ke dalam ketagihan, berhenti menghadiri acara dengan rakan atau keluarga.

Jika anda mendapati bahawa remaja anda semakin membataskan persekitarannya dan membuat alasan untuk tidak meninggalkan, anda mungkin mengalami akibat kecanduan.

Menurun prestasi akademik

Prestasi sekolah boleh berkurang dengan ketara. Kanak-kanak yang ketagih itu belajar kurang, kerana jam yang sebelum didedikasikan di rumah mereka untuk kajian sekarang didedikasikan untuk permainan video.

Sebaliknya, kualiti masa di dalam kelas juga lebih rendah. Tidur dan gangguan makan secara negatif mempengaruhi keupayaan tumpuan dan tumpuan.

Oleh itu, lingkaran ganas bermula, kerana ketika kelas rendah pertama tiba, penagih menjadi demotivasi. Perhatian kecil yang diberikan kepada kajian itu mungkin berkurang lagi.

Dalam sesetengah kes, remaja ketagih ke permainan video akhirnya meninggalkan pelajaran mereka.

Perbincangan atau masalah keluarga

Jika anda berhadapan dengan anak anda dan tanya kepadanya mengenai masalah yang menyebabkan ketagihan pada permainan video menyebabkannya, mungkin ada hujah.

Dalam kes lain, keluarga tidak menyedari masalah itu dan hanya menyatakan bahawa terdapat perubahan dalam tingkah laku anak mereka, tanpa mengetahui sebabnya. Sekiranya tidak ada komunikasi yang baik, ini boleh menyebabkan jarak dan ketidaktahuan.

Masalah ekonomi

Sekiranya anak anda bekerja, tetapi kecanduan permainan video, dia mungkin meletakkan kedudukannya dalam risiko.

Perubahan pada tidur boleh menjejaskan prestasi kerja dan ketagihan dapat menyebabkan ketibaan lewat dan ketidakhadiran di tempat kerja.

Masalah kesihatan fizikal

Di samping kesihatan mental, dengan jelas diputarbelitkan oleh ketagihan, badan juga merasakan akibatnya. Begitu banyak masa kesunyian dan gaya hidup yang tidak aktif, menjana keadaan terdedah kepada obesiti.

Masalah seperti hipertensi dan penyakit jantung adalah lebih kerap pada kanak-kanak dan remaja yang menghabiskan banyak masa dengan permainan video.

Bagaimana untuk mengelakkan ketagihan pada permainan video?

Penyelesaiannya bukan untuk menghilangkan atau melarang permainan video secara kategori. Malah dan apabila seseorang melakukannya dalam batas tertentu, bermain permainan video mungkin mempunyai manfaat tertentu.

Masalahnya adalah ekstrem. Matlamatnya adalah untuk dapat menikmati aktiviti ini dan tidak menjadi hamba kepadanya.

Sekiranya anda adalah ibu bapa kanak-kanak atau remaja dan anda bimbang tentang kemungkinan masalah ketagihan pada permainan video, kami memberi cadangan berikut:

Kawal dan had masa pendedahan

Jelaskan dengan jelas kepada anak-anak anda dengan tepat apa peraturan baru tentangnya. Masa untuk bermain akan terhad. Ia juga merupakan idea yang baik untuk menerangkan akibat-akibat serius yang boleh berlaku jika anda bermain terlalu lama.

Adalah penting bahawa anda tidak menyerah kepada protes dan teruskan peraturan yang telah anda usulkan.

Jangan gunakan permainan video sebagai pengasuh

Apabila anda letih, mempunyai sedikit masa atau merasa bahawa anak-anak anda membawa anda keluar dari kotak, jangan tergoda untuk melayan mereka dengan konsol. Sebagai orang dewasa yang menetapkan had untuk mendidik anak-anak anda, tindakan anda harus konsisten dengan apa yang anda katakan.

Jika anda membiarkan mereka bermain lebih lama daripada masa yang ditetapkan apabila ia sesuai dengan anda, maka anda tidak akan menghormati had tersebut. Anda tidak boleh mengharapkan anak-anak anda menghormati anda.

Untuk memiliki harta benda moral dan menjalankan kewibawaan penuh, kita mesti berkhotbah dengan contoh.

Anda adalah pemilik konsol

Dalam keluarga, setiap ahli mempunyai peranan:

Dewasa bertanggungjawab untuk setiap orang untuk memenuhi mereka. Dalam kes khusus permainan video, anda adalah pemilik konsol, jadi anda mesti mengawal penggunaannya.

Fikirkan perkara berikut:

Adakah anda meletakkan senjata di tangan anak-anak anda? Menyelamatkan perbezaan, konsol yang tidak digunakan dengan betul juga boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada kehidupan anak-anak anda.

Oleh itu, anda mesti mempunyai kawalan.

Mengatur pembelian permainan video

Bermain selalu permainan video yang sama boleh membosankan. Jangan membeli permainan baru dan menghalang anak anda daripada melakukannya. Dengan cara ini, dalam beberapa cara anda akan mengecewakan penggunaan konsol.

Mencadangkan aktiviti alternatif

Sekiranya anda akan mengehadkan masa anak-anak anda di hadapan konsol, anda boleh mencadangkan aktiviti alternatif supaya mereka boleh menghiburkan diri dalam masa lapang mereka. Sukan, permainan papan atau aktiviti seperti lukisan atau lukisan boleh menjadi idea yang sangat baik.

Juga tidak salah untuk anak-anak anda mula bosan pada mulanya. Kebosanan boleh merangsang imaginasi anda dan mungkin mendorong anda untuk membuat permainan baru atau memikirkan apa aktiviti baru yang anda ingin lakukan.

Ringkasnya, untuk menghalang anak-anak anda daripada menjadi ketagih pada permainan video, anda harus membatasi masa yang mereka habiskan di hadapan konsol dan mencadangkan jenis hiburan yang lain..

Dan sentiasa ingat, orang pertama yang mesti menghormati had ini, adalah diri sendiri, tidak kira betapa banyak permainan video membantu anda menghiburkan anak-anak anda semasa anda berehat.

Dan anda mempunyai saudara-mara dengan kecanduan permainan video?