Gejala, Punca dan Rawatan Hypophobia

The hypophobia Ia adalah ketakutan yang tidak rasional dan berterusan terhadap kuda. Juga dikenali sebagai equinophobia, ia adalah subtipe fobia dalam kategori zoophobia atau fobia kepada haiwan..

Mereka yang menderita itu, mengalami ketakutan dan kebimbangan yang melampau hanya dengan berfikir bahawa ada kuda di dekat mereka. Ia adalah sejenis fobia yang boleh mengganggu kehidupan seharian mereka yang menderita, terutama mereka yang berkaitan dengan jenis haiwan ini dalam konteks terdekatnya.

Penyebab hypophobia

Fobia ini terutamanya disebabkan oleh pengalaman negatif atau traumatik dengan kuda, biasanya pada zaman kanak-kanak. Kebanyakan orang yang menderita, telah dilanda kuda atau jatuh dari satu, yang menyebabkan mereka mengelakkannya seketika, dengan itu meningkatkan ketakutan yang dijana terhadap mereka.

Satu lagi sebab yang mungkin adalah penggunaan media audiovisual untuk haiwan ini. Sebagai contoh, ada filem di mana mereka menggambarkan kuda betina hitam sebagai sengit, bahkan binatang yang jahat, dengan mata mata.

Di samping itu, berita mengenai kemalangan dengan kuda boleh menyebabkan kebimbangan yang tinggi pada orang tertentu, yang boleh menyebabkan mereka mengembangkan ketakutan dan ketakutan terhadap kuda. Sebagai contoh, pelakon Christopher Reeve, terkenal antara lain untuk filem itu Superman, dia lumpuh selepas jatuh kuda.

Akhir sekali, jenis fobia ini biasanya diwarisi di kalangan anggota keluarga, iaitu, jika bapa atau ibu mempunyai fobia kuda, dia secara tidak sadar dapat menyebarkan ketakutannya terhadap anak lelaki atau anak perempuannya. Faktor genetik seperti defisit adrenalin, juga boleh menjangkakan jenis fobia ini.

Gejala

Tanda-tanda boleh muncul pada bila-bila masa bahawa orang yang mempunyai hypophobia adalah berhampiran kuda atau hanya memikirkannya. Kita boleh membahagi mereka menjadi gejala fizikal, mental dan emosi.

Gejala fizikal

- Nadi dipercepatkan

- Gegaran

- Tachycardia

- Bernapas nyamuk

- Masalah gastrointestinal: muntah, loya, cirit-birit, dsb..

- Kesakitan dada

- Pening

- Air mata dan teriakan

- Kelebihan berpeluh

- Kata-kata yang mengesahkan kesukaran

- Mulut kering

Gejala mental

- Pemikiran yang tidak masuk akal. Orang yang menderita fobia cenderung tidak sedar menghasilkan pemikiran yang berkaitan dengan objek fobanya. Gejala ini mengandaikan kegelisahan yang sangat penting dalam kehidupan seharian orang itu kerana ini tidak boleh berhenti memikirkan perkara yang sama dan, di samping itu, pemikiran ini menghasilkan tahap kebimbangan yang tinggi.

- Takut kehilangan kawalan atau "gila". Ia adalah sensasi kehilangan kendali diri dan biasa dalam keadaan di mana orang yang menderita fobia diliputi oleh keupayaan mereka untuk mengawalnya dan dengan itu, kepercayaan bahawa mereka tidak mengendalikan keadaan ini secukupnya..

- Takut pengsan. Berkaitan dengan gejala di atas, adalah sensasi kehilangan kesedaran sebagai akibat dari situasi yang melampaui sumber daya orang, yang sering terjadi ketika pendedahan kepada rangsangan phobik.

- Imej negatif atau "filem" yang berkaitan dengan kuda. Ia adalah kemunculan imej mental (tetap atau bergerak) yang mempunyai hubungan langsung atau lebih kurang dengan rangsangan fobik, dalam kes ini, dengan kuda. Jenis imej ini menyebabkan ketidakselesaan yang ketara terhadap fobik yang, bergantung kepada keparahannya, dapat mengganggu ke tahap yang lebih besar atau lebih kecil dalam kehidupan sehariannya.

- Pengasingan. Ia adalah perubahan persepsi atau pengalaman individu sedemikian rupa sehingga ia dibentangkan sebagai pelik atau tidak nyata. Gejala ini mula meningkat perlahan-lahan dengan kebimbangan mendasar dan kemudiannya muncul dengan tiba-tiba, sering selepas serangan panik.

- Penyesalan. Ia adalah perubahan persepsi atau pengalaman diri sedemikian rupa sehingga seseorang merasakan "terlepas" dari proses mental atau badan, seolah-olah seseorang itu pemerhati luar kepada mereka.

Gejala emosi

- Rasa keganasan. Pendedahan kepada objek fobik, sama ada benar atau dibayangkan, menimbulkan rasa takut pada ketakutan bahawa, bergantung kepada keterukan fobia, boleh menjana rasa ketakutan.

- Kebimbangan. Rasa kecemasan boleh berlaku dalam beberapa cara. Pertama sekali ia dapat dijanakan terlebih dahulu, iaitu, pemikiran tentang pendekatan masa depan dengan rangsangan phobik menjana orang itu peningkatan aktiviti fisiologi yang disebabkan oleh kecemasan.

Sebaliknya, pendedahan kepada rangsangan fobik juga menyebabkan gejala jenis ini, dan frekuensi dan durasinya bergantung kepada keparahan fobia. Akhirnya, kebimbangan boleh dijana dengan mengingati peristiwa yang berkaitan dengan rangsangan fobia, sama ada situasi di mana anda telah secara langsung terdedah kepada objek fobia, atau gambar mental dari rangsangan fobik..

- Rasa kesedihan. Kemunculan fobia dapat menjana orang yang menderita perasaan depresi, keengganan atau kesedihan, yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

- Wish untuk melarikan diri. Ia adalah keperluan untuk tidak menghadapi apa yang menghasilkan fobia, dan boleh terjadi dalam dua cara. Yang pertama ialah cuba mengelakkan pendedahan kepada rangsangan fobik, dan ia dikenali sebagai penghindaran. Yang kedua, sebaliknya, terdiri daripada mengakhiri pendedahan kepada rangsangan phobik, dan dipanggil melarikan diri.

- Perasaan lain. Rasa seperti kemarahan, rasa bersalah atau keinginan untuk menyakiti seseorang mungkin muncul. Ini kerana kekecewaan yang menghasilkan ketakutan yang tidak rasional yang wujud dalam fobia, boleh membawa kepada kemunculan emosi negatif yang membatalkan impotensi kata lain di dalam diri atau di dalam diri sendiri. Sebagai contoh, dalam hal hypophobia, tindak balas terhadapnya mungkin adalah pencerobohan terhadap kuda, atau merugikan diri sebagai akibat dari rasa bersalah yang mungkin datang untuk menghasilkan yang sama.

Rawatan

Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk orang yang menderita hypophobia. Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah salah satu terapi yang paling biasa bagi orang-orang dengan jenis fobia ini. Terapi jenis ini memberi tumpuan kepada ketakutan dan mengapa ia wujud. Objektifnya adalah untuk mengubah dan mencabar proses pemikiran yang mengekalkan ketakutan.

Terapi pendedahan

Satu jenis teknik yang digunakan secara meluas untuk merawat jenis fobia ini adalah terapi pendedahan yang dipanggil, yang terdapat dalam skop terapi tingkah laku kognitif. Ini jenis rawatan terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada objek atau keadaan yang dia ketakutan.

Terdapat beberapa variasi dalam pembekalan rawatan pendedahan: pendedahan diri, pendedahan bantuan terapi, pendedahan kumpulan dan pendedahan dengan pencegahan tindak balas.

Rawatan pendedahan dapat dilakukan dalam situasi nyata (pendedahan hidup) atau dapat dilakukan melalui imajinasi, yang dikenal sebagai eksposur yang dibayangi.

Desensitisasi sistematik

Satu lagi jenis terapi adalah desensitisasi sistematik. Rawatan jenis ini memberi tumpuan kepada aklimatisasi pesakit yang progresif kepada fobanya. Langkah pertama ialah memikirkan kuda, dan juga memerhatikan imej mereka. Sebaik sahaja pesakit berasa selesa dengan imej-imej ini, mereka meneruskan hubungan fizikal dengan kuda, pertama melihatnya, kemudian menyentuhnya dan akhirnya menunggangnya..

Kadang-kadang, perlu menggunakan ubat dengan jenis fobia ini, walaupun ubat ini hanya akan menyebabkan gejala-gejala berhenti sementara, oleh itu tidak berkesan dalam jangka masa panjang.

Membaca dan belajar tentang kuda juga boleh membantu orang yang mempunyai hypophobia kerana mereka boleh membiarkan mereka menyedari bahawa ketakutan tidak rasional. Kuda, sekurang-kurangnya mereka yang diberi makan dan dipelihara, tidak berbahaya.

Statistik menunjukkan bahawa mereka tidak biasanya membahayakan manusia, yang tercermin dalam fakta bahawa tiada langkah keselamatan khas yang diperlukan semasa menunggang.

Juga, filem seperti Lelaki yang berbisik kepada kuda Mereka menunjukkan bagaimana protagonis yang sama berkaitan dengan kuda dengan cara yang baik dan meyakinkan, yang dapat membantu hypophobes untuk mengatasi ketakutan mereka.

Curiosities

Seterusnya kami akan menunjukkan kepada anda beberapa rasa ingin tahu yang berkaitan dengan kuda, kerana haiwan ini mempunyai sifat yang akan mengejutkan lebih dari satu:

• Terdapat undang-undang Inggeris yang menyatakan bahawa seorang Inggeris tidak boleh menjual kuda kepada seorang orang Skotlandia.
• Gigi kuda tidak pernah berhenti tumbuh.
• Haiwan yang mengenali negeri New Jersey adalah kuda.
• Minum kira-kira 25 liter air sehari (atau lebih).
• Pada satu ketika ribuan telah dihiasi pada ekor kuda untuk memastikan mereka selamat dari penyihir.
• Kuda tidak boleh muntah atau membeku.
• Dikatakan bahawa orang pertama yang memelihara kuda adalah puak-puak Mongol, kira-kira 5,000 tahun yang lalu.
• Julius Caesar menunggang kuda dengan tiga jari. Keadaan ini disebabkan oleh mutasi genetik yang jarang berlaku yang boleh menjejaskan topi keledar depan.
• Kuda meratapi kematian seorang sahabat.
• Mereka adalah haiwan yang ingin tahu oleh naluri dan bergaul, mereka tidak suka bersendirian.
• Leonardo da Vinci suka menarik kuda.
• Tempoh masa hamil adalah 11 bulan dan mereka hanya mempunyai satu anak lembu.
• Otak kuda dewasa mempunyai berat 600 gram, kira-kira separuh daripada manusia.
• Kuda klon pertama adalah kuda Haflinger di Itali, pada tahun 2003.
• Mereka suka rasa manis dan umumnya menolak pahit.
• Sehingga tahun 1960-an, kuda-kuda di Dartmoor digunakan untuk mengawal tahanan dari penjara setempat semasa mereka berada jauh.
• Mereka mempunyai penglihatan panorama "monokular" dan hanya membezakan warna hijau, kuning dan kelabu.
• Perlumbaan kereta adalah sukan Olimpik pertama pada tahun 680 SM. C.
• Mereka menggunakan bau mereka untuk mencari makanan.