Gejala Onychophagia, Punca, Konsekuensi dan Rawatan

The Onychophagia Ia adalah kebiasaan menggigit kuku pada kanak-kanak dan juga agults. Sesetengah orang juga menggigit kulit di sekitar kuku mereka. Ia berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.

Bagi sesetengah onychophagia adalah kebiasaan buruk yang dapat diperbetulkan dengan beberapa helah dan tekad, sedangkan untuk orang lain ia dapat menjadi dorongan tak terkendali.

Seperti yang sering berlaku dengan mana-mana mania, orang yang menderita gangguan ini sering tidak menyedari hakikatnya dan walaupun mereka mencadangkannya, mereka tidak makan dengan kuku apabila mereka terganggu.

Kebiasaan menggigit kuku boleh jadi normal bagi orang yang menderita bahawa mereka tidak menyadari bahawa mereka menggigit sehingga mereka merasa sakit.

Sesetengah pesakit dengan onychophagia kronik menggigit kuku, kuku dan kulit di sekeliling kuku sehingga mereka berdarah. Ini boleh mempunyai satu siri kesan psikologi, termasuk kekecewaan dan rasa bersalah.

Apa yang orang menggigit kuku mereka?

Orang dari segala usia menggigit kuku mereka:

• Kira-kira separuh kanak-kanak berusia antara 10 dan 18 tahun menggigit kuku mereka pada satu masa atau yang lain dan ia berlaku lebih kerap semasa baligh.
• Beberapa orang dewasa muda, berumur 18 hingga 22 tahun.
• Hanya sebilangan kecil orang dewasa. Kebanyakan orang berhenti melakukannya sebelum berusia 30 tahun.
• Kanak-kanak menggigit kuku mereka lebih kerap daripada kanak-kanak perempuan selepas 10 tahun.
• Menggigit kuku boleh berlaku dengan tingkah laku berulang lain yang tertumpu pada badan seperti menarik rambut atau memetik kulit.

Gangguan psikiatri yang berkaitan dengan onychophagia

Dalam kebanyakan kes, onychophagia hanya dianggap masalah kosmetik. Walau bagaimanapun, jika ia berlaku dengan gangguan psikologi, ia mungkin berasal dari psikiatri.

• Penyakit mental yang paling sering dikaitkan dengan onychophagia pada kanak-kanak dan remaja adalah:
• Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (74%).
• Gangguan penentangan bertentangan (36%).
• Gangguan keresahan perpisahan (20%).
• Enuresis (15%).
• Tics (12%).
• Gangguan obsesif-kompulsif (11%).
• Rencatan mental (9%).
• Gangguan kemurungan utama (6%).
• Tingkah laku stereosipikal seperti menggigit bibir, memukul kepala, dan trichotillomania didapati dalam lebih daripada 60% kes.

Kenapa orang menggigit kuku mereka?

Dalam banyak kes, onicofagia hanyalah satu kebiasaan yang buruk walaupun mungkin ada orang lain di mana ia telah berkembang kerana masalah lain. Ada yang:

Kebimbangan dan tekanan

Apabila seseorang merasa sangat gugup atau mengalami gambaran kecemasan yang besar secara semulajadi memerlukan injap melarikan diri.

Untuk menenangkan saraf, sesetengah orang merokok, yang lain mengunyah gusi dan yang lain menggigit kuku mereka.

Secara umumnya orang yang mempunyai tabiat ini dan tidak dapat mengawalnya adalah orang yang tidak dapat mengendalikan tekanan atau stres yang mereka terima dalam kehidupan seharian mereka.

Tindakan menggigit kuku membantu melepaskan ketegangan itu dan menyebabkan kesenangan tertentu, walaupun selama beberapa saat. Dengan pengulangan, onicofagia menjadi kebiasaan.

Tiruan

Dalam kes kanak-kanak mungkin ada sebab tambahan: tiruan. Semua kanak-kanak cenderung meniru para penatua persekitaran mereka. Di rumah di mana ibu bapa makan kuku, kanak-kanak lebih cenderung untuk memperoleh kebiasaan ini juga.

Faktor psikosomatik

Walaupun sangat sukar untuk mengelompokkan faktor psikosomatik yang berbeza di bawah corak yang sama, ramai orang menyalurkan aspek yang tidak dapat diselesaikan dalam kehidupan mereka melalui onychophagia..

Adalah perkara biasa bagi banyak kanak-kanak atau remaja, menghadapi kehilangan awal orang yang tersayang, contohnya, untuk memperoleh kebiasaan atau tingkah laku yang luar biasa. Salah satu kelakuan yang mungkin adalah menggigit kuku anda dengan cara yang tidak terkawal.

Walaupun sebab-sebab mengapa anda boleh somatize masalah dan mula makan kuku anda adalah beberapa, ahli psikologi menyerlahkan perkara berikut: kekecewaan yang terkumpul sejak zaman kanak-kanak, harga diri yang rendah dan rasa malu yang melampau.

Di luar sebab-sebab yang menyebabkan seseorang makan kuku mereka, harus diperhatikan bahawa dalam kebanyakan kes mereka tidak mengetahui apa yang mereka lakukan atau tidak dapat dengan mudah mengawal.

Ramai orang menggigit kuku mereka semasa melakukan aktiviti lain, seperti menonton televisyen misalnya, dengan gangguan dan tanpa menyedari..

Akibat dari onychophagia

Selain daripada perubahan estetika yang jelas, adakah anda tahu bahawa Onychophagia boleh membawa kesan serius terhadap kesihatan pergigian??

Malah, terdapat banyak orang yang tidak menyedari perubahan penting yang boleh menyebabkan onicofagia.

Di satu pihak kuku dan tangan secara umum dikompromi, dan sebaliknya kesihatan mulut juga terjejas.

Akhirnya terdapat kajian, yang menunjukkan bahawa kanak-kanak yang makan kuku mereka mengalami akibat ketika berinteraksi dengan anak-anak lain.

• Akibat pada kuku dan tangan: makan berulang paku menghasilkan luka pada tahap kutikula. Lama kelamaan, luka-luka ini menjadi lebih mendalam dan jangkitan mungkin muncul.

Apabila anda memakan kuku anda, gigi anda memecah lapisan yang berbeza yang mengarangnya. Tetapi sejak pemotongan itu tidak homogen, lapisan-lapisan tersebut tidak merosot seragam.

Dari masa ke masa kuku mula berubah dan pertumbuhannya berubah. Dalam sesetengah kes, kuku mereka yang mengalami onychophagia teruk berhenti berkembang.

• Jangkitan yang mungkin muncul di kuku atau di sekitar kulit.

Sejak beratus-ratus ribu bakteria ditemui di dalam mulut dan di dalam air liur itu sendiri, mereka mendapat sentuhan langsung dengan kawasan yang rosak.

Jangkitan yang disebabkan oleh kulat juga kerap, dan sukar untuk dihilangkan. Dalam sesetengah kes, rawatan jangkitan kulat pada kuku mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk mencapai jumlah penawar.

• Akibat pada gigi: Makan kuku anda boleh menyebabkan beberapa masalah dalam kesihatan mulut anda.
• Ubah bentuk arked: kerana pergerakan berulang, kedua-dua gerbang dan lelangit boleh cacat. Ini benar-benar kritikal dalam kanak-kanak dan remaja. Anda boleh mencapai had untuk menggunakan rawatan ortodontik untuk membetulkan kesan ini.
• Kecederaan Gum: Menggigit bahan keras seperti kuku berulang dapat merosakkan gusi. Apabila ini berlaku, mereka boleh menjadi radang, menyebabkan penyakit yang disebut gingivitis..
• Jangkitan di dalam mulut: kuku adalah sumber penting kuman dan bakteria. Apabila mereka dihantar dari mulut ke kuku, perkara yang sama juga boleh berlaku dalam arah yang bertentangan.
• Rupa karies: fakta makan kuku boleh menjejaskan enamel gigi dan memihak kepada penampilan rongga.
• Kerosakan kepada bahan pemulihan: Jika anda mempunyai porselin atau susunan resin di salah satu gigi, ini boleh berisiko apabila memakan kuku anda. Sebagai pergerakan dan kekuatan yang gigi pada kuku menjadi berulang-ulang, pemulihan secara beransur-ansur menjadi longgar.
• Akibat dalam hubungan peribadi: Satu kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang menggigit atau memakan kuku mereka mempunyai kemahiran sosial yang lebih sedikit berbanding mereka yang tidak.

Kanak-kanak dengan onychophagia mungkin mempunyai kebimbangan yang berlebihan, atau harga diri yang rendah, yang merupakan faktor yang terhad apabila berkaitan secukupnya dengan rakan sebaya mereka. Mereka juga mungkin mempunyai masalah dalam prestasi akademik mereka atau menjadi mangsa buli.

Onychophagia bukan penyebab masalah ini, tetapi jika anak anda mempunyai tabiat ini, mungkin anda harus mengkaji secara mendalam apa yang menyebabkannya.

Rawatan

Rawatan untuk onychophagia berbeza-beza bergantung kepada keparahan masalah. Sesetengah pesakit bertindak balas terhadap manicure dan aplikasi topikal pada kuku, seperti kuku yang menyukai pahit, krim atau sos pedas.

Menggigit kuku hanyalah kebiasaan yang tidak baik. Seperti tabiat yang paling buruk, lebih mudah untuk memecahkan mereka jika mereka diganti dengan sesuatu yang positif. Itulah sebabnya manicures adalah berkesan: mereka menjaga kuku mereka dan bukan menyalahgunakan mereka.

Rawatan lain termasuk teknik pengubahsuaian tingkah laku. Dalam artikel ini anda boleh membaca beberapa.

Ramai orang dengan onychophagia mencapai titik dalam kehidupan mereka di mana mereka begitu bosan dengan rasa malu dan sakit fizikal di tangan mereka sehingga mereka melepaskan kebiasaan itu dengan kekuatan yang besar akan kehendak.

Beberapa petua

Jika kes anda tidak terlalu parah, anda hanya perlu membalikkan kebiasaan yang tidak menyenangkan ini dengan banyak tekad dan juga menggunakan petua berikut untuk membantu anda mengatasinya:

1-Analyze secara terperinci keadaan atau keadaan di mana anda memakan kuku anda

Apabila anda mendapati diri anda menggigit kuku anda, kenalpasti apa yang telah membawa anda kepadanya. Cuba tentukan apa mood anda pada saat itu, kerana cara itu anda akan tahu apa yang anda hadapi.

Jika misalnya, apabila anda bosan adalah ketika anda memakan kuku anda, pastikan anda sentiasa mempunyai hobi di tangan: ia boleh menjadi teka-teki silang, sudoku, atau apa-apa lagi yang perlu anda lakukan dengan tangan anda yang mengganggu anda. Sudah tentu, jika anda akan melakukan silang kata, jangan mengunyah pensil.

Sekiranya anda perlu meluangkan masa di bilik tunggu doktor, ambil permainan pada telefon pintar anda dan ambil kesempatan untuk bersenang-senang.

Dengan cara itu, anda tidak akan menghabiskan masa anda dengan lebih baik tetapi anda juga akan melepaskan kuku anda. Fikirkan bahawa sejauh mana anda mengurangkan kekerapan memakannya, kurang kerap anda akan.

Sebaliknya, anda perlu hidup lebih banyak sekarang apabila anda mula memakannya.

2-Hindari penggunaan perangsang

Bahan-bahan seperti minuman kopi, teh atau perangsang, mengubah sistem saraf anda.

Kerana kecemasan adalah salah satu pencetus utama Onychophagia, jika anda merangsang saraf anda, kemungkinan besar akan meningkatkan kecemasan anda dan keinginan anda untuk menggigit kuku anda.

3-Gunakan produk khas pada kuku anda

Sesetengah produk boleh didapati di pasaran untuk cat kuku yang mempunyai rasa tidak enak. Apabila anda membawa kuku ke mulut anda, anda akan melihat rasa yang tidak menyenangkan ini dan dengan serta-merta anda akan bergerak jari anda dari sana.

Jika anda tidak mahu membeli apa-apa produk, anda mempunyai alternatif semulajadi: menyediakan penyelesaian minyak zaitun, cuka dan ulas bawang putih.

Tenggelamkan semua kuku di dalamnya dan biarkan mereka tenggelam selama 15 minit. Bawang putih akan memenuhi peranan produk yang disebutkan di atas untuk rasa, minyak zaitun akan melembutkan kutikula yang rosak dan cuka akan membasmi luka yang mungkin.

4-Cari cara lain untuk menenangkan kebimbangan anda

Apabila anda merasa menggigit kuku anda, cari cara lain untuk menenangkan kebimbangan itu. Sebagai contoh, anda boleh mengunyah gula-gula atau makan lobak merah. Sekiranya anda memilih snek, cari yang sihat.

5-Memohon teknik relaksasi

Masyarakat Sepanyol untuk Kajian Stres dan Kecemasan juga mengesyorkan menerapkan teknik pernafasan atau yoga untuk mengurangkan ketegangan dan dengan itu elakkan makan kuku anda.

Di sini anda boleh belajar beberapa dari mereka.

6-Gunakan aksesori yang membantu anda

Sarung tangan adalah pilihan yang sangat baik. Pada masa tahun anda boleh menggunakannya, mereka akan banyak membantu anda. Terutama mencari model yang sukar untuk keluar.

Dan sekalipun mengikuti semua petua ini, anda masih tidak dapat menahan impuls anda dan terus menggigit kuku anda, maka tiba masanya untuk mendapatkan bantuan profesional. Terapi psikologi boleh menjadi sumber yang baik dalam pengertian ini.

7-Gunakan downtime

Teknik ini sangat mudah, tetapi pada masa yang sama memerlukan usaha: setiap kali anda menyadari bahawa anda ingin memakan kuku anda, bangun dan melakukan sesuatu yang anda lupakan.

Anda juga boleh melakukan sesuatu yang menghalang anda daripada memakan kuku anda.

8-Pikirkan tentang akibat dan motivasi

Apabila anda berasa seperti memakan kuku anda, fikirkan tentang akibat negatif dari melakukannya. Juga dalam kesan positif jika anda berhenti untuk memakannya.

Mencari motivasi untuk mempunyai kuku bersih yang sihat mungkin yang paling penting.

Dan apa pengalaman yang anda ada dengan Onychophagia? Apa yang anda cuba untuk mengatasinya?

Rujukan

1. Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (Ogos 2008). "Pengupasan, atau onychophagia: tabiat khas". Am J Orthod Dentofacial Orthop. 134 (2): 305-8. doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214.

2. Pacan, P; Reich, A; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17 Feb 2014). "Onychophagia dikaitkan dengan Kemerosotan kualiti hidup." Tindakan Dermato-venereologica. 94: 703-6. doi: 10.2340 / 00015555-1817. PMID 24535041.
3. Bohne A, Keuthen N, Wilhelm S (2005). "Pukulan rambut patologi, pemetik kulit, dan menggigit kuku". Ann Clin Psychiatry. 17 (4): 227-32. doi: 10.1080 / 10401230500295354. PMID 16402755.

4. Cawson RA, Odell EW, Porter S (2002). Cawson keperluan patologi lisan dan ubat oral. (7 ed.). Edinburgh: Churchill Livingstone. p. 66. ISBN 0443071063.