Sindrom Ulises Gejala, Punca dan Rawatan

The Sindrom Ulysses, juga dikenali sebagai sindrom migran dengan stres kronik dan pelbagai, adalah satu set gejala yang memberi kesan kepada pendatang dan orang-orang yang terpaksa tinggal di negara yang bukan mereka sendiri, yang jauh dari keluarga dan orang tersayang selama tempoh sangat lama.

Sindrom itu berhutang namanya kepada wira mitologi Ulysses, protagonis Homer's Odyssey, yang menghadapi kesulitan, jauh dari keluarganya.

Kehidupan migran sering diancam oleh pelbagai masalah kesihatan yang datang dari peristiwa dan keadaan asal tempat mereka, begitu juga dengan proses migrasi dan penyesuaian.

Apabila berhadapan dengan tahap stres yang melampau di negara yang mereka bergerak, orang-orang ini mempunyai gejala kronik dan pelbagai, yang telah didokumenkan sebagai "sindrom Ulysses". Gejala-gejala ini adalah tindak balas terhadap usaha yang mereka lakukan untuk menyesuaikan diri dengan tekanan dari konteks baru.

Psikiatri Joseba Achotegui, dari University of Barcelona, ​​menggambarkan sindrom ini selepas dua dekad bekerja dengan pendatang: "Sindrom Ulysses termasuk perasaan kesepian, kerana keluarga dan kawan-kawan ditinggalkan; rasa kegagalan peribadi dan perjuangan untuk bertahan hidup yang melebihi keseluruhan keutamaan. Sindrom ini dicirikan oleh gejala fizikal seperti sakit kepala dan gejala psikologi seperti kemurungan. ".

Achotegui menumpukan pada cabaran psikososial yang biasanya dipandang rendah dan tidak difahami yang dihadapi oleh orang-orang ini, termasuk pelbagai bentuk tekanan yang dialami semasa mereka berlepas dari negara asal dan menyesuaikan diri dengan persekitaran yang baru dan berbeza.

Pada permulaan kehidupan baru, ketakutan juga boleh timbul sekatan dan menghalang penyesuaian di negara destinasi: ketakutan yang tidak diketahui (anda kehilangan keselamatan dengan tidak mengetahui dengan baik apa yang anda hadapi), takut tidak mencapai keinginan anda seperti mencari kerja atau bertemu dengan orang baru, takut mengubah cara kita menjadi (bagi sesetengah orang perubahan konteks juga membayangkan perubahan identiti) atau ketakutan terhadap penolakan atau ketidakmungkinan mengintegrasikan dalam budaya baru.

Gejala-gejala sindrom Ulysses

Sindrom Ulysses berlaku apabila terdapat tekanan stres yang melampau. Konteks penghijrahan kompleks mungkin termasuk faktor yang menyebabkan tahap stres yang tinggi seperti:

• Pemisahan paksa ahli keluarga
• Bahaya perjalanan migrasi
• Pengasingan sosial
• Ketiadaan peluang
• Rasa kegagalan dalam tujuan penghijrahan
• Penurunan status sosial
• Perjuangan melampau untuk bertahan hidup
• Sikap diskriminasi oleh orang-orang di negara kedatangan

Kami memahami tekanan "ketidakseimbangan yang ketara antara permintaan alam sekitar dan keupayaan tindak balas subjek".

Faktor-faktor ini memperburuk kehadiran gejala seperti migrain, insomnia, kebimbangan yang berulang, ketakutan, kerengsaan, kekeliruan, rasa takut dan lambung dan fizikal. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa kepelbagaian dan kronikiti faktor-faktor ini meningkat dengan kekurangan rangkaian sokongan sosial yang sihat dan campur tangan yang tidak sesuai sistem perubatan negara tuan rumah..

Dalam proses cuba menyesuaikan diri dengan budaya negara baru, banyak gejala yang salah didiagnosis dan dirawat dengan tidak perlu seolah-olah mereka mengalami gangguan mental.

Pendekatan biomedikal melihat gejala-gejala ini bukan sebagai tindak balas reaktif terhadap masalah yang terdapat di negara baru, tetapi sebagai tanda-tanda kemurungan dan gangguan mental yang lain, yang membawa kepada beberapa rawatan yang bukannya mengurangkan mereka, boleh memburukkan tekanan yang sudah wujud untuk pendatang.

"Para pendatang sedang didiagnosis lebih. Mereka dikategorikan sebagai pesakit dengan gangguan mental ketika sebenarnya mereka sangat tertekan, yang berbeza, "kata Achotegui dalam temu bual. "Ulysses syndrome tidak semestinya menjana gangguan mental, tetapi ia meningkatkan risiko menderita mereka. Orang-orang yang rentan berada dalam risiko membangunkan alkohol, kemurungan dan perjudian patologi ".

Gejala lain dari sindrom Ulysses termasuk kesedihan, menangis yang berlebihan, kebimbangan, keletihan, kehilangan ingatan dan juga pemikiran bunuh diri. Sejumlah besar orang yang menderita daripada itu cuba untuk mengatasi masalah mereka melalui alkohol, yang mungkin akan membawa lebih banyak kesan merosakkan dalam kehidupan mereka.

Punca

Penekan yang menentukan sindrom yang kami sedang menangani adalah seperti berikut:

Kesendirian

Di tempat pertama, kesunyian didorong oleh berkabung untuk keluarganya yang meninggalkan emigran dan pemisahan orang yang tersayang, terutamanya apabila mereka meninggalkan anak kecil atau orang tua atau orang tua yang sakit yang tidak dapat membawa mereka.

Sebaliknya, pendatang tidak boleh kembali ke negaranya dengan kegagalan di belakangnya jika dia tidak dapat meneruskan migrasi. Kesalahan terpaksa adalah penderitaan yang sangat besar yang dialami terutama pada waktu malam, apabila kenangan, keperluan afektif dan ketakutan muncul. Di samping itu, pendatang datang dari budaya di mana hubungan keluarga jauh lebih sempit, yang membuat prosesnya sangat sukar.

Kesedihan atas kegagalan projek migrasi

Perasaan putus asa dan kegagalan timbul ketika pendatang tidak mencapai peluang minimum untuk maju dengan kesulitan dengan "kertas", pasar tenaga kerja atau melakukannya dalam kondisi eksploitasi.

Sangat menyakitkan bagi orang-orang ini untuk melihat bahawa semua usaha mereka telah sia-sia. Di samping itu, kegagalan ini meningkatkan perasaan kesepian.

Perjuangan untuk terus hidup

Dalam bahagian ini terdapat dua kawasan besar. Pertama, makanan; Banyak kali orang-orang ini mempunyai masalah mencari makanan dan kurang gizi. Di samping itu, kita harus ingat bahawa pendatang adalah, secara umum, kumpulan yang memberi makan yang buruk, kerana mereka menghantar semua wang yang mereka peroleh kepada keluarga mereka.

Hasilnya adalah kecenderungan untuk memakan makanan rendah. Kedua, perumahan merupakan satu lagi masalah besar. Disebabkan prasangka orang asli, para pendatang mempunyai banyak masalah untuk mendapatkan rumah untuk tinggal di, dan ramai menjadi bergantung kepada orang lain, dengan risiko yang tinggi menderita penyalahgunaan. Kesesakan adalah faktor yang meningkatkan, pada gilirannya, tingkat stres.

Ketakutan

Keempat, kita mesti mengambil kira ketakutan tentang bahaya fizikal yang berkaitan dengan perjalanan migrasi (bot, trak), paksaan mafias, rangkaian pelacuran, dan sebagainya..

Di samping itu, terdapat juga rasa takut terhadap penahanan dan pengusiran dan penyalahgunaan. Adalah diketahui bahawa ketakatan fizikal, kehilangan integriti fizikal, mempunyai lebih banyak kesan ketidakstabilan daripada ketakutan psikologi, yang memperburuk keadaan.

Asal-usul mengikut model transkultur, biologi dan sosio-tingkah laku

Asal-usul kompleks sindrom Ulysses adalah berkaitan dengan tiga bidang utama sains kesihatan mental: transkultural, biologi dan sosio-tingkah laku.

Di kawasan silang budaya, sindrom Ulysses memberikan kegagalan dalam akulturasi. Proses asimilasi budaya baru tidak lengkap.

Dalam domain biologi, sindrom ini merupakan keadaan tekanan kronik yang memberi kesan kepada semua ahli keluarga emigran atau kumpulan sosialnya, dan mempunyai implikasi yang berkaitan dengan generasi.

Mengenai kawasan sosio-tingkah laku, sindrom ini adalah trauma lampiran yang serius yang tidak dapat disembuhkan. Orang-orang ini mungkin merasakan ketidakselesaan, dicirikan dengan mempunyai tempoh di mana orang merasa terputus dari badan dan pemikiran mereka sendiri.

Kadang-kadang, gangguan ini digambarkan sebagai perasaan bahawa anda mengamati diri dari luar atau seperti berada dalam mimpi. Orang-orang ini mungkin merasa bahawa mereka juga kehilangan identiti mereka.

Pencegahan dan rawatan: cadangan

Cara terbaik untuk memulakan tahap baru ialah menutup yang terdahulu: mengucapkan selamat tinggal kepada kenalan, keluarga dan rakan-rakan. Adalah penting untuk mengetahui akibat berpindah ke negara lain, melalui kesedihan dan menerima perasaan yang menyebabkan keadaan baru..

Mengenai kehilangan identiti bahawa orang yang menderita sindrom Ulysses biasanya merasa, ia boleh ditumpukan semula sebagai kemungkinan baru, bukannya kerugian. Banyak kali terdapat peranan keluarga dan persahabatan di tempat asal yang mana orang mungkin merasa terikat. 

Sudah tiba masanya untuk membebaskan diri dan mula menjadi apa yang anda mahu. Ia masih pada dasarnya orang yang sama tetapi dengan kemungkinan mengambil lompatan kualitatif dan semakin dekat dengan siapa yang anda mahukan.

Berhubung perasaan kegagalan untuk meninggalkan, membuat keputusan untuk berhijrah adalah bukti keberanian dan ingin memperbaiki diri. Menghadapi kemungkinan "terperangkap" orang itu memutuskan untuk mengambil langkah untuk membuka kemungkinan baru.

Bercakap dengan orang lain yang terpaksa berpindah boleh membantu untuk mengambil lebih baik keadaan, selain mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang akan dijumpai.

Sebaik sahaja orang itu telah menetap di negara baru, jika dia mula merasakan gejala sindrom Ulysses, cadangan berikut mungkin berguna:

• Rujuk doktor. Adalah penting bahawa seorang profesional kesihatan bertanggungjawab untuk menjalankan kajian yang bersesuaian untuk mengetepikan penyakit yang berkaitan. Gejala-gejala sindrom Ulysses sangat berbeza dan dikongsi dengan gangguan dan penyakit lain yang mudah dikelirukan.
• Pergi ke perundingan psikologi. Untuk memproses dengan senang hati kesedihan yang terlibat dalam kehilangan pandangan keluarga dan orang lain yang tersayang, terapi disyorkan. Dengan cara ini rasa kepunyaan, yang terjejas dalam kes-kes ini, boleh dihuraikan, dan rasa identiti tidak akan begitu terjejas.
• Bercakap dengan orang yang tersayang. Dengan cara ini, perasaan kesepian dihindari. Adalah penting untuk mendapat sokongan orang yang kami percayai. Pada masa ini, komunikasi jarak jauh dengan keluarga dan rakan-rakan difasilitasi oleh penggunaan teknologi baru melalui Internet.
• Mengurangkan tekanan. Banyak teknik pernafasan dan istirahat membantu mengurangkan tahap kortisol dalam tubuh kita, membantu badan dan minda kita tidak bertindak balas dengan ketegangan kepada keadaan. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman ini setiap hari. Beberapa contoh teknik ini adalah kesedaran dan meditasi.
• Latihan fizikal. Walaupun orang yang menderita gangguan ini mengalami keletihan yang berlebihan, adalah penting bahawa tubuh dapat melepaskan ketegangan fizikal dan mental. Mengambil masa untuk berjalan kaki setiap hari atau membuat meja senaman mudah di rumah akan mencukupi untuk mengurangkan tekanan dan berasa lebih santai.
• Tabiat makan. Selain empat kali makan, penting untuk makan sesuatu yang ringan setiap dua atau tiga jam, seperti buah. Proses menyesuaikan diri dengan budaya baru dan negara baru melibatkan perbelanjaan tenaga yang sangat besar yang perlu dipulihkan.
• Pemikiran positif. Kunci untuk mengatasi sindrom ini adalah optimistik dan mempunyai kekuatan.

Kesimpulan

Konsep sindrom Ulysses adalah satu cabaran untuk pendekatan biomedikal semasa. Memerlukan penilaian yang tidak klinikal dan komprehensif mengenai penderitaan pendatang yang mengalami sindrom stres kronik dan pelbagai.

Ini bermakna pencegahan sindrom diperlukan, bukan sahaja di peringkat individu tetapi juga di peringkat komuniti secara amnya.

Dari perspektif ini, pendatang tidak terpencil, tetapi terintegrasi, dan dimaklumkan akan pentingnya mengekalkan hubungan yang kuat dengan bahasa dan budaya mereka sebagai faktor yang paling kuat untuk mempengaruhi kesejahteraan umum mereka..

Matlamatnya adalah bagi para pendatang menyelesaikan proses penyesuaian dan matlamat mereka tanpa mengorbankan status kesihatan mereka. Mereka boleh membawa ke negara-negara kedatangan teknik-teknik semula jadi dan budaya yang relevan dari negara mereka sendiri, untuk menolong diri mereka dan seluruh anggota emigran. Dengan cara ini, meredakan kesedihan biasa yang dirasakan untuk dipisahkan dari orang yang tersayang.

Program kemasyarakatan yang bertujuan untuk kebajikan pendatang boleh sangat berkesan selagi ada pemantauan tetap dan penilaian untuk membuat penyesuaian yang diperlukan dan mengambil langkah-langkah pembetulan.